Skin Fasting đang là phương pháp chăm sóc da rất được quan tâm ở thời điểm hiện nay. Nhiều người nổi tiếng trong giới làm đẹp tuyên bố, đây là cách giúp giải độc và trẻ hóa làn da.

Skin Fasting đang là phương pháp chăm sóc da rất được quan tâm ở thời điểm hiện nay. Nhiều người nổi tiếng trong giới làm đẹp tuyên bố, đây là cách giúp giải độc và trẻ hóa làn da.

Skin Fasting bắt nguồn từ Nhật và được lấy cảm hứng từ quan điểm của Hippocrates. Tương tự như hình thức nhịn ăn gián đoạn Intermittent Fasting, Skin Fasting nghĩa là bạn không sử dụng bất kỳ một loại mỹ phẩm nào cho da trong một khoảng thời gian nhất định như một ngày, một tuần hoặc một tháng. Mục đích của nó là thúc đẩy cơ chế tự phục hồi của da, giúp da tự điều chỉnh các vấn đề bất thường.

Skin Fasting: Phương pháp mới để phục hồi làn da tự nhiên - Ảnh 1.
Những người áp dụng Skin Fasting tin rằng không sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào trong một hoặc 2 ngày sẽ giúp làn da được nghỉ ngơi. Đây được xem là một quá trình giải độc của da để điều chỉnh lại quá trình sản xuất các loại dầu tự nhiên trên da. Bởi việc lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm sẽ ảnh hưởng đến các loại dầu trên da. Theo thời gian, da sẽ không tiết dầu và điều này sẽ làm khô da, da nhăn nheo.

Với phương pháp này, tất cả các bước dưỡng da với toner, serum, kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng… đều được loại bỏ, việc duy nhất bạn cần làm là rửa mặt với nước vào mỗi sáng và tối. Đôi khi chúng ta có xu hướng làm sạch da quá mức khiến lớp dầu tự nhiên, các vi sinh vật có lợi trên da bị đánh bay. Cũng có khi việc xây dựng một chu trình chăm sóc da quá nhiều bước khiến ta không thực sự biết đâu là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Lúc này, Skin Fasting sẽ là dịp để da được nghỉ ngơi, và bạn cũng dễ dàng nhìn ra sản phẩm nào là cần thiết, sản phẩm nào có thể lược giản.

Lợi ích của Skin Fasting sẽ được phát huy tối đa nếu bạn không sử dụng bất kỳ một sản phẩm trang điểm nào. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn buộc phải trang điểm, cách tốt nhất là tránh các sản phẩm lâu trôi, chống nước và sử dụng mỹ phẩm có chứa thành phần khoáng.

Nhược điểm kém bền của kem chống nắng vật lý sẽ trở thành ưu điểm khi bạn thực hiện Skin Fasting. Kem chống nắng dạng vật lý được cho là dễ rửa sạch với nước hơn kem chống nắng hóa học, bạn có thể không cần đến dầu tẩy trang và sữa rửa mặt.

Skin Fasting: Phương pháp mới để phục hồi làn da tự nhiên - Ảnh 2.
Skin Fasting khá đơn giản để thực hiện nếu bạn áp dụng một ngày trong tuần hoặc mỗi cuối tuần trong tháng. Bạn chỉ cần "kiêng" không dùng bất cứ loại mỹ phẩm nào trong suốt cả ngày.

Nếu có ý định theo đuổi Skin Fasting lâu dài, bạn hãy bắt đầu chậm rãi bằng cách loại bỏ lần lượt từng sản phẩm theo thứ tự toner, serum, kem dưỡng, dầu tẩy trang, nước tẩy trang và cuối cùng là sữa rửa mặt.

Khi da đã trở về trạng thái cân bằng, bạn hãy xây dựng một quy trình skincare mới bắt đầu từ bước làm sạch, sau đó là dưỡng ẩm rồi điều trị. Quy tắc để tạo lập một chu trình phù hợp là bổ sung từng sản phẩm một: đầu tiên là sữa rửa mặt, sau đó tới kem dưỡng ẩm rồi serum.

Nếu da kích ứng với loại serum này thì thay bằng một loại serum khác, khi da đã ổn định thì tiếp tục dùng thêm lotion, mặt nạ ngủ nếu cần.

Thời gian thực hiện Skin Fasting phụ thuộc vào tình trạng da của từng người. Bạn có thể thực hiện một lần trong một tuần hoặc một lần trong một tháng. Nếu làn da của bạn bị xỉn màu và nhiều dầu dù đã thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da thì bạn nên thực hiện Skin Fasting mỗi tuần một lần. Skin Fasting sẽ có hiệu quả nhất nếu bạn uống đủ 2 lít nước/ngày và nếu có thể, hãy tránh ngồi phòng điều hòa hoặc đặt thêm máy phun sương hoặc chậu nước trong phòng điều hòa để môi trường xung quanh đủ độ ẩm.

Skin Fasting đặc biệt tốt cho những người thường xuyên trang điểm và sử dụng các sản phẩm da hóa học. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng nó. Không phải ai cũng nên thực hiện Skin Fasting. Đối với những người đang sử dụng các hoạt chất mạnh như retinol hoặc benzoyl peroxide, rất khó để loại bỏ ahoàn toàn kem dưỡng ẩm ra khỏi chế độ chăm sóc da. Bởi kem dưỡng ẩm có tác dụng làm dịu da và đảm bảo da không bị khô do tác dụng phụ của retinol hoặc benzoyl peroxide . Ngoài ra, những người đang áp dụng liệu trình peel da (thay da sinh học) bằng hóa chất hoặc laser nên áp dụng chế độ chăm sóc da này.

Ánh Linh

Thông tin từ Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế cho biết, viêm cơ tim (Myocarditis) là một biến chứng của bệnh lý do nhiều nguyên nhân gây ra như: nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, nhiễm độc...

Thông tin từ Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế cho biết, viêm cơ tim (Myocarditis) là một biến chứng của bệnh lý do nhiều nguyên nhân gây ra như: nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, nhiễm độc, bệnh tự miễn, rối loạn chuyển hoá, dị ứng...

Cách phòng tránh bệnh viêm cơ tim nguy hiểm - Ảnh 1.
Theo thống kê trên toàn thế giới, bệnh viêm cơ tim gây ra cái chết cho 294.000 người từ năm 1990, tăng lên đến 354.000 người năm 2015. Các bác sĩ khuyến cáo không có phòng ngừa đặc hiệu cho viêm cơ tim.

Trong nhóm tác nhân nhiễm trùng thì viêm cơ tim có thể là biến chứng của nhiều bệnh do vi rút, vi khuẩn thông thường gây nên như vi rút cúm, Coxsackie, EV71, vi rút sốt xuất huyết Dengue, Adeno, Herpes, sởi, rubella, vi khuẩn thương hàn, bạch hầu… Như vậy, bệnh viêm cơ tim chỉ là hậu quả của một bệnh nhiễm trùng khác gây nên chứ không có một loại vi rút riêng biệt nào là vi rút viêm cơ tim.

Biểu hiện bệnh viêm cơ tim diễn biến cũng hết sức đa dạng. Hầu hết bệnh nhân có triệu chứng nhẹ hồi phục hoàn toàn mà không có bất kỳ rối loạn chức năng tim, nếu viêm cơ tim nhẹ hoặc đang ở giai đoạn đầu, có thể không có triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ như đau ngực nhẹ hoặc khó thở khi gắng sức.

Khoảng 30% số bệnh nhân sau đó phát triển bệnh cơ tim giãn. Sốc tim có thể xảy ra trong các trường hợp viêm cơ tim tối cấp nguy hiểm đe doạ tính mạng người bệnh. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Không có sự khác biệt về chủng tộc, giới tính. Các nhóm dễ mắc bệnh bao gồm những người bị suy giảm miễn dịch và trẻ em (đặc biệt là trẻ sơ sinh). Bệnh ít gặp, các trường hợp mắc bệnh thường tản phát, riêng lẻ.

Để chủ động phòng bệnh, khi có những triệu chứng như đau ngực và khó thở, có biểu hiện nhiễm trùng hoặc nhiễm vi rút, người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám, điều trị kịp thời.

Theo thống kê trên toàn thế giới, bệnh viêm cơ tim gây ra cái chết cho 294.000 người từ năm 1990, tăng lên đến 354.000 người năm 2015. Các bác sĩ khuyến cáo không có phòng ngừa đặc hiệu cho viêm cơ tim, để ngăn ngừa bệnh viêm cơ tim, mỗi người cần:

Thực hiện vệ sinh tốt: rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.

Tránh những hành vi nguy cơ cao để giảm khả năng bị nhiễm trùng cơ tim liên quan đến HIV, tình dục an toàn và không sử dụng ma túy bất hợp pháp.

Giảm thiểu tiếp xúc với côn trùng: Nếu bạn có thời gian ở những vùng tiếp xúc với côn trùng hãy mặc áo sơ mi dài tay và quần dài để che càng nhiều da càng tốt. Áp dụng đánh dấu hoặc thuốc chống côn trùng có chứa DEET.

Tiêm vắc-xin phòng bệnh: Luôn cập nhật về các loại vắc-xin được khuyến nghị, bao gồm cả những loại vắc-xin bảo vệ chống lại rubella và cúm - những bệnh có thể gây viêm cơ tim.

Hạn chế tiếp tiếp xúc với người mắc bệnh giống như vi rút hoặc cúm cho đến khi họ bình phục, đặc biệt những người suy giảm miễn dịch, có bệnh lý mạn tính.

An Nhiên

Gõ từ khóa và nhấn Enter