Nước chanh nghệ ấm: phương thuốc thải độc cơ thể tốt nhất

Củ nghệ đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một phương thuốc tự nhiên để cải thiện sức khỏe tổng thể và lợi ích tuyệt vời của nó đã được các nhà khoa học khẳng định. Nghệ có đặc tính chống viêm và sát trùng mạnh, và là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nó cũng chiến đấu chống lại các gốc tự do. Củ nghệ có hiệu quả xử lí các vấn đề cùng một lúc, và thậm chí có thể cải thiện tốt đối với những bệnh nhân kháng thuốc thông thường.Còn chanh là loại quả chứa hàng loạt chất dinh dưỡng lành mạnh như vitamin C, B, canxi, sắt, magiê, kali, enzyme, các chất chống oxy hóa và chất xơ. Chanh giúp kích hoạt hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, cung cấp nước và tiếp thêm sinh lực cho cơ thể.Trong khi đó, nước ấm giúp cải thiện hệ tiêu hóa, còn chanh giúp thải độc, đặc biệt là thải độc gan. Nếu cho thêm bột nghệ vào hỗn hợp này thì nó sẽ là chất xúc tác giúp tăng cường chức năng này gấp 10 lần. Ngoài ra, đồ uống này sẽ cung cấp một cảm giác no kéo dài giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể dư thừa.

Tóm lại, nước chanh nghệ ấm mang đến một số lợi ích sức khỏe quan trọng. Trang blog về sức khỏe 

Natural News

 mới đây đã phân tích công dụng của loại nước "thần thánh" này để lý giải tại sao nước chanh nghệ ấm ngày càng được nhiều phụ nữ ưa dùng. Theo đó, khi thêm nghệ vào nước chanh ấm, curcumin - hoạt chất chính của nghệ sẽ giúp làm tăng công dụng chống viêm của thức uống. Trên thực tế, curcumin mang lại hiệu quả ngang bằng với nhiều loại thuốc chống viêm không cần kê toa khác.Hấp thụ nghệ mỗi ngày làm kích thích túi mật, giảm đầy hơi và ngăn ngừa viêm đường tiêu hóa. Trong khi đó, nước chanh giúp nhuận tràng và đào thải các độc tố. Do vậy, hỗn hợp nước chanh nghệ ấm được cho là thức uống tốt cho hệ tiêu hóa. Đối với phụ nữ, thức uống này thật sự hữu ích khi vừa hỗ trợ giảm cân vừa giúp thải độc cơ thể. Cụ thể chanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo từ lượng thức ăn mà cơ thể hấp thụ. Cả chanh và nghệ cùng kích thích gan sản xuất enzyme, từ đó giúp cơ quan này dễ dàng hơn trong việc loại bỏ các độc tố và chất thải.

Nước chanh nghệ khi uống ấm sẽ giúp cơ thể phân hủy chất béo nhanh do đẩy mạnh dòng chảy của dịch vị trong dạ dày, thúc đẩy đường tiêu hóa, bài trừ các chất có hại ra khỏi cơ thể. Thúc đẩy giảm cân và làm sạch cơ thể các độc tố. Tinh chất nghệ giúp tăng cường chức năng của gan và cho phép cơ thể phá vỡ độc tố chế độ ăn uống và môi trường. Điều trị táo bón mãn tính, và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Để có thể hấp thu được thành phần nghệ trong nước chanh nghệ ấm tốt hơn, thời điểm tốt nhất để uống nước chanh nghệ ấm là vào buổi sáng, khi dạ dày còn trống rỗng để tiếp thêm năng lượng cho một ngày mới.

Cách pha nước chanh nghệ ấm: 1 tách nước ấm, 1/4 muỗng cà phê bột nghệ, 1/8 muỗng cà phê mật ong, nước cốt từ nửa quả chanh. Bạn trộn đều các nguyên liệu vào tách nước ấm, khuấy liên tục trong khi uống để tránh bột nghệ rơi xuống đáy ly.