Có hơn 80% chị em phụ nữ bị rụng tóc sau sinh ở các mức độ khác nhau. Tóc yếu dần, khô, gãy, chẻ ngọn, kéo dài từ 5 đến 6 tháng sau sinh.

Có hơn 80% chị em phụ nữ bị rụng tóc sau sinh ở các mức độ khác nhau. Tóc yếu dần, khô, gãy, chẻ ngọn, kéo dài từ 5 đến 6 tháng sau sinh.

Trong vài tuần sau khi sinh, các bà mẹ (cho con bú và không cho con bú) đều bị rụng tóc và điều này hoàn toàn bình thường. Lượng tóc rụng đi ở mỗi người là khác nhau. Thường tóc rụng nhiều vào những ngày đầu sau khi sinh và giảm dần sau 1 tháng.

Rụng tóc sau khi sinh nở do nhiều nguyên nhân. Thứ nhất, do rối loạn nội tiết tố. Sau khi sinh, lượng estrogen giảm xuống quá thấp, khiến tóc phát triển chậm và bị rụng nhiều. Thứ hai, do rối loạn tâm lý. Sau sinh bà mẹ thường bị stress, trầm cảm, khiến cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị rối loạn, máu lưu thông kém, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, yếu dần và rụng.

Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân do căng thẳng? - Ảnh 1.
Thứ ba, là do thiếu hụt chất dinh dưỡng. Trong thời kỳ mang thai, dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh con, lại tiếp tục tập trung dưỡng chất cho bầu sữa nên dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, khiến tóc không nhận được đầy đủ dưỡng chất từ máu nên tóc dễ hư tổn và nhanh rụng.

Tuy nhiên, hiện tượng rụng tóc có thể kéo dài tới 5 – 6 tháng nếu các bà mẹ không quan tâm tới việc chăm sóc tóc, lượng tóc mất đi có thể tới 20 - 30%. Tóc rụng nhiều nhất là tóc ở phần đỉnh đầu nhưng nói chung toàn bộ mái tóc của bạn rất yếu và nhờn trong thời gian sau sinh. Hiện tượng phổ biến là tóc mỏng đi, khó chải tóc và rất nhiều tóc bám vào lược khi bạn chải đầu mà tóc đang ướt.

Mức độ rụng tóc ở phụ nữ sau sinh phụ thuộc vào lượng hormone nữ trong cơ thể tăng hay giảm. Nếu hormone nữ tăng, mức độ rụng tóc sẽ ít hơn; nếu hormone này giảm, tóc sẽ bị rụng nhiều hơn. Thông thường, trong suốt thời gian mang bầu, hormone  nữ ở thai phụ tăng lên, và tóc cũng ít bị rụng. Tuy nhiên, sau khi sinh con, hormone này trở về trạng thái bình thường những sợi tóc có tuổi thọ làn lượt rụng đi. Tình trạng rụng tóc này y học gọi là rụng tóc do thay đổi nội tiết.

Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân do căng thẳng? - Ảnh 2.
Ăn uống không đảm bảo dưỡng chất trong thời gian mang thai, cơ thể thiếu canxi, protein, kali, vitamin B… đều ảnh hưởng tới sự phát triển và sinh trưởng của tóc, làm cho tóc khô, vàng, và gãy.

Do đó, phụ nữ sau sinh cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H... (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây...) và uống nhiều nước. Các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu đến nuôi tóc. Thực tế, hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc là do máu mang lại. Do đó, cách hiệu quả nhất để phục hồi mái tóc khỏe đẹp sau khi sinh là qua đường ăn uống.

Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân do căng thẳng? - Ảnh 3.
Cách điều trị quan trọng trong giai đoạn này là tăng cường bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời hạn chế stress. Để cung cấp đủ lượng dưỡng chất cho tóc, các bà mẹ phải ăn nhiều. Điều này lại ảnh hưởng đến quá trình phục hồi vóc dáng cơ thể thon gọn, khỏe khoắn như trước khi sinh. Trong trường hợp này, giải pháp đơn giản và hiệu quả là bạn hãy dùng viên uống chứa các vitamin, khoáng chất và thảo dược để bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc.

Hoài Phương

Sự quay trở lại của các tên tuổi lớn làm "nóng" lên thị trường liveshow vốn khá im ắng suốt hơn nửa năm qua. Khán giả có cơ hội đến gần hơn với ca sỹ yêu thích của mình.

Sự quay trở lại của các tên tuổi lớn làm "nóng" lên thị trường liveshow vốn khá im ắng suốt hơn nửa năm qua. Khán giả có cơ hội đến gần hơn với ca sỹ yêu thích của mình.

Từ lâu, khoảng thời gian cuối năm đã được coi là mùa liveshow ca sỹ Việt. Những show lớn, bé thuộc nhiều dòng nhạc khác nhau, quy tụ một lượng nghệ sĩ hùng hậu, từ nổi tiếng đến hàng sao, liên tục được tổ chức trong thời gian này. Mùa liveshow mang đến cho công chúng nhiều cơ hội lựa chọn hơn, nhưng cũng khiến nhà sản xuất đau đầu hơn trong việc tìm màu sắc riêng cho đêm nhạc của mình.

Live concert Truyện ngắn của Hà Anh Tuấn vừa khép lại tại Hội An (Quảng Nam) sẽ tiếp tục diễn ra tại TP.HCM (vào ngày 12/10) và tại Hà Nội (ngày 2/10) làm nhiều fan của Tuấn háo hức. Dù chưa chính thức công bố giá vé nhưng dân tình đã gọi điện tới tấp đến nhà tổ chức mong sớm có được tấm vé trên tay. Truyện ngắn 2019 được đánh giá là live concert khác biệt nhất từ trước đến nay của Hà Anh Tuấn. Ngoài việc liều lĩnh giới thiệu hàng loạt sáng tác mới, chưa từng ra đĩa đơn, MV hay album trước đó thì đây cũng là chương trình có màu sắc khá trầm mặc, hoài niệm.

Nhộn nhịp mùa liveshow ca nhạc cuối năm - Ảnh 1.
Tháng 10 tiếp tục có thêm Liveshow của nghệ sĩ Khánh Ly mang tên "The best of Khánh Ly - Tạ ơn" với phần tham gia của Elvis Phương, Anh Khoa, Quang Thành, Kyo York… diễn ra lúc 20g ngày 26/10 tại Nhà hát Trưng Vương, TP Đà Nẵng.

Liveshow với tên gọi "Gặp gỡ thanh xuân" của ca sỹ Khắc Việt cũng sẽ diễn ra vào 8 giờ tối ngày 12/10 tại sân vận động trường Đại học Hà Nội. Ca sĩ Khắc Việt cho biết đây là liveshow đánh dấu chặng đường 10 năm hoạt động nghệ thuật, đồng thời tiết lộ về 3 khách mời tham dự liveshow là Tuấn Hưng, Trấn Thành, Đông Nhi. Điều đặc biệt là, nhằm múc đích ủng hộ mạng xã hội Việt, các khán giả có tài khoản Gapo có thể vào cửa xem liveshow Khắc Việt miễn phí.

Nhộn nhịp mùa liveshow ca nhạc cuối năm - Ảnh 2.
Trong khi đó, nhạc sĩ Phú Quang cho biết,  trong hai đêm "Trong ánh chớp số phận" ngày 30-31/10 tại Nhà hát Lớn đều có sự góp mặt của 3 nữ ca sĩ: Thanh Lam – Ngọc Anh và Minh Chuyên. Bên cạnh đó, chương trình còn có sự góp mặt của các ca sỹ Tấn Minh, Trần Mạnh Tuấn, Đức Tuấn... Nói về tên liveshow, nhạc sĩ Phú Quang nói tên chương trình được lấy từ một bài hát được viết trên lời thơ của nhà thơ Ý Nhi. Đây là một câu chuyện về tình yêu muộn của người phụ nữ với đầy đủ những cung bậc cảm xúc. "Tình yêu trong âm nhạc tôi vẫn luôn mang rất nhiều màu sắc khác nhau, nhưng tất cả đều mãnh liệt. Ở tuổi 70 tôi muốn nhìn lại "số phận" cuộc đời mình", Phú Quang nói.

Nhộn nhịp mùa liveshow ca nhạc cuối năm - Ảnh 3.
Ca sĩ Lệ Quyên cũng đang dồn hết sức lực cho live show quan trọng nhất trong sự nghiệp 20 năm ca hát của cô: "Q.show 2" sẽ diễn ra vào ngày 20, 21/12 ở Nhà hát Hòa Bình (TP HCM) và ngày 4/1/2020 tại Trung tâm Hội nghị quốc gia (Hà Nội). Dù thời gian chuẩn bị còn khá dài nhưng Lệ Quyên rất tập trung cho liveshow quan trọng này.

Một trong những chi tiết được Lệ Quyên nhấn mạnh, đây là show diễn hoàn tráng về quy mô nên đòi hỏi sự tập trung cao độ cả về tinh thần lẫn thể chất, vì thế, ở thời điểm hiện tại cô dành nhiều thời gian để rèn luyện sức khoẻ nhằm chuẩn bị tốt nhất về tinh thần và thể lực để có thể đảm bảo lịch tập luyện dày đặc mà ê kíp đặt ra. Lệ Quyên đến thời điểm này vẫn là một trong những giọng ca bolero bán vé tốt, liveshow đông đảo khán giả và có những bạn diễn khách mời ăn ý.

Tuệ Mỹ

Gõ từ khóa và nhấn Enter