Chăm sóc da ở tuổi 40: cần chú ý những gì?

Ở tuổi 40, đây là thời điểm da đang trong giai đoạn lão hóa, các dấu hiệu thể hiện rõ rệt và rất dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường. Hiện tại, làn da bạn yếu ớt, mỏng manh, không còn săn chắc, tế bào da bị tổn thương, hệ thống miễn dịch suy giảm và đang có tốc độ lão hóa ngày càng tăng nhanh. Do đó, rất cần được cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, collagen, elastin và chăm sóc để khỏe mạnh hơn.Mặc dù quá trình lão hóa về mặt sinh học là điều không thể tránh được, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài được vẻ tươi trẻ trên làn da và hạn chế sự xuất hiện của những dấu hiệu xấu, qua việc chăm sóc da từ bên ngoài lẫn bên trong và có lối sống khoa học.

Làm sạch da đúng cách

Hãy đảm bảo rằng bạn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng những loại sữa rửa mặt để chăm sóc da mặt chuyên sâu vào buổi tối, bởi đây sẽ là bước đầu tiên bạn cần phải làm với bất kỳ cách chăm sóc da mặt tuổi 40 nào. Đây sẽ là bước quan trọng giúp lấy đi bụi bẩn, vi khuẩn, giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng và làn da được phục hồi tốt hơn sau một ngày dài. Nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt có chứa axit glycolic để tẩy nhẹ nhàng những tế bào chết trên da.

Chọn kem dưỡng ẩm chống lão hóa

Ở lứa tuổi 40, nhiều chị em sẽ có là da khô hơn, một vài người sẽ có dấu hiệu da bị lột, do đó, bạn nên dưỡng ẩm tốt cho da như một cách chăm sóc da sau khi lột da mặt, da khô. Hãy lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm giúp bạn kích thích được sự phát triển collagen cho cơ thể, điều này sẽ giúp cho làn da của bạn được mượt mà hơn. Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn những sản phẩm có thành phần là dầu marula, dầu argan để cải thiện được độ đàn hồi cho da.

Chăm dùng kem mắt

Việc sử dụng kem mắt để ngăn ngừa các nếp nhăn, tình trạng sụp mí ngay từ sớm là vô cùng quan trọng, điều này cũng được khẳng định lại qua lời của chuyên gia thẩm mỹ, làm đẹp nổi tiếng - Renée Rouleau tại Los Angeles "Vùng da quanh mắt của bạn gần như không có tuyến dầu (vì thế nó không thể tự dưỡng ẩm và dễ trở nên khô ráp); và đây còn là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu tuổi tác trên gương mặt, đặc biệt là khi biểu cảm nheo mắt hay cười. 

Bởi thế, việc bảo vệ vùng da này bằng 1 loại kem chuyên dụng, chất lượng là vô cùng cần thiết". Tuy nhiên, có một lưu ý nho nhỏ là trong quy trình dưỡng da, bạn hãy thoa kem mắt ngay sau khi rửa mặt và thoa toner để chắc chắn, công dụng chống lão hóa của sản phẩm này được phát huy tối đa nhất.

Chọn serum có chứa vitamin C và E

Bạn có biết rằng các tế bào melanocyte giảm khoảng 10% mỗi mười năm sau tuổi 30, dẫn đến các rối loạn sắc tố bất thường? Sử dụng các sản phẩm làm sáng da tự nhiên có chứa vitamin C rất quan trọng giúp làm sáng da và làm mờ vết nám. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại vitamin C đều có tác dụng như nhau. Một số công thức có thể làm da bị tấy đỏ, khô và kích ứng. Đối với da nhạy cảm, hãy lựa chọn các loại serum có sử dụng các loại vitamin C ổn định, không có tính acid như thành phần magnesium ascorbyl phosphate (MAP) được chứng minh có khả năng làm sáng da. Dùng serum dưới kem chống nắng, bởi sự kết hợp của vitamin C và E giúp tăng cường đến bốn lần khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

Bổ sung probiotic

Bạn cũng nên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu probiotic, những loại thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm viêm, phòng chống các loại vi khuẩn có thể tàn phá làn da của bạn từ bên trong. 4 loại thực phẩm rất tốt mà bạn có thể bổ sung hàng ngày như: Hạnh nhân (trong hạnh nhân có khá nhiều vitamin E, chất béo lành mạnh); Sữa chua (giàu protein và probiotic); Cải xoăn (giàu vitamin B, tác dụng rất tốt trong việc chống nhăn da); Việt quất (giúp phòng chống oxy hóa)...