Với những người thích tắm buổi tối, theo họ, việc tắm trước khi đi ngủ là cách thư giãn cơ thể tốt nhất và giúp họ có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Còn với những người thích tắm sáng, họ cho rằng tắm sáng khiến họ tỉnh táo và được tiếp thêm năng lượng cho ngày mới. Vậy thì ai đúng, ai sai?
Nên tắm sáng hay tắm tối? - Ảnh 1.
Câu trả lời là: ai cũng đúng! Việc chọn lựa thời điểm tắm hoàn toàn là do sở thích và thói quen của bạn. Thậm chí, bạn hoàn toàn có thể tắm kĩ vào buổi tối để thư giãn cơ thể trước khi đi ngủ để rồi sáng dậy, chỉ cần tám tráng sơ sơ để có thêm năng lượng bước vào ngày mới. Để hiểu thêm lợi ích của việc tắm sáng hay tắm tối, bạn có thể tham khảo thêm những thông tin dưới đây.
Nên tắm sáng hay tắm tối? - Ảnh 2.
Lợi ích của việc tắm sáng
- Giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn.Chỉ cần tắm với nước lạnh vào buổi sáng, bạn sẽ thấy mình thực sự tỉnh táo rất nhanh, đồng thời cũng như được tiếp thêm năng lượng để bắt đầu ngày mới.- Giúp bạn vệ sinh cơ thể sau khi tập luyện thể dục buổi sáng.Nếu bạn không tắm sau khi tập, rất có thể bạn sẽ bị… xa lánh vì cơ thể bốc mùi. Ngoài ra, việc tắm tráng sạch sẽ sau khi tập cũng giúp bạn thư giãn cơ thể sau tập, làm giảm bớt cảm giác mệt mỏi sau tập của bạn.- Giúp bạn… sáng tạo hơn.Theo các chuyên gia tâm lý, tắm sáng là thời điểm dễ khơi nguồn cảm hứng sáng tạo nhất. Điều này thực sự có lợi cho những ai phải làm việc trong môi trường luôn đòi hỏi sự sáng tạo.- Giúp các quý ông… cạo râu an toàn.Nếu các quý ông có thói quen cạo râu vào buổi sáng thì cũng nên có thói quen tắm sáng. Bởi thời điểm này, lượng tiểu cầu, tác nhân điều chỉnh khả năng đông máu của cơ thể sẽ có xu hướng tăng nhẹ vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp hạn chế tình trạng chảy máu da nếu các quý ông vô tình làm mình bị thương khi cạo râu.- Giúp bạn tập trung thiền tịnh.Khi tắm sáng, bạn có thể kết hợp thiền tịnh một cách dễ dàng và hiệu quả nhất.
Nên tắm sáng hay tắm tối? - Ảnh 3.
Lợi ích của việc tắm tối
- Giúp… giường của bạn sạch sẽ hơn.
Khi có thói quen tắm buổi tối, bạn có thể giữ cho ga giường sạch sẽ hơn và không phải giặt chúng thường xuyên. Trên thực tế, phần lớn mọi chiếc giường đều chứa nhiều mạt bụi, những con rệp nhỏ thích ăn các tế bào da chết của bạn. Đừng để thêm bụi bẩn lên ga, gối khi bạn không tắm trước khi lên giường.- Giúp da bạn đẹp hơn.Tắm sạch rồi thoa kem dưỡng trước khi đi ngủ là cách chăm sóc và làm đẹp da tốt nhất. Vì lúc này, da sẽ dễ hấp thụ các loại kem dưỡng để đem lại tác dụng cao nhất cho da.Giúp bạn loại bỏ dị ứng.Nếu bạn bị dị ứng, cách tốt nhất là tắm trước khi đi ngủ để làm sạch các chất gây dị ứng không nhìn thấy dính trên lông/tóc và da. Các chuyên gia cũng khuyến nghị sử dụng nước muối xịt mũi trong khi tắm trước khi lên giường để giảm dị ứng.- Giúp chống lạnh tốt hơn cho mùa đông.Nếu bạn đang sống ở nơi có mùa đông khắc nghiệt, tắm buổi tối giúp bạn cảm thấy ấm áp và dễ ngủ hơn khi bước ra khỏi phòng tắm là đã có thể chui ngay vào chăn để ủ ấm. Trong khi đó, khi tắm vào buổi sáng trong mùa đông, thường thì bạn sẽ phải mặc ngay quần áo và vội vàng đi làm chứ chẳng thể chui vào chăn để ủ ấm trở lại.- Giúp làm giảm tình trạng viêm da mặt.Tắm ban đêm giúp làm sạch các lỗ chân lông khỏi các chất bẩn tích tụ trên khuôn mặt từ phấn trang điểm, mồ hôi, khói, bụi bẩn, từ đó giúp làm giảm nguy cơ bị mụn trứng cá hoặc tình trạng mụn nặng hơn.
Đọc thêm
DANAFF lần thứ IV: Cầu nối văn hóa giữa các quốc gia trong khu vực và thế giới
Liên hoan phim châu Á Đà Nẵng (DANAFF) lần thứ IV sắp diễn ra, với tổng cộng 102 phim, 200 suất chiếu tại các cụm rạp lớn như Lê Độ, CGV Đà Nẵng và Galaxy Đà Nẵng. Liên hoan tiếp tục khẳng định vị thế là một sự kiện điện ảnh chuyên nghiệp, uy tín trong khu vực...
Nắng nóng và đô thị hóa thúc đẩy xu hướng “đi chợ online”
Những năm gần đây, khái niệm “đi chợ” với người tiêu dùng thành thị không chỉ nói tới chợ truyền thống hay siêu thị, mà đã dịch chuyển mạnh mẽ lên không gian số. Người tiêu dùng có thể lựa chọn từng mớ rau, con cá “online” và nhận hàng tại nhà trong thời gian ngắn...
World Cup 2026 căng thẳng đến sát “giờ G”
Các cầu thủ và cả cổ động viên có thể sẽ phải đối mặt với nắng nóng khắc nghiệt tại World Cup năm nay...
Xu hướng dinh dưỡng mở đường cho trái cây sấy khô Việt Nam
Với ưu điểm tiện lợi, dễ bảo quản và giàu dinh dưỡng, trái cây sấy khô đang ngày càng được ưa chuộng, không chỉ dùng trong nấu nướng hay kết hợp cùng các loại ngũ cốc, salad, hỗn hợp hạt; mà còn trở thành một món ăn vặt lành mạnh…
Ngành bán lẻ gia tăng khuyến mại kích cầu trong mùa nắng nóng
Bộ Công Thương vừa ban hành quyết định tổ chức Chương trình Khuyến mại tập trung quốc gia lần 1 năm 2026. Với hạn mức khuyến mại lên đến 100%, sự kiện hứa hẹn sẽ tạo nên một làn sóng mua sắm mạnh mẽ, thúc đẩy sản xuất và tăng trưởng kinh tế bền vững…
Với phương châm Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Đột phá - Phát triển, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng xác định tư duy, tầm nhìn, những quyết sách chiến lược để chúng ta vững bước tiến mạnh trong kỷ nguyên mới, thực hiện thắng lợi các mục tiêu phát triển đất nước đến năm 2030 khi Đảng ta tròn 100 năm thành lập (1930 - 2030); hiện thực hoá tầm nhìn phát triển đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1945 - 2045).
Tổng số đơn vị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI trong cả nước là 182. Số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố được ấn định...
VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.
Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
![[Interactive]: Toàn cảnh kinh tế Việt Nam tháng 5/2026](https://premedia.vneconomy.vn/files/uploads/2026/06/03/777c0549be5648059b52c07dadd55f11-94904.png?w=1050&h=630&mode=crop)
