Cùng với sự tăng lên của tuổi tác, hệ thống miễn dịch cũng ngày càng suy giảm khiến cho vi khuẩn, virus gây bệnh có thể tấn công một cách dễ dàng.

Cùng với sự tăng lên của tuổi tác, hệ thống miễn dịch cũng ngày càng suy giảm khiến cho vi khuẩn, virus gây bệnh có thể tấn công một cách dễ dàng.

Thời điểm giao mùa này, người cao tuổi cần tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột bằng cách giữ ấm khi thời tiết chuyển lạnh, lau khô và làm ấm cơ thể khi bị mắc mưa, ăn các thực phẩm giàu năng lượng khi trời trở lạnh để duy trì cân bằng thân nhiệt.

Một điều cần thiết khác là giữ giấc ngủ yên trong đêm vì việc thường xuyên mất ngủ (thường gặp ở người cao tuổi) sẽ làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể. Có thể đi bộ thong thả 20 - 30 phút lúc chiều tối, tắm nước ấm để tạo thư giãn khi đi ngủ, uống một ly sữa ấm trước lúc lên giường để khỏi hạ đường huyết trong đêm, gây rối loạn giấc ngủ.

Dưới đây là một số bệnh mà người cao tuổi cần lưu ý phòng chống trong thời tiết giao mùa.

1. Bệnh đường hô hấp

Khi thời tiết giao mùa, người cao tuổi dễ bị nhiễm bệnh hoặc bệnh tái phát do hệ miễn dịch đã suy giảm. Một số bệnh cấp tính có thể xuất hiện như viêm đường hô hấp trên (họng, mũi, thanh quản, xoang), đặc biệt là các bệnh đường hô hấp dưới (viêm khí, phế quản, viêm phổi, hen suyễn). 

Giao mùa và lưu ý sức khỏe cho người cao tuổi - Ảnh 1.
Các bệnh này này nếu không phát hiện hoặc điều trị ngay có thể dẫn đến mạn tính hoặc nguy hiểm cho tính mạng, nhất là bệnh viêm phổi, hen suyễn. Một số bệnh mạn tính (viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản, khí phế thũng, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc bệnh tâm phế mạn) khi chuyển mùa, bệnh có thể tái phát bởi sức đề kháng kém hoặc do dùng thuốc không thường xuyên hoặc cả hai.

2. Viêm khớp gối

Đây là bệnh xuất hiện thường xuyên nhất. Lý do cơ bản là do thoái hoá xương, hình thành các mấu xương, gai xương trong khớp gối chèn ép vào màng khớp và gây viêm. Vào mùa lạnh, các mạch máu nuôi dưỡng trở nên kém tuần hoàn máu. Dấu hiệu nhận biết là đau khớp gối, sưng nề, vận động khớp gối khó khăn, nhất là các vận động gấp duỗi cẳng chân, bước cầu thang… Người bệnh ít khi sốt, trong các trường hợp này, nên vận động chân từ từ, sau một vài động tác sẽ giảm đau cho khớp. Có thể dùng một số loại rượu thuốc để xoa bóp nhằm làm tăng lượng máu lưu thông tại chỗ. Đây là tình trạng viêm vô khuẩn nên việc sử dụng kháng sinh là không cần thiết.

Giao mùa và lưu ý sức khỏe cho người cao tuổi - Ảnh 2.
3. Đau lưng

Vấn đề đau lưng dường như là một công thức mang tính quy luật. Ngày thường cũng đã có hiện tượng đau lưng nhưng vào những ngày chuyển mùa, đau lưng trở nên rõ ràng hơn. Nguyên do chủ yếu là do thoái hoá xương cột sống, cột sống không còn thẳng mà bị còng. Đau lưng vào những ngày này gây ra hiện tượng khó nằm, khó ngủ, nằm đau, ngồi cũng đau. 

Biện pháp xoa bóp là hiệu quả nhất vì làm tăng lượng lưu thông máu đến vùng bị tổn thương này. Hãy xoa bóp chính giữa cột sống và khối cơ hai bên ở vùng thắt lưng. Việc sử dụng thuốc giảm đau tỏ ra công hiệu nhưng phải tuyệt đối sử dụng theo chỉ định của bác sĩ vì những tác dụng phụ nghiêm trọng của nó trên người cao tuổi.

4. Đột quỵ não

Giao mùa và lưu ý sức khỏe cho người cao tuổi - Ảnh 3.
Tuổi cao là yếu tố nguy cơ thường gặp của bệnh mạch máu não như bệnh đột qụy não. Đó là vì ở giai đoạn này, hệ mạch giảm độ đàn hồi, thường xảy ra xơ cứng mạch máu, lại hay kèm theo bệnh tăng huyết áp khi tuổi xế chiều. Thời điểm dễ xảy ra trong ngày là chiều tối và đêm. Người bệnh đột nhiên choáng váng, giảm ý thức, bại yếu một bên cơ thể người. Trong các trường hợp nặng, người bệnh qụy ngã đột ngột và bất tỉnh. Chuyển ngay đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Hoài Phương

Nhiều thương lái cho biết, giá thực tế mà họ mua heo hơi trong dân đã tăng lên 63.000 - 64.000 đồng/kg, tuỳ khu vực và tuỳ loại heo.

Nhiều thương lái cho biết, giá thực tế mà họ mua heo hơi trong dân đã tăng lên 63.000 - 64.000 đồng/kg, tuỳ khu vực và tuỳ loại heo.

Những ngày gần đây, giá thịt heo trong cả nước đang có chiều hướng tăng mạnh. Nhiều nơi, trong đó có TP.HCM và Hà Nội, giá thịt lợn trên thị trường tăng từng ngày và chưa có dấu hiệu dừng lại. Sở dĩ giá tăng như vậy vì nguồn hàng khan hiếm. Các công ty chăn nuôi đều nâng giá bán heo hơi thêm từ 1.500 - 2.000 đồng/kg cho tất cả các loại heo. Tại miền Bắc, nhiều thương lái phải trả giá mức cao kỷ lục 63.000 đồng/kg nhưng cũng khó mua.

Đơn cử như tại khu vực Hà Nội, Tuyên Quang, hay Lương Sơn (Hoà Bình), chiều 9/10 thương lái đã bắt heo trong dân với giá dao động từ 63.000 - 64.000 đồng/kg. Đặc biệt là quanh cửa khẩu Trà Lĩnh (Cao Bằng), giá heo hơi ghi nhận được mức cao nhất lên tới 68.000 đồng/kg.

Đáng chú ý, dù giá heo hơi đang tăng cao ngất ngưởng, song thương lái vẫn phải vất vả lùng mua heo khắp nơi. Các doanh nghiệp hay các trại nuôi heo cũng phải cân đối xuất hàng chứ không bán ồ ạt như trước. Người dân sinh sống tại xã Lương Sơn (Hòa Bình) chia sẻ, thương lái đang vào từng thôn làng và lùng mua từng con heo trong các hộ dân. Heo ngoại cỡ cũng bắt, heo khoảng 80kg/con cũng đến tận chuồng nhà dân mua nhanh bán vội.

Giá thịt heo tăng cao kỷ lục trên cả nước - Ảnh 1.

thit3

Do gia heo hơi tăng, trên thị trường giá thịt heo cũng đã có mức tăng rất mạnh trong vài ngày qua. Mỗi ký thịt heo bán ở chợ có mức tăng từ 10.000 – 13.000 đồng/kg. Với mức giá hiện tại, giá thịt lợn tăng gần gấp đôi so với thời điểm giá thấp nhất trước đây. Khi đó, giá thịt lợn chỉ khoảng 75.000 đồng - 85.000 đồng/kg tuỳ loại.

Khảo sát tại một khu chợ dân sinh trên đường Cách Mạng Tháng Tám (quận 3, TP.HCM), giá thịt ba rọi đang ở mức 90.000 đồng/kg, tăng 10.000 đồng/kg. Thịt đùi, thịt cốt lết giá 80.000 đồng/kg, tăng 10.000 đồng/kg. Chân giò 75.000 đồng/kg, tăng 5.000 đồng/kg.

Cũng thế, tại chợ (Hà Nội), giá thịt heo cũng đang tăng rất mạnh. Giá các loại thịt mông, vai, ba chỉ đều tăng lên mức 100.000 đồng - 110.000 đồng/kg, sườn và chân giò có giá 120.000 đồng/kg, tức là cao hơn so với bình thường từ 10.000 - 11.000 đồng/kg. Các loại thịt khác tăng ít hơn, khoảng 8.000 - 9.000 đồng/kg.

Không chỉ tăng giá, nguồn thịt lợn cũng không có nhiều để người mua lựa chọn. Chị Mai Xuân đang đi chọn thịt heo ở chợ Vĩnh Tuy cho biết: "Nhà tôi bán bún chả. Ngày trước đi gom thịt về làm hàng tương đối dễ dàng nhưng trong vòng 1 tuần nay, việc mua thịt tại các khu chợ đầu mối rất khó khăn. Tôi phải đi từ sớm, tranh giành mãi mới mua đủ số lượng mình cần".

Giá thịt heo tăng cao kỷ lục trên cả nước - Ảnh 2.
Tại các siêu thị, giá thịt heo không có nhiều biến động nhưng vẫn ở mức cao hơn so với giá chợ. Cụ thể, chân giò giá 90.000 đồng/kg, chân giò rút xương 105.000 đồng/kg, thịt File 135.000 đồng/kg, cốt lết 101.000 đồng/kg, thịt đùi 100.000 đồng/kg, ba rọi rút sườn 160.000 đồng/kg…

Ngoài nguyên nhân do nạn dịch tả heo Châu Phi khiến người dân hạn chế nuôi heo và ít tái đàn khiến nguồn cung thịt giảm, thì việc một số doanh nghiệp chăn nuôi lớn tăng giá bán heo hơi cũng đang khiến giá thịt heo trên thị trường "leo thang". Ngoài ra, thông tin thị trường Trung Quốc bắt đầu mở cửa trở lại cho việc mua heo sống cũng là nguyên nhân dẫn đến giá thịt heo tăng đột biến trong những ngày qua.

Theo dự báo từ Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, dịp Tết Nguyên đán năm nay, Việt Nam có thể sẽ thiếu hụt 500.000 tấn thịt lợn, tương đương 20% nhu cầu.

Phương Thảo

Gõ từ khóa và nhấn Enter