Người xưa có câu " nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt". Làn da khô sần với những vết thâm nám khiến bạn mất tự tin. Từ 20 tuổi da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. 30 tuổi, các dấu hiệu bộc lộ rõ ràng, lúc này người phụ nữ với nỗi lo công việc, gia đình càng làm tổn thương cho da. Từ hơn 50 tuổi, làn da sạm nhiều, khô, xuất hiện nếp nhăn. Theo đó, chăm sóc làn da đúng cách khoa học và phù hợp là điều hết sức cần thiết với mỗi người.Giải mã nguyên nhân Bác sĩ CKII Trần Thị Thanh Nho, Bệnh viện Đa khoa Trí Đức cho biết, nám da, sạm da được hình thành bởi nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, do sự thay đổi về nội tiết (khi người phụ nữ mang thai, uống thuốc tránh thai, dùng thuốc kháng sinh lâu ngày), do sử dụng mỹ phẩm chưa hợp lý, hoặc do quá trình lão hóa da và stress, mất ngủ kéo dài cùng với chế độ dinh dưỡng không đảm bảo.
Được ví như một tấm lưới bảo vệ cho làn da, melanin giúp da chống lại sự xâm nhập quá mức của các tia cực tím và chất oxy hóa gây hại cho da. Melanin đồng thời bảo vệ da trước các tác hại như: áp lực hóa học, nhiệt độ cao, các vi khuẩn xâm nhập. Tuy nhiên, do tác động của tia UVA, UVB trong ánh mặt trời khi tiếp xúc thường xuyên khiến cơ thể tập trung sản xuất sắc tố melanin. Đồng thời, người phụ nữ gặp sự thay đổi về nội tiết, chịu ô nhiễm môi trường, lạm dụng mỹ phẩm sẽ gây ra sự rối loạn quá trình oxy hóa tyrosin, kích thích enzym tăng tổng hợp quá mức sắc tố melanin. Sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, làm hình thành các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành nám da, sạm da. Hiện nay với nhu cầu làm đẹp tăng cao đặc biệt chị em đều thích có làn da trắng nõn nà. Vì thế, chị em tìm đến các loại mỹ phẩm làm trắng, thậm chí là làm trắng cấp tốc. Tuy nhiên, những phương pháp này sẽ làm da yếu đi, không tự bảo vệ được trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi ấy, hắc sắc tố melanin xuất hiện để bảo vệ làn da chúng ta nhưng đồng thời cũng làm cho da có màu nâu và sạm đi. Khi phụ nữ bắt đầu bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, chức năng của buồng trứng suy giảm dẫn đến việc sản sinh ra Estrogen của cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Mà Estrogen lại là hormone đóng vai trò quyết định trong việc tổng hợp sắc tố dưới da và hình thành collagen, cấu trúc dưới da nên việc cơ thể thiếu hụt Estrogen sẽ dẫn đến tình trạng nám sạm da xuất hiện. Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là một trong những tác nhân đẩy mạnh quá trình nám da. Có những đồ ăn làm sung huyết trên da làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn như rượu, bia, các gia vị gây nám,… Vì vậy, để biết chính xác tình trạng da, bạn nên đến bác sĩ da liễu. Nhiều người trị nám thất bại là do không hiểu rõ nguyên nhân cũng như cơ chế hình thành nám. Hầu hết chị em chỉ tập trung làm mờ các đốm nám nông trên bề mặt da mà không biết chân nám đã ăn sâu vào hạ bì. Các bác sĩ khuyên phái đẹp nên kết hợp giải pháp trị liệu cả trong lẫn ngoài, ăn uống, sinh hoạt khoa học để hỗ trợ điều trị nám nhanh chóng và hiệu quả hơn. Giải pháp hiệu quả Theo chuyên gia, các vết nám không thể tự nhiên biến mất mà cần có sự điều trị một cách nghiêm túc. Khi nám da xuất hiện cũng là lúc báo động cho làn da đã bị tổng hợp quá mức sắc tố melanin. Nếu không điều trị ngay, vừa kết hợp xử lý các vết nám đã tồn tại trên da đồng thời ngăn chặn các vết nám đang hình thành từ trong lớp biểu bì da thì sẽ dẫn tới tình trạng nám da lan rộng nhanh chóng và việc điều trị sẽ mất nhiều thời gian hơn. Chúng ta không thể đảo ngược quy luật tự nhiên nhưng kéo dài vẻ đẹp thanh xuân thì ai cũng mong muốn. Hiện nay có rất nhiều phương pháp trị nám da chủ yếu như bằng mỹ phẩm ( tẩy da), dùng thực phẩm chức năng, điều trị bằng ánh sáng laser, đặc biệt tia laser nano cho hiệu quả nhanh. Với giải pháp tối ưu kết hợp giữa kem bôi và điều trị nội khoa công nghệ tiên tiến phải được thực hiện trên nền da khỏe, cấu trúc bền vững.

Ths. Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, Trưởng khoa Đông Y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 chia sẻ, y học cổ truyền có Mỹ dung liệu pháp -  bôi bên ngoài cải thiện bên trong. Bạn có thể uống nhau thai cừu, loại dược liệu quý giàu chất dinh dưỡng được giới quý tộc Anh sử dụng đã hàng nghìn năm, dùng nha đam; collagen; tinh chất mầm đậu tương, vitamin E, đương quy, ngưu tất, ích mẫu có tác dụng rất tốt cho làn da.Để tránh nám da, bạn nên bảo vệ da bằng cách đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút. Để hạn chế sự tác động của các gốc tự do gây lão hóa da, bạn cần biết cách giải tỏa stress, và đặc biệt có một chế độ ăn thích hợp với những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cao, cụ thể là thực phẩm giàu beta carotene ( tiền chất vitamin A) như gấc, cà rốt,… Thực phẩm giàu vitamin E: giá đỗ, đậu tương, xà lách… Thực phẩm giàu vitamin C: bưởi, xoài, cam, chanh, rau ngót… Thực phẩm giàu selen: lòng đỏ trứng, gan động vật… Ngoài ra, bạn nên đắp thêm mặt nạ dưỡng da như mặt nạ nghệ tươi và mật ong, thoa nước ép quả dứa lên vùng nám cũng cho hiệu quả tốt.