Khoai tây là một trong những loại rau phổ biến nhất được mọi người trên toàn thế giới tiêu thụ. Mặc dù hầu hết những người có ý thức về sức khỏe đều tránh nó vì hàm lượng carbohydr

Mặc dù hầu hết những người có ý thức về sức khỏe đều tránh khoai tây vì hàm lượng carbohydrate cao nhưng người ta không thể phủ nhận thực tế rằng, nó là thành phần quan trọng trong những món ăn hấp dẫn, từ bánh quế đến khoai tây chiên, súp khoai tây, khoai tây cà ri và nhiều hơn nữa.

Ngoài ra, người ta còn lan truyền về các công dụng khác của loại rau này ngoài việc chỉ là một thành phần trong các món ăn, nổi bật và hấp dẫn nhất thuộc về sắc đẹp. Dưới đây là một số lợi ích làm đẹp thú vị mà bạn có thể đạt được từ khoai tây.

7 lợi ích làm đẹp của khoai tây - Ảnh 1.
1. Nó làm giảm quầng thâm

Nước ép khoai tây tươi có thể được áp dụng dưới mắt với sự trợ giúp của quả bóng bông. Hãy để nó ở đó trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh. Làm điều này ít nhất hai lần một tuần để thấy kết quả ngạc nhiên. Khoai tây có đặc tính làm sáng tự nhiên, và do đó, rất hữu ích trong việc làm mờ dần quầng thâm.

2. Nó làm giảm nhược điểm

Do đặc tính tẩy trắng và làm sáng tự nhiên của khoai tây, nó là một thành phần yêu thích của nhiều người trong các sản phẩm tự chế. Thoa khoai tây nghiền hoặc nước ép khoai tây trực tiếp lên mặt để giảm nhược điểm, ngăn ngừa nếp nhăn và có được một làn da sáng khỏe. Sự rạng rỡ mà khoai tây cung cấp với việc sử dụng thường xuyên thực sự rất hữu ích cho tất cả các diva làm đẹp.

7 lợi ích làm đẹp của khoai tây - Ảnh 2.
3. Làm sáng da vùng nách

Một lần nữa, tính chất làm sáng của khoai tây giúp khắc phục vấn đề " vùng thâm" dưới nách. Để có hiệu quả hơn nữa, bạn có thể trộn nước ép khoai tây với chanh và mật ong và bôi chúng vào vùng nách tối màu của bạn. Làm điều này ít nhất hai lần một tuần trong nửa giờ, và bạn chắc chắn sẽ thấy màu nách của bạn được cải thiện.

4. Giảm tóc bạc

Luộc vỏ khoai tây trong nước, và sau đó lọc nó. Sử dụng nước này cho lần rửa cuối cùng sau khi gội đầu. Làm điều này thường xuyên, và bạn sẽ nhận thấy mái tóc màu xám ít hơn, với những cái hiện có ngày càng tối hơn, và trông sáng, khỏe hơn.

5. Khoai tây ngăn ngừa lão hóa

Trộn nước ép khoai tây trong sữa chua để có một mặt nạ lành mạnh giúp hydrat hóa làn da của bạn và ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn cũng có thể trộn nước ép khoai tây trong dầu ô liu và mát xa trên da để ngăn ngừa vết chân chim và nếp nhăn. Một số người cũng trộn nước ép khoai tây với bùn khoáng và một ít nước chanh để cải thiện làn da, làm cho da trở nên cân bằng và săn chắc hơn.

7 lợi ích làm đẹp của khoai tây - Ảnh 3.
6. Nó nuôi dưỡng tóc khô

Nước ép khoai tây có thể được trộn với nha đam để thoa lên tóc và da đầu để nuôi dưỡng tóc khô. Nước ép khoai tây rất giàu protein, phốt pho, vitamin A, B và C, và nhiều khoáng chất quan trọng khác, tất cả đều phối hợp với nhau để làm cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và được nuôi dưỡng.

7. Nó điều trị cháy nắng

Nước ép khoai tây lạnh có thể được áp dụng trên các vết cháy nắng để làm mát và điều trị dần dần. Nó làm dịu da và giảm kích ứng, và cũng giúp chữa cháy nắng rất tốt. 

Nhìn những củ khoai tây được bày bán rất nhiều trong cửa hàng tạp, bạn nghĩ có thể chế biến nó thành những món ngon, nhưng có thể bạn không nhận ra rằng loại rau này có khả năng làm được nhiều hơn thế...

Ánh Linh

Là một căn bệnh gây tử vọng cao thứ 3 thế giới, chỉ kém các bệnh ung thư và tim mạch, thiếu máu lên não còn gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm, có thể kể đến như đột quỵ; xu

Là căn bệnh gây tử vọng cao thứ 3 thế giới, chỉ kém các bệnh ung thư và tim mạch, thiếu máu lên não còn gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm, có thể kể đến như đột quỵ; xuất huyết não; rối loạn giấc ngủ; suy giảm khả năng tư duy…

Thiếu máu não là tình trạng sức khỏe xảy ra khi máu thiếu tế bào hồng cầu khỏe mạnh hoặc hemoglobin (đây là thành phần chính của các tế bào hồng cầu để liên kết oxy). Nếu bạn có quá ít tế bào hồng cầu hoặc chúng có số lượng bất thường, các tế bào khác trong cơ thể sẽ không nhận được đủ oxy.  

Bệnh nhân thiếu máu não cần lưu ý những gì? - Ảnh 1.
Nguyên nhân gây thiếu máu não

Máu được cấu tạo từ 3 loại tế bào chính là: tiểu cầu, bạch cầu và hồng cầu. Trong đó, các tế bào hồng cầu được đánh giá là quan trọng nhất. Hồng cầu có màu đỏ, chứa một loại protein giàu chất sắt được gọi là hemoglobin, đảm nhận nhiệm vụ mang oxy từ phổi đến các mô và loại bỏ CO2 ra khỏi cơ thể.

Chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể tuy nhiên não bộ của người tiêu thụ ôxy và máu khoảng 20% tổng lượng cơ thể, trung bình tuần hoàn máu não khoảng 55ml/100gam chất não trong 1 phút. Não được cung cấp bởi 2 cặp động mạch: động mạch đốt sống thân nền và động mạch cảnh trong. Sau khi 2 cặp động mạch hợp nhau thành đa giác ở đáy não chia ra các động mạch não trước, não giữa, não sau để cung cấp máu cho tổ chức não.

Nếu người bệnh bị đột quỵ não sẽ gặp 2 loại: chảy máu não và thiếu máu não cục bộ (còn gọi là nhồi máu não hoặc nhũn não). Còn nếu lượng máu cung cấp cho não từ 30 - 50ml thì gọi là thiểu năng tuần hoàn não, chưa gây nên tổn thương thần kinh khu trú. Nguồn cung cấp máu giảm đi do mạch máu bị vữa xơ hoặc một số bệnh lý đốt sống cổ gây nên chèn ép động mạch đốt sống thân nền làm giảm dòng máu nuôi não.

Nếu sự chèn ép ở động mạch cảnh trong thì sẽ gây ra giảm dòng máu cung cấp cho não trước, nếu chèn ép ở động mạch đốt sống thân nền gây ra giảm dòng máu cung cấp não sau và khu vực dưới lều tiểu não. Bệnh sẽ gây ra triệu chứng lâm sàng như đau đầu, chóng mặt, giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ...

Bệnh nhân thiếu máu não cần lưu ý những gì? - Ảnh 2.
Dấu hiệu sớm của thiếu máu não

Bệnh nhân thiếu máu não, ban đầu chỉ đau ở một vài vùng nhất định, thi thoảng nhói lên nhưng càng về sau, diện tích và độ đau đớn càng lan rộng, đặc biệt là khi vận động hoặc suy nghĩ.

Chóng mặt, dễ mất thăng bằng

Triệu chứng này rất hay bị nhầm với những căn bệnh thông thường như mệt mỏi, sốt, ... nhưng hậu quả thì lớn hơn nhiều lần. Nó dễ dàng khiến người bệnh chấn thương xương khớp và sọ não nếu ngã ở những vùng nguy hiểm.

Rối loạn thị giác

Hoa mắt, giảm thị lực, ... là những gì người bệnh thường gặp trong giai đoạn sớm của bệnh, do ảnh hưởng từ việc thiếu máu lên não.

Rối loạn thính giác

Khả năng nghe của bệnh nhân bị thiếu máu não sẽ sụt giảm nghiêm trọng, do tình trạng ù tai kéo dài.

Rối loạn vận động

Người bệnh hay cảm thấy tê bì, nhức mỏi chân tay, vận động yếu hẳn đi. Đau cổ và gáy cũng như xương sống là những biểu hiện thường gặp khác, khiến khả năng vận động bị ảnh hưởng.

Bệnh nhân thiếu máu não cần lưu ý những gì? - Ảnh 3.
Người bị thiếu máu não nên ăn gì?

Người bị thiếu máu não phải điều trị kịp thời để tránh dẫn đến những diễn biến xấu như: đột quỵ, tai biến,... Theo đó, chế độ ăn uống cũng đóng phần khá quan trọng trong việc điều trị. Nếu ăn đúng cách, bệnh thiếu máu não sẽ được cải thiện, ngược lại, tình trạng bệnh sẽ thêm trầm trọng. Xây dựng một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, với sự kết hợp của cả thực vật lẫn động vật. Cung cấp omega 3, chất sắt, vitamin C, magie, vitamin B12, ...

Những thực phẩm người bị thiếu máu nào nên ăn: rau cần; nấm linh chi; hành tây; tỏi; trứng; sữa; lá sen,...

- Rau chân vịt: Rau xanh luôn cần thiết cho mọi thực đơn, và rau chân vịt là "đại diện" tiêu biểu khi giàu chất sắt, vitamin B12 và axit folic, giúp cơ thể tăng tế bào hồng cầu.

- Lựu: Sắt, canxi, magie, vitamin C ... là một vài chất dinh dưỡng tiêu biểu có trong loại quả thần kì này. Tất cả đều khiến cơ thể tăng sản xuất hồng cầu và hemoglobin.

- Chà là: Không chỉ giàu chất sắt, vitamin C cũng là một điểm sáng của loại quả này. Đặc biệt, khi ăn chà là cùng với sữa vào buổi sáng khi dạ dày đang rỗng, cơ thể sẽ hấp thụ chất sắt tốt hơn nhiều lần.

- Táo: "Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ khiến bác sĩ phải tránh xa" luôn luôn đúng. Mỗi quả táo một ngày hay 2-3 quả mỗi tuần sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng sắt cần thiết để trị bệnh thiếu máu, hơn nữa còn bổ sung chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

- Chuối: Không chỉ giàu chất sắt để kích thích cơ thể sản xuất hemoglobin, chuối còn là một nguồn cung cấp magie dồi dào giúp tổng hợp hemoglobin nhanh hơn. Kết hợp chuối với mật ong sẽ giúp món ăn ngon và lạ hơn, đồng thời bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác từ mật ong.

- Nho khô: Một món ăn vặt ngon lành nhưng lại chứa nhiều chất sắt và vitamin C, giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Do vậy mà cơ thể có thể sản sinh được nhiều tế bào hồng cầu và hemoglobin hơn nữa.

Bệnh nhân thiếu máu não cần lưu ý những gì? - Ảnh 4.
Những thực phẩm người bị thiếu máu nên tránh

Thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp

Thực phẩm đóng hộp luôn tiềm ẩn nhiều tác hại cho sức khỏe. Làm nặng thêm tình trạng mất ngủ, gia tăng bệnh máu nhiễm mỡ hay tiểu đường,... là một trong những tác hại dễ thấy mà thực phẩm này gây ra. Bên cạnh đó, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp còn khiến bệnh thiếu máu não thêm trầm trọng. Với hàm lượng chất bảo quản cao, những thực phẩm như: gà rán, xúc xích, cá hộp,... không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà còn gây ra nhiều tác hại.

Món ăn ngọt

Món ăn, thức uống ngọt làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Ăn nhiều đồ ngọt trong thời gian lâu dài sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như: đột quỵ, nhồi máu não. Do đó, để sớm cải thiện tình trạng bệnh, người bị thiếu máu não nên hạn chế ăn bánh ngọt, nước ngọt chứa nhiều thành phần hóa học. Thay vào đó, nên bổ sung lượng đường cho cơ thể bằng các loại trái cây và nước ép tự nhiên.

Rượu bia

Uống rượu cản trở quá trình lưu thông máu khiến các tế bào não thiếu oxy quá mức dẫn đến chết não. Rượu bia còn khiến người bệnh dễ gặp phải tình trạng xuất huyết não, đột quỵ và để lại di chứng nặng nề, nhiều trường hợp bị tử vong. Với người bị thiếu máu não và rối loại huyết áp, uống rượu bia khiến tim đập nhanh, đánh trống ngực, khó thở,... và tăng nguy cơ tai biến mạch máu não gấp 5 lần.

Bệnh nhân thiếu máu não cần lưu ý những gì? - Ảnh 5.
Chế độ sinh hoạt cho người thiếu máu não

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao;

- Hạn chế sử dụng chất kích thích;

- Xoa bóp, mát xa nhẹ nhàng mỗi tối để lưu thông máu tốt hơn;

- Nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ.

- Khám sức khỏe định kì để kiểm soát được mọi loại bệnh.

- Nghỉ ngơi hợp lí, không nên làm việc quá sức.

- Tránh thay đổi thân nhiệt đột ngột.

An Nhiên

Gõ từ khóa và nhấn Enter