Những ngày thu – đông, thời tiết hơi se lạnh được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, không khí hanh khô cũng là "kẻ thù" của làn da, khiến da mất độ ẩm, trở nên thô ráp hơn, đặc biệt là vùng gót chân. Những mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp bạn trị nứt gót chân hiệu quả mà không hề đắt đỏ.

Vì sao bạn bị nứt gót chân?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến da bị nứt nẻ trong đó có nứt nẻ gót chân. Bạn cần nắm rõ nguyên nhân để từ đó tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.

- Chế độ ăn uống không hợp lý:

Chế độ ăn uống đóng vai trò cực quan trọng với sức khỏe cơ thể và vẻ đẹp làn da. Việc sử dụng thực phẩm khô, cay, nóng khiến cơ thể thiếu nước, dẫn đến làn da khô ráp hơn. Nếu vấn đề này kéo dài thì da sẽ có dấu hiệu bị bong tróc, nứt nẻ.

- Bệnh lý ngoài da:

Bạn bị viêm da, viêm tuyến giáp hay bị vảy nến cũng là nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ. Bạn cần điều trị những bệnh này để đảm bảo làn da được chăm sóc tốt nhất.

- Thời tiết lạnh:

Thời tiết khô lạnh, thiếu nước chính là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng da bong tróc, nứt nẻ.

Điều trị

Tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, giàu vitamin, dưỡng chất và đặc biệt là uống nhiều nước. Thói quen này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da được cung cấp đủ nước để duy trì độ ẩm, dưỡng da mịn màng hơn, giảm được tình trạng da bong tróc, nứt nẻ. Thường xuyên tẩy tế bào chết ở vùng gót chân cũng có tác động quan trọng cho quá trình điều trị gót chân bị nứt nẻ tốt nhất.

Cuối cùng là dưỡng ấm cho gót chân của bạn.

Dùng muối và chanh:

Muối và chanh có khả năng tẩy tế bào chết, duy trì độ ẩm trên da. Nhờ vitamin C và axit amin trong chanh nên giúp phục hồi tế bào da bị khô xơ, nứt nẻ, phát triển tế bào da mới khá tốt.

Chuẩn bị:

Chanh, muối, glycerin, nước hoa hồng.

Thực hiện:

- Lấy 1 chậu nước ấm cho thêm vào 3 muỗng muối, 3 muỗng glycerin, nước cốt 1 trái chanh và vài giọt nước hoa hồng. - Ngâm chân trong hỗn hợp này khoảng 20 phút. Đồng thời dùng bàn chải hoặc đá nhám chà xát lên vùng gót chân bị nứt nẻ tầm 2 – 3 phút.

- Sau đó rửa chân lại với nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng lên chân.

Tinh dầu thiên nhiên:

Các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu trà chứa nhiều vitamin E, khoáng chất. Những thành phần này cần thiết để duy trì độ ẩm cho da, dưỡng da mềm mịn hơn, đây cũng là cách giảm bớt tình trạng nứt nẻ ở gót chân. Bạn chỉ cần thoa đều tinh dầu lên vùng gót chân và massage nhẹ nhàng. Lấy một đôi tất mỏng đeo vào chân và giữ như vậy cho đến sáng hôm sau rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Mặt nạ chuối và bơ:

Chuối giàu vitamin B, bơ giàu vitamin E, chúng đều là loại trái cây tốt cho sức khỏe và cũng là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng để điều trị nứt nẻ gót chân hiệu quả.

- Trộn 1 trái chuối với nửa trái bơ đã xay nhuyễn, có thể thêm vào chút mật ong hoặc sữa tươi không đường. Đắp hỗn hợp này lên gót chân và dùng khăn quấn cố định lại. Giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Duy trì đều đặn những cách này mỗi ngày và sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy đôi bàn chân trở nên láng mịn và thật mềm mại.