Thời tiết giao mùa đông - xuân với độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi để các loại virus, đặc biệt là virus cúm phát triển.

Thời tiết giao mùa đông - xuân với độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi để các loại virus, đặc biệt là virus cúm phát triển. Vì vậy, nhiều trẻ dễ ốm sốt và tiêu chảy dẫn đến lười ăn, khiến các bậc cha mẹ lo lắng, vì điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng của trẻ. Vậy làm thế nào để trẻ không thiếu dưỡng chất khi trẻ không chịu ăn?

Cách bổ sung dinh dưỡng khi trẻ bị cúm và tiêu chảy - Ảnh 1.
Chia sẻ của chị Thu Hà ( Hà Nội), bé Minh nhà chị ốm sốt mấy hôm nay, không chịu ăn uống, dù chị đã tìm đủ mọi cách. Cuối cùng chị xác định khi bé ốm thì nếu bé thích ăn gì sẽ để bé ăn món đấy.

Con ăn một ít còn đỡ lo. Như chị Thu Trà ở Đà Nẵng, con ăn bao nhiêu nôn chớ hết, lo lắng bé sẽ kiệt sức, ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng, nhưng không biết phải làm gì. Khổ nhất khi bé bị tiêu chảy, bé đã lười ăn lại còn phải kiêng những thực phẩm theo kinh nghiệm dân gian của các bà các mẹ. Chị Hương (Cầu Giấy) than thở, cho con ăn khi bị tiêu chảy quả là cực hình!

PGS-TS Trịnh Bảo Ngọc, Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng, Trường Đại học Y Hà Nội đưa ra lời khuyên: Khi trẻ ốm nhẹ, cha mẹ không nên ép trẻ ăn lúc đang sốt và nên cho ăn khi đã hạ sốt. Bởi khi trẻ đang sốt, trẻ không ăn được, càng ép càng nôn ra nhiều. Nhưng phải cho trẻ ăn vừa phải, chế biến thức ăn dạng lỏng. Nếu số lượng trẻ ăn quá ít, cần tăng lên.

Thường khi ốm, sốt, tiêu chảy sẽ bị mất nước, cần phải bù nước và điện giải cho trẻ. Tuyệt đối không cho trẻ nhịn, nếu bé đang bú mẹ thì lập tức cho bú mọi lúc có thể. Nếu như trẻ không ăn được một chút nào hoặc ăn quá ít thì chắc chắn phải đưa đến cơ sở y tế để truyền dịch, không để trẻ kiệt sức vì mất nước.

Trong thời gian trẻ ốm, cha mẹ cần bổ sung nhiều vitamin cho trẻ. Thường bác sĩ sẽ tư vấn cho thêm các vi chất, bởi vì sốt siêu vi khuẩn sẽ làm hao hụt đi rất nhiều các vitamin, dẫn đến tình trạng thiếu vitamin cấp ở trẻ. Hiện nay có rất nhiều loại vitamin, các bác sĩ thường cho trẻ uống polyvitamin, ( Vitamin tổng hợp) dạng siro, bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B. Bởi vì thiếu hụt nhất sau sốt siêu vi khuẩn là thiếu hụt vitamin nhóm B. Các mẹ chú ý, nếu đúng sốt siêu vi thì sau đợt đó, nếu không bổ sung vitamin nhóm B, trẻ sẽ bị viêm lợi.

Nếu trẻ bị tiêu chảy, về chế độ dinh dưỡng cần lưu ý vẫn phải cho trẻ ăn uống, nhưng chú ý  vấn đề vệ sinh an toàn, đảm bảo sạch sẽ. Lúc trẻ bị tiêu chảy tránh mua thức ăn bên ngoài, mẹ nên tự tay nấu nướng cho trẻ. Có thể nấu dưới dạng lỏng, những thực phẩm trẻ thích ăn nhất nhưng phải hỗ trợ thêm men tiêu hóa, men hấp thu các chất dinh dưỡng.

Các nghiên cứu ở cộng đồng thấy rằng, những đứa trẻ ăn nhiều hơn, bú nhiều hơn bình thường thì số lần đi tiêu nhiều hơn so với những đứa trẻ ăn ít hơn, tuy nhiên thời gian bị tiêu chảy của chúng sẽ ngắn hơn, phục hồi sau tiêu chảy cũng tốt hơn rất nhiều. Đặc biệt với những bé như vậy nên cho ăn sữa chua, bởi vì sữa chua rất dễ hấp thu lại cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.

Bác sĩ Trịnh Bảo Ngọc cũng cho biết, kinh nghiệm dân gian, khi ho không cho trẻ ăn thịt gà không hẳn đúng. Bởi vì thịt gà rất giàu dưỡng chất nên được chế lỏng cho trẻ ăn. Vấn đề khi trẻ tiêu chảy nên kiêng đồ tanh, nhưng với các loại cá nạc mẹ nên chế biến cho trẻ ăn vì rất dễ hấp thu.    

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm cấp tính, lây qua đường hô hấp. Hiện nay, bệnh cúm lưu hành ở Việt Nam chủ yếu là 2 chủng vi rút cúm A và cúm B.

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm cấp tính, lây qua đường hô hấp. Hiện nay, bệnh cúm lưu hành ở Việt Nam chủ yếu là 2 chủng vi rút cúm A và cúm B. Thông thường, bệnh diễn biến nhẹ và hồi phục trong vòng 2-7 ngày. Nhưng đối với trẻ em dưới 5 tuổi, bệnh có thể diễn biến nặng hơn như viêm phổi nặng, suy hô hấp,…

Chăm sóc cho trẻ bị cúm và cách phòng ngừa - Ảnh 1.
Triệu chứng bệnh cúm ở trẻ

+ Sốt trên 38 độ C, có thể kèm theo ớn lạnh và đổ mồ hôi.

+ Ho khan, đau họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi, mắt đổ ghèn

+ Nhức đầu, đau nhức cơ bắp, đặc biệt là ở lưng, tay và chân.

+ Cảm giác mệt mỏi và yếu.

Chăm sóc cho trẻ bị cúm và cách phòng ngừa - Ảnh 2.
Cách chăm sóc trẻ bị cúm

+ Khi trẻ bị cúm, bố mẹ cần hạ sốt, nới rộng quần áo cho trẻ. Dùng khăn nhúng vào nước ấm 30 độ chườm ở vùng trán, nách, bẹn. Phối hợp dùng thuốc hạ sốt, thuốc giảm ho (nếu có) và/hoặc thuốc kháng sinh theo hướng dẫn của bác sĩ.

+ Vệ sinh mắt, mũi, họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý Natriclorid 9‰. Lưu ý chỉ dùng khăn giấy mềm, lau sạch mũi, dãi rồi vứt bỏ ngay sau khi sử dung. Không nên dùng khăn xô vì virus bám trên khăn vẫn còn dù bạn đã giặt sạch.

+ Hút rửa mũi: Nếu bé chảy nước mũi, mẹ nên nhỏ nước muối sinh lý, hút hoặc rửa để đường thở thông thoáng.

+ Cặp nhiệt độ thường xuyên cho con: Mẹ cần theo dõi chính xác và liên tục nhiệt độ cơ thể của con để có hướng điều trị thích hợp. Trẻ dưới 3 tháng tuổi sốt trên 38 độ hoặc kéo dài hơn 2 ngày nên đến bệnh viện.

+ Thường xuyên rửa tay cho trẻ bằng xà bông diệt khuẩn. Tránh để trẻ đưa tay lên mắt, mũi, miệng.

+ Cho trẻ ăn thức ăn giàu dinh dưỡng, mềm, lỏng, dễ tiêu như: cháo, bột, sữa, trái cây và uống nhiều nước. Tăng cường cho bú mẹ nếu trẻ còn bú mẹ.

+ Bổ sung vitamin C: Để con nhanh khỏi cảm cúm, cha mẹ nên tăng miễn dịch cho con bằng cách bổ sung vitamin C hàng ngày. Các loại thực phẩm nên ăn là bắp cải, rau bina, hoặc ly nước cam vào buổi sáng...

+ Uống nhiều nước: Thói quen này ngăn ngừa tình trạng mất nước, làm loãng dịch tiết mũi, giúp bé hít thở dễ dàng hơn. Với bé 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể cho uống nước trắng. Trẻ trên một tuổi có thể dùng nước ép trái cây tươi, không thêm đường.

+ Vệ sinh khay ăn, thau chậu, bô, và các vật dụng của trẻ bằng xà phòng.

+ Giữ ấm cho trẻ, nhất là khi trời lạnh.

+ Mặc quần áo vải mềm, thấm hút mồ hôi và đặc biệt chú ý tới việc đảm bảo vệ sinh da cho trẻ: Thay quần áo và tắm nhanh bằng nước ấm trong phòng tắm khi trẻ không sốt.

+ Áp dụng các biện pháp cách ly để phòng tránh lây nhiễm cho người khác. Hạn chế ra khỏi phòng bệnh, khi ra khỏi phòng cần đeo khẩu trang cho trẻ.

+ Hạn chế người vào thăm hỏi, tiếp xúc với trẻ nếu không thực sự cần thiết. Người chăm sóc trẻ cần đeo khẩu trang ngoại khoa.

Chăm sóc cho trẻ bị cúm và cách phòng ngừa - Ảnh 3.
Cách phòng ngừa cúm cho trẻ

Tiêm vắc-xin ngừa cúm hàng năm

Cách hiệu quả nhất để ngừa cúm cho trẻ là tiêm vắc-xin ngừa cúm. Vắc-xin ngừa cúm có thể giảm thiểu 70-80% nguy cơ mắc bệnh cúm. Hơn nữa nếu trẻ bị nhiễm cúm, mũi tiêm vẫn có tác dụng làm giảm độ nặng của bệnh và phòng ngừa các biến chứng.

Phòng ngừa trong sinh hoạt hàng ngày

Tránh tiếp xúc gần với người mắc bệnh. Trẻ có bệnh cúm mà không có chỉ định nhập viện cần được cách ly tại nhà ít nhất 24 giờ sau khi hết sốt. Rửa và sát trùng các bề mặt vật dụng có khả năng bị lây nhiễm virus bằng cồn 70 độ.

Gõ từ khóa và nhấn Enter