14:28 08/02/2017

Chống nhăn da mặt hiệu quả bằng phương pháp massage

PV

Chống nhăn da mặt hiệu quả bằng phương pháp massage - Ảnh 1

Các chuyên gia da liễu chia sẻ ngoài việc chăm sóc bên trong bằng một chế độ dinh dưỡng tốt kết hợp với thường xuyên xông đắp mặt thì massage sẽ mang lại vẻ đẹp hoàn hảo cho làn da. Massage tại nhà vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian vừa không tốn quá nhiều chi phí bằng các dịch vụ bên ngoài. Bằng cách này, chỉ cần kiên trì đảm bảo bạn sẽ có kết quả ngoài mong đợi. Massage đúng cách Trước hết bạn cần nhận định vùng massage bao gồm: Khóe mắt, trán, má, và cằm... Đây là những phân vùng dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt. Vì thế, các động tác massage mặt chống lão hóa cho những vùng này sẽ ngăn ngừa nếp nhăn hình thành, giúp giữ gìn làn da trẻ trung một cách hiệu quả, lâu dài.Đầu tiên, bạn nên chuẩn bị một đôi tay sạch, tốt hơn là đã được rửa sạch bằng xà phòng. Nhất là với làn da nhạy cảm, một đôi tay chứa vi khuẩn có thể khiến da mẩn đỏ, kích ứng và như thế sẽ làm giảm hiệu quả của phương pháp massage. Thực hiện úp lòng bàn tay lên mặt sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da có thể thư giãn trước khi thực hiện các bước tiếp theo. Khâu này, bạn nên làm từ 15- 20 lần trước khi chính thức bắt đầu vào thực hiện mát-xa cho từng vùng trên khuôn mặt.

Chống nhăn da mặt hiệu quả bằng phương pháp massage - Ảnh 2

Chọn thời điểm Massage da mặt vào buổi sáng ngay khi bạn còn nằm trên giường, sẽ giúp đẩy lùi nếp nhăn hiệu quả nhất. Sau một đêm ngủ, cơ thể chưa hoạt động, bạn sẽ tiến hành co duỗi người và massage cũng như là một cách khởi động giúp năng lượng tuần hoàn, làm cơ thể ấm lên. Điều này đặc biệt tốt cho các bạn khi thời tiết đang vào mùa đông hoặc phải thức dậy sớm. Hạn chế massage vào buổi tối, vì massage giúp thần kinh cảm thấy hưng phấn, có thể gây khó ngủ.Nếu da mặt nhờn nhiều, bạn hãy dùng khăn lau sơ qua rồi tiến hành massage. Vì nếu bạn rửa mặt, sẽ khiến da  trở nên khô và khó thực hiện hơn. Một cách hay là rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp lưu thông máu, cũng như rửa sạch các loại kem dưỡng dùng qua đêm. Nhưng nếu bạn thực hiện việc massage mặt vào buổi sáng sớm thì có thể bỏ qua bước này, hiệu quả và tác dụng đều tốt như nhau. Đối với những vùng da đang bị mụn đỏ hoặc đang sưng, bạn không nên massage vùng đó mà hãy chờ đến khi vùng mụn đó ổn định.

Chống nhăn da mặt hiệu quả bằng phương pháp massage - Ảnh 3

Massage từng vùng Đối với vùng da quanh mắt là vùng dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất vì vậy việc massage da mặt chống lão hóa cho vùng này là cực kỳ quan trọng. Bạn dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.Đối với vùng trán, thái dương, bước massage này giúp giảm bớt nếp nhăn cho vùng trán. Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán, sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 15-20 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.Ở vùng mũi và miệng, trước tiên bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp theo dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện mỗi động tác 10-15 lần để có hiệu quả tốt nhất.Với 2 bên má, để ngăn ngừa lão hóa, bạn có thể thực hiện cách massage bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc theo 2 bên má, sau đó bạn dùng chính tay này để nâng đỡ cơ má lên. Cách này bạn làm khoảng 5 phút rồi tiếp tục dùng ngón tay trỏ để ấn vào khoang giữa của má để tạo đường má gọn gàng. Còn với cằm, bạn nắm tay lại thành vòng tròn rồi lăn đi lăn lại ở vùng má dưới, ngay sát 2 bên cằm. Massage mặt đòi hỏi bạn kiên trì thực hiện hàng ngày, động tác này sẽ giúp bạn tiêu thụ mỡ thừa, đồng thời hạn chế tình trạng má dưới chảy xệ. Mỗi lần thực hiện bạn có thể làm từ 15- 20 lần.
Khi thực hiện những động tác massage, bạn nên giữ cho mình một tinh thần và tâm trạng thật thoải mái nhất, kết hợp với nhịp thở sâu và nhẹ nhàng để tạo hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm một số nguyên liệu như dầu dừa hoặc sữa tươi, mật ong... Bạn hãy cân nhắc nguyên liệu phù hợp với làn da của mình hoặc nhờ sự tư vấn của các chuyên gia da liễu.


Thủy Linh