Giảm đau khớpNước cam rất giàu flavonoid như hesperidin và naringenin, có đặc tính chống viêm. Các flavonoid giúp giảm đau trong cơ thể. Một ly nước cam có thể giúp những phụ nữ trong tình trạng viêm khớp.Giúp ngăn ngừa ung thưNước cam tự nhiên có một hợp chất được gọi là limonene. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các loại bệnh ung thư trong cơ thể. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng nước cam có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư phổi, vú và da. Nó phải được bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày.Giúp giảm cânMột ly nước cam thực sự có hiệu quả trong giảm cân. Vì nó chứa đầy chất chống oxy hóa, thúc đẩy giảm cân lành mạnh trong cơ thể. Nước cam có thể giúp giảm những cân thừa trong cơ thể nếu tiêu thụ hàng ngày.Chống thiếu máuMột ly nước cam có lợi cho tình trạng thiếu máu. Vì nước cam rất giàu hàm lượng vitamin C, thúc đẩy sự hấp thụ tốt chất sắt trong máu. Điều đó có hiệu quả để tăng mức độ huyết sắc tố của cơ thể. Tốt cho tiêu hóaNước cam có thể hỗ trợ tiêu hóa bình thường của cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa vấn đề táo bón mãn tính. Nó cũng giúp ngăn ngừa loét dạ dày trong cơ thể. Nó kích thích quá trình tiêu hóa bình thường.Ngăn ngừa sỏi thận

Nước cam có citrate tự nhiên, giúp giảm độ axit trong nước tiểu. Vấn đề axit dư thừa gây ra bệnh thận và sỏi thận. Nước cam ngăn ngừa những vấn đề đó. Hàm lượng vitamin C trong nước cam là tuyệt vời cho tiêu hóa tổng thể của cơ thể.Giảm nguy cơ mắc bệnh timVì nước cam rất giàu chất chống oxy hóa, hợp chất giúp bảo vệ các động mạch bị tắc, nó có lợi cho sức khỏe của tim. Một ly nước cam uống hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.  Ổn định huyết ápNgoài vitamin C, nước cam cũng rất giàu magiê. Điều này giúp giảm huyết áp. Uống một ly nước cam mỗi ngày để duy trì mức huyết áp phù hợp của cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa vấn đề cục máu đông.Cho làn da tươi trẻ Nước cam rất giàu chất chống oxy hóa, giúp duy trì làn da trẻ trung hơn. Hàm lượng vitamin C trong nước cam giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt trên da, do đó giữ cho làn da sạch và rạng rỡ.