Học những bí quyết để tự tin sải bước với giày cao gót như siêu mẫu
PV
10/05/2017, 10:25
1. Hãy thay đổi cách đặt chân khi bạn bước đi.
Thông thường, với những đôi giày đế bằng, bạn thường có xu hướng đặt phần mũi chân tiếp đất trước trong mỗi bước đi. Nhưng với giày cao gót thì bạn không nên và không thể làm như thế nếu không muốn có những cơ hội… bị trượt ngã. Khi đi giày cao gót, bạn cần phải tiếp đất bằng gót chân trước rồi mới từ từ hạ phần mũi chân xuống để cân bằng trọng tâm. Chỉ một chút thay đổi nhỏ như vậy thôi nhưng bạn sẽ thấy là bước đi trên giày cao gót của bạn sẽ dễ dàng hơn hẳn.
2. Bước những bước nhỏ.
Khi đi giày cao gót, bạn cần luôn tự nhắc nhở mình rằng mình đang đi giày cao gót chứ không phải giày đế bằng. Điều đó sẽ giúp bạn cẩn thận hơn trong mỗi bước đi. Với giày cao gót, bạn chỉ nên bước những bước nhỏ và ngắn hơn bình thường, đặc biệt là với những ai mới tập làm quen với giày cao gót. Điều đó sẽ giúp bạn tránh bị trượt chân khi sải bước đồng thời cũng giúp bạn chủ động hơn trong việc giữ cân bằng cho cơ thể.
3. Hãy bước đi như người mẫu.
Nói như vậy không có nghĩa là bạn cần phải vừa bước vừa… đánh hông như các siêu mẫu. Nhưng điều bạn cần chú ý ở đây là nên giữ bước đi trên một đường thẳng. Việc giữ bước đi thẳng sẽ giúp cơ thể bạn giữ cân bằng tốt hơn.
4. Nên nhớ ngồi nghỉ và thư giãn chân.
Khi mang giày cao gót, tốt nhất bạn nên cố gắng dành thời gian để ngồi nghỉ để thư giãn đôi chân càng nhiều càng tốt, đặc biệt là với những người mới làm quen với giày cao gót. Chúng sẽ giúp làm giảm bớt áp lực dồn lên đôi bàn chân và khiến bạn có thể đi đứng với giày cao gót nhiều mà không bị quá đau chân.
5. Cần cân nhắc chọn giày thật kĩ.
Khi mua giày cao gót, bạn cần đặc biệt chú ý đến khâu chọn lựa cỡ giày. Tốt nhất bạn nên trực tiếp thử chân vào giày trước khi chọn mua chứ không nên căn cứ theo size giày. Vì tuỳ từng phom giày khác nhau mà rất có thể chân bạn sẽ cần đến những size giày rất khác với size giày thông thường của bạn. Với giày cao gót, bạn cần một đôi giày thật sự vừa vặn. Giày quá chật sẽ khiến bạn bị đau chân còn giày quá rộng lại khiến bạn dễ bị trượt ngã hơn.
* Những mẫu giày cao gót phù hợp nhất cho người mới tập đi giày cao:
Giày cao gót cài dây quai
Nhờ có dây quai cài mà bạn sẽ có cảm giác chắc chân hơn khi bước đi, tránh bị trượt ngã hơn.
Giày gót to bản
Với phần gót to bản, chắc chắn, bạn sẽ không còn phải quá lo ngại về việc giữ cân bằng cho cơ thể trong mỗi bước đi.
Giày đế xuồng
Với phần đế dày và rộng, bạn sẽ mất cảm giác rằng mình đang phải “lênh khênh” trên giày cao gót và từ đó có thể thoải mái hơn trong mỗi bước đi. Đồng thời, đây cũng là kiểu giày giúp bạn đỡ bị đau chân khi di chuyển nhiều.
Tâm An
Đọc thêm
Xu hướng tiêu dùng đồ chơi mở ra cơ hội lớn cho các doanh nghiệp
Việc siết chặt kiểm soát hàng giả, hàng nhái không chỉ đem lại lợi ích cho người tiêu dùng mà còn tạo “dư địa” mới cho doanh nghiệp sản xuất. Những thương hiệu định vị rõ về chất lượng như hay chuyên phát triển dòng sản phẩm đồ chơi tư duy đang dần củng cố được vị thế...
Hàng Việt tiếp cận người tiêu dùng trẻ bằng chiến lược đa kênh
Việt Nam với dân số hơn 100 triệu người, trên 50% là dân số trẻ, tổng mức tiêu dùng nội địa chiếm khoảng 70% tỷ trọng GDP. Dự báo đến năm 2045 Việt Nam là một trong những thị trường bán lẻ hấp dẫn ở khu vực và trên thế giới…
Chiến lược chiếm lĩnh “sân nhà” của The Pet Vietnam tại triển lãm Pet Fair 2026
Trong khuôn khổ Pet Fair 2026, tọa đàm với chủ đề “Chiến lược thích ứng cho doanh nghiệp Thú cưng trước biến động thị trường” đã mang đến nhiều góc nhìn thực tế về xu hướng phát triển của ngành thú cưng tại Việt Nam.
Nội dung dài trên YouTube đang là công cụ marketing yêu thích của các thương hiệu
Sau nhiều năm đổ ngân sách marketing vào các nội dung ngắn trên TikTok và Instagram Reels trong cuộc đua giành sự chú ý tức thời, một làn sóng đảo chiều sang nội dung dài trên YouTube đang hình thành trong ngành quảng cáo toàn cầu...
Tăng tốc kích cầu, tạo động lực tăng trưởng tiêu dùng nội địa
Năm 2026 tiếp tục là năm ngành bán lẻ phải đối mặt với nhiều sức ép. Lạm phát, chi phí đầu vào tăng, xu hướng tiêu dùng thay đổi nhanh và cạnh tranh ngày càng gay gắt đang tạo ra không ít thách thức cho doanh nghiệp…
Với phương châm Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Đột phá - Phát triển, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng xác định tư duy, tầm nhìn, những quyết sách chiến lược để chúng ta vững bước tiến mạnh trong kỷ nguyên mới, thực hiện thắng lợi các mục tiêu phát triển đất nước đến năm 2030 khi Đảng ta tròn 100 năm thành lập (1930 - 2030); hiện thực hoá tầm nhìn phát triển đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1945 - 2045).
Tổng số đơn vị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI trong cả nước là 182. Số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố được ấn định...
VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.
Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
![[Phóng sự ảnh]: Hội thảo khoa học quốc gia hiến kế mô hình phát triển mới cho Việt Nam](https://premedia.vneconomy.vn/files/uploads/2026/05/26/0db4ac52352b4a17bbb178fb4c0b6020-92788.jpg?w=600&h=337&mode=crop)
