Một trong những loại trái cây được trồng lâu đời nhất thế giới, chà là được biết đến rộng rãi vì giá trị dinh dưỡng cao. Có nguồn gốc từ các ốc đảo sa mạc ở phía bắc châu Phi và tây nam châu Á và Trung Đông, loại quả ngọt này giàu một số vitamin và khoáng chất, được coi là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của quả chà là.
11 lợi ích sức khỏe của quả chà là - Ảnh 1.
Ngăn ngừa các vấn đề về tim
Ngâm một vài quả chà là qua đêm và xay vào buổi sáng, ăn chúng hai lần một tuần sẽ giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Chà là được chứng minh là khá hữu ích cho sức khỏe trái tim. Nó cũng làm giảm cholesterol LDL.
Giảm táo bón
Được biết đến là một loại thuốc nhuận tràng, chà là giúp hỗ trợ giảm táo bón. Nó rất có lợi trong việc loại bỏ chất thải. Tất cả những gì bạn cần làm là ngâm chúng trong nước qua đêm và tiêu thụ vàobuổi sáng như một loại xi-rô.
Chữa rối loạn đường ruột
Tiêu thụ thường xuyên chà là có thể giúp bạn thoát khỏi các vấn đề đường ruột. Sự phát triển của các sinh vật bệnh lý trong ruột có thể được kiểm soát với một lượng chà là, điều này thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt.
Điều trị ung thư vùng bụng
Đóng vai trò như là chất bổ sung tự nhiên và dinh dưỡng, chà là được khoa học chứng minh là hữu ích trong điều trị ung thư vùng bụng. Chúng cũng có thể được tiêu thụ bởi tất cả các nhóm tuổi. Chúng làm việc như những viên thuốc và không có tác dụng phụ.
Điều trị tiêu chảy
Chà là rất giàu kali khiến chúng trở nên lý tưởng để tiêu thụ khi bị tiêu chảy. Thêm vào đó, chà là rất dễ tiêu hóa, làm cho chúng trở thành thực phẩm tốt nhất để tiêu thụ bất cứ khi nào bạn bị tiêu chảy.
Là một nguồn năng lượng phong phú
Chà là chứa một lượng đường thực phẩm tự nhiên tốt như glucose, sucrose và fructose, có thể cung cấp cho bạn đủ năng lượng để giữ cho bạn hoạt đông. Do đó, chúng rất lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Giúp ngăn ngừa sâu răng
Chà là khô có thể giúp giảm sâu răng. Hàm lượng phong phú của flo trong chà là giúp hình thành men răng.
Lý tưởng cho bà bầu
Chà là có thể giúp giảm đau khi chuyển dạ nếu người phụ nữ ăn chúng thường xuyên trong thai kỳ. Điều này là do chà là giúp tăng cường cơ tử cung. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong chà là làm phong phú chất lượng sữa mẹ.
Giúp giải quyết yếu sinh lý
Chà là được biết là làm tăng khả năng tình dục. Ngâm chà là trong sữa dê qua đêm và sau đó xay chúng với hỗn hợp mật ong và bột bạch đậu khấu. Thuốc bổ này có thể làm điều kỳ diệu trong tình dục của bạn.
Lý tưởng cho hệ tiêu hóa và thần kinh
Chà là có lượng chất xơ cao cùng với axit amin. Điều này giúp tiêu hóa dễ dàng. Như đã nêu trước đó, nó có lượng kali phong phú rất tốt cho hệ thần kinh.
Những lợi ích khác
Chà là có thể cải thiện thị lực và giúp điều trị bệnh quáng gà. Chà là chứa lượng sắt cao giúp chữa bệnh thiếu máu. Chà là cũng cứu trợ nhanh chóng trong trường hợp nhiễm độc rượu.
Đọc thêm
Mạch máu khỏe là gốc rễ của sự sống
Mỗi năm, riêng Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM) tiếp nhận khoảng 20.000 ca đột quỵ cấp. Trung bình một ngày có khoảng 60 bệnh nhân nhập viện. Trong khi đó, khoa Bệnh lý mạch máu não duy trì 170 giường bệnh và gần như luôn ở trong tình trạng kín chỗ…
Người bệnh tự chữa sai cách, bỏ lỡ thời cơ điều trị bệnh nền
Khi triệu chứng chỉ được hiểu biết chung chung nhưng lại tin tưởng vào mạng xã hội, người bệnh dễ "gán" mình vào một nhãn bệnh rồi tự dùng thuốc. Triệu chứng có thể bị che, bệnh nền vẫn còn và bỏ lỡ thời cơ điều trị là cái giá phải trả…
Viện dưỡng lão thông minh “nở rộ” tại châu Á
Giữa tháng 3 vừa qua, một trung tâm dưỡng lão ứng dụng robot đã được khai trương tại Khu phát triển kinh tế - kỹ thuật Bắc Kinh (E-Town), Trung Quốc. Cơ sở rộng 1.100m2, gồm 4 tầng, triển khai 43 loại robot và thiết bị thông minh từ 23 doanh nghiệp công nghệ hàng đầu...
Mối liên quan giữa giấc ngủ và sức khỏe tim mạch
Theo một nghiên cứu mới công bố trên Journal of the American Heart Association, những người trung niên và lớn tuổi có xu hướng hoạt động nhiều vào buổi tối có thể có sức khỏe tim mạch kém hơn so với những người không quá tập trung hoạt động vào buổi sáng hay buổi tối...
Vai trò của vaccine trong phòng bệnh chủ động
Nghị quyết số 72/NQ-TW và Luật Phòng bệnh mới đã đặt ra cho ngành y tế một yêu cầu cao hơn: Chăm sóc sức khỏe suốt vòng đời. Điều này đòi hỏi người dân phải chuyển dịch tư duy: Từ tiêm chủng cho trẻ nhỏ sang "tiêm chủng trọn đời"...
Với phương châm Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Đột phá - Phát triển, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng xác định tư duy, tầm nhìn, những quyết sách chiến lược để chúng ta vững bước tiến mạnh trong kỷ nguyên mới, thực hiện thắng lợi các mục tiêu phát triển đất nước đến năm 2030 khi Đảng ta tròn 100 năm thành lập (1930 - 2030); hiện thực hoá tầm nhìn phát triển đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1945 - 2045).
Tổng số đơn vị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI trong cả nước là 182. Số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố được ấn định...
VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.
Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
![[Trực tiếp] Tọa đàm: “Cú sốc” Hormuz: Bài toán an ninh năng lượng cho Việt Nam](https://premedia.vneconomy.vn/files/uploads/2026/04/16/5520e4da5e5745be991af1b54fc2f995-83664.jpg?w=1050&h=630&mode=crop)
