Cùng với sự chuẩn bị của nhà trường, bản thân các em học sinh cũng cần phải trang bị những kỹ năng để phòng tránh rủi ro.

Những chuyến tham quan, dã ngoại mang lại cho các em học sinh những lợi ích không nhỏ. Tuy nhiên lại khiến các bậc phụ huynh lo lắng bởi vì thực tế đã xảy ra không ít những vụ tai nạn đáng tiếc xảy ra khi các em đi tham quan. Cùng với sự chuẩn bị của nhà trường, bản thân các em học sinh cũng cần phải trang bị những kỹ năng để phòng tránh rủi ro.

Kỹ năng giúp trẻ có chuyến tham quan an toàn - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Tiềm ẩn những rủi ro khi đi tham quan

Đi tham quan dã ngoại là hoạt động bổ ích nằm trong chương trình giáo dục. Tuy nhiên trái ngược với tâm lý háo hức của các em học sinh, nhiều phụ huynh và cả giáo viên lại lo ngay ngáy trước những chuyến đi của học trò nhất quỷ nhì ma.

Không còn là những chuyến đi tham quan gần Thủ đô Hà Nội, từ khi lên cấp 2, nhất là cấp 3, những chuyến đi xa và dài hơn khiến các bạn trẻ vô cùng thích thú.

Bạn Minh Tuấn, một học sinh lớp 7 bày tỏ, mỗi chuyến tham quan đều mang cho em rất nhiều điều bổ ích và những kiến thức cần thiết cho bản thân nên em cảm thấy rất hào hứng. Các địa điểm nhà trường lựa chọn cũng rất phong phú, từ tham quan các di tích lịch sử văn hóa, tới các khu du lịch sinh thái sông, suối, rừng. Đây là những điểm đến đầy hấp dẫn nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn.  

Bạn Yến Nhi, một học sinh lớp 9 ở Hà Nội chia sẻ: hiện nay, ở một số điểm tham quan thường có cả bể bơi, sông, suối. Các bạn con trai nô đùa nhiều nên có thể xô ngã nhau, không may có thể dẫn đến chết đuối.

Dù hoàn toàn ủng hộ việc nhà trường tổ chức đi tham quan, vì đây là hoạt động bổ ích với con trẻ sau ngày học tập vất vả, nhưng chị Bích Hạ ở Hai Bà Trưng, Hà Nội, không dấu được sự lo lắng sau mỗi chuyến đi tham quan của cậu con trai. Đành giao hết cho thầy cô, chỉ khi thấy con đi tham quan về khỏe mạnh vui vẻ chị mới yên tâm. 

Hiện nay trung bình mỗi lớp cấp 2, cấp 3 có 40 học sinh, thậm chí còn nhiều hơn nhưng chỉ có một giáo viên chủ nhiệm và một hướng dẫn viên du lịch quản lý. Sau nhiều sự cố xảy ra, cô Nguyễn Ngọc Dung, Phó Hiệu trưởng Trường Trung học Nguyễn Công trứ, Quận Ba Đình, Hà Nội cho biết, trước mỗi chuyến tham quan, nhà trường luôn tuyên truyền giáo dục các con, được phép thoải mái nhưng vẫn đảm bảo theo khuôn khổ. Phải nghe theo giáo viên chủ nhiệm, bởi vì thầy cô giáo chủ nhiệm là người bám sát lớp và đi cùng các con.

Kỹ năng giúp trẻ có chuyến tham quan an toàn - Ảnh 2.
Những kỹ năng cần thiết

Để có được chuyến dã ngoại an toàn, đúng nghĩa, sự lo lắng của phụ huynh hay sự chu đáo của nhà trường thôi chưa đủ mà quan trọng hơn cả là trang bị kỹ năng cho chính các em học sinh. Bà Đinh Thị Thu Hoài, Giám đốc Công ty Giáo dục Insight Việt Nam chia sẻ: Các em học sinh lứa tuổi cấp 2, cấp 3 thường không phải lúc nào cũng nằm trong kiểm soát của giáo viên hay hướng dẫn viên. Đi chơi bao giờ cũng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. Có trường hợp học sinh bị trượt trong công viên nước, va đập vào thành, chấn thương sọ não. Một vài bạn tách riêng, đã rơi xuống hố khu vực suối dẫn đến chết đuối. Các bạn trẻ rất chủ quan nghĩ rằng mình lớn rồi và có thể tự khám phá được.

Bà Hoài lưu ý rằng, khi đi tham quan, du lịch, các em tuyệt đối không được tách đoàn để đi chơi riêng, phải đi theo nhóm ít nhất 5- 6 bạn. Đi theo hướng nào phải báo cáo cho thầy cô giáo, hay những thành viên tổ chức. Mỗi một nhóm đi riêng phải có sơ đồ khu du lịch mình tham quan, có điện thoại, và những thứ tối thiếu là nước uống, thực phẩm phòng cho tình huống xấu nhất, như tụt huyết áp khi ở giữa rừng hay trong khu resort mà không báo được cho ai.

Đối với những nơi vắng vẻ, chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy nhau, liên lạc với nhau nhưng cũng có rủi ro là vì vắng lỡ lạc thì không có ai trợ giúp. Còn ở những nơi đông hàng nghìn người, cho dù mặc đồng phục cũng khó quản lý được các em. Vì thế phải tuân thủ nguyên tắc đi theo nhóm.

Nhiều học sinh nhân cơ hội nhà trường tổ chức đi dã ngoại đã tách nhóm đi chơi riêng. Điều này tiềm ẩn nguy hiểm. Khi tâm lý các em không thoải mái cũng dễ xảy ra nhưng điều không hay. Đi trên đường dễ gặp những rủi ro về giao thông. Vì thế đối với các bậc phụ huynh cần quản lý sát sao con của mình. Các thầy cô giáo cũng có những liên hệ chặt với bố mẹ. Tất cả các chương trình tham quan phải được thông báo qua sổ liên lạc điện tử, hoặc những tờ thông báo chính thức do thầy cô ký, thì bố mẹ mới cho đi.

Còn nếu như trẻ chỉ nói, chúng con tự đi với nhau thì tốt nhất bố mẹ cần liên hệ với phụ huynh các bạn cùng với con mình xem đi đâu, thời gian, phương tiện nào, có ai đi cùng không? Học sinh còn nhỏ đi theo nhóm dứt khoát phải có một người lớn giám sát, vì thực sự có rất nhiều rủi ro như chết đuối, tai nạn, đánh nhau, bị lạc, bắt cóc có thể xảy ra.

Mẹo giúp phòng chống say tàu xe

Những chuyến tham quan dã ngoại bao giờ cũng gắn liền với chiếc xe ô tô, nếu bạn bị say xe sẽ ảnh hưởng lớn đến cuộc vui, vậy làm gì để khắc phục, dưới đây là vài mẹo nhỏ giúp bạn.

+ Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành: đây là điều rất quan trọng vì với một sức khỏe không tốt vì thiếu ngủ, lo lắng hồi hộp, bạn rất dễ bị say xe hoặc nôn nao.

+ Tránh ăn no: trước khi đi hãy cố gắng tránh ăn quá no, hoặc uống đồ có cồn, tuy nhiên, bạn cũng đừng bước lên xe với cái bụng rỗng.

+ Vỏ quýt giúp chống say xe hiệu quả: bạn hãy nhớ mang theo một quả quýt khi lên xe, tinh dầu cùng hương thơm dìu dịu từ vỏ quýt sẽ giúp bạn đỡ say và cảm thấy dễ chịu hơn.

+ Ngồi ghế trước: kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng sát ghế lái càng tốt, ở đó tầm mắt của bạn sẽ không bị tập trung vào những tình huống trên xe. Thêm vào đó, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn ghế sau.

+ Tránh ngồi cạnh người cũng say xe: ngồi bên cạnh những người bị say xe sẽ khiến bạn bị say xe ngay lập tức. Do đó, cần tránh ngồi cạnh những người say xe như bạn.

+ Trò chuyện với mọi người xung quanh: trò chuyện với bạn bè trong chuyến đi sẽ giúp bạn quên đi cảm giác đang ngồi trong xe. Nên nhớ rằng yếu tố tinh thần rất quan trọng vì nếu bạn luôn có tâm lý bi quan, tiêu cực rằng bạn sẽ bị say xe thì cơn say sẽ càng dễ tìm đến bạn hơn.

Ngoài tốt cho sức khỏe, dầu mè còn có tác dụng kỳ diệu cho làn da và mái tóc.

Dầu mè dùng để chế biến những món ăn, làm sốt, hay trộn salad tăng hương vị thơm ngon. Nhưng với những tín đồ làm đẹp cũng không thể bỏ qua dầu mè trong chế độ chăm sóc của họ. Ngoài tốt cho sức khỏe, dầu mè còn có tác dụng kỳ diệu cho làn da và mái tóc.

Khoa học đã chứng minh, dầu mè có vitamin E - một chất chống oxy hóa có thể giúp bạn có được làn da mịn màng và dẻo dai. Vitamin E cũng giúp tóc khỏe mạnh, mềm mượt, mọc nhiều và chắc khỏe. Không những thế, các axit béo thiết yếu có trong dầu mè giúp phân chia tế bào nhanh chóng, thúc đẩy nhanh quá trình mọc tóc của bạn. Ngoài ra, dầu này còn giúp điều trị da khô, các vấn đề da đầu, cùng hàng loạt lợi ích làm đẹp khác.

Những công dụng làm đẹp ít biết của dầu mè - Ảnh 1.
Dầu mè giúp chống nắng

Sự hiện diện của vitamin E trong dầu mè hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp hạn chế thiệt hại gây ra bởi các tia nắng mặt trời khắc nghiệt. Nó cũng là lựa chọn thay thế tốt nhất cho các loại kem, mỹ phẩm hóa chất khác.

Giữ ẩm cho da

Vitamin E cùng với các axit béo không bão hoà như omega 3, omega 6, chất lecithin kết hợp trong dầu mè, làm cho nó trở thành một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời. Sử dụng dầu này như một loại kem dưỡng ban đêm giúp chăm sóc làn da mềm mại và dẻo dai hơn.

Hoặc một cách làm khác: bạn chuẩn bị một bình xịt nhỏ, cho 1 thìa canh dầu mè và 1 thìa canh nước hoa hồng, đóng chặt nắp và lắc đều hỗn hợp rồi xịt lên da mặt trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Thực hiện phương pháp này hàng ngày để có kết quả tốt hơn. Bạn có thể bảo quản dung dịch này trong ngăn mát tủ lạnh.

Điều trị da đầu khô và bong tróc

Bởi vì dầu mè rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng, có tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ, nên nó giúp chống lại tình trạng da đầu khô và bong tróc. Nó cũng bảo vệ tóc của bạn khỏi tác hại của tia UV.

Những công dụng làm đẹp ít biết của dầu mè - Ảnh 2.
Chống dị ứng trên da

Đặc tính chống dị ứng của nó sẽ giúp chữa lành tình trạng viêm và nhiễm trùng trên da, nhờ có các chất như PP, hợp chất lignan, sesamin (29 mg%).

Trị mụn trứng cá

Dầu mè giúp kiểm soát lượng dầu dư thừa bằng cách duy trì cân bằng pH trên da, giúp điều trị mụn trứng cá và làm mờ sẹo. Để sử dụng hàng ngày, bạn có thể trộn 1 thìa cà phê dầu mè với 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Dùng miếng bông/gạc, thấm dung dịch dầu mè và thoa đều lên vùng da bị mụn mỗi ngày để giảm mụn trứng cá và làm mờ sẹo.

Giúp môi mềm mại

Sử dụng dầu mè để dưỡng môi hàng ngày sẽ giúp cho đôi môi của bạn trở lên mềm mại và hồng hào hơn. Trước khi đi ngủ, bạn có thể thoa ít dầu mè lên môi mỗi ngày. Hoặc muốn có đôi môi mềm mại và hồng hào bạn có thể thực hiện theo cách dưới đây.

Tẩy trang

Thay vì đầu tư vào các loại sản phẩm tẩy trang, thì bạn có thể thay thế chúng bằng dầu mè. Lấy một miếng bông/gòn, thấm vào dầu mè và lau nhẹ nhàng lên da mặt để loại bỏ lớp trang điểm. Lặp lại bước này cho đến khi da mặt không còn lớp trang điểm. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày trước khi đi ngủ không những giúp bạn loại bỏ lớp trang điểm mà còn giúp dưỡng ẩm cho làn da.

Những công dụng làm đẹp ít biết của dầu mè - Ảnh 3.
Chữa nứt gót chân

Dầu mè và nước hoa hồng kết hợp với nhau có thể chữa được bệnh nứt gót chân. Trộn dầu mè và nước hoa hồng theo tỷ lệ bằng nhau. Thoa hỗn hợp này lên da chân mỗi ngày trước khi đi ngủ, để qua đêm và rửa sạch lại vào sáng ngày hôm sau. Thực hiện phương pháp này mỗi khi chân bị nứt gót.

Tạm biệt tóc khô rối

Mái tóc khô và hư tổn luôn là cơn các mộng đối với tất cả chị em phụ nữ. Để khắc phục điều này, bạn có thể sử dụng dầu mè theo cách dưới đây.

Lấy một ít dầu mè (ít/nhiều tùy thuộc vào độ dài của tóc), thoa và massage nhẹ nhàng lên da đầu, tóc và để khoảng 30 phút. Sau 30 phút, gội sạch đầu bằng nước lạnh. Thực hiện phương pháp này 1 lần/tuần để có mái tóc mềm mượt.

Giảm quầng thâm mắt

Nếu đôi mắt của bạn làm việc mệt mỏi thì hãy lấy miếng bông/gòn thấm vào dùng dịch dầu mè đã làm lạnh (để trong tủ lạnh) và thoa lên vùng da dưới mắt. Điều này giúp làm giảm bọng mắt dưới và giúp loại bỏ quầng thâm hiệu quả.

Gõ từ khóa và nhấn Enter