Hiện nay có khoảng 5-10% dân số ở nước ta mắc bệnh suy tuyến giáp, trong đó phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 10 lần so với nam giới. Bệnh suy tuyến giáp gây rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Cần phát hiện sớm bệnh suy tuyến giáp để điều trị hiệu quả.
Sự mất cân bằng hormone tuyến giáp làm dẫn đến tình trạng kinh nguyệt thất thường. Bệnh tuyến giáp có thể gây ngừng chu kỳ kinh nguyệt trong vài tháng hoặc lâu hơn.
Phát hiện sớm bệnh suy tuyến giáp - Ảnh 1.
Nhận biết suy tuyến giáp
Tuyến giáp là một tuyến nhỏ hình bướm nằm bên dưới cổ họng. Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với cơ thể chúng ta, đó là trung tâm kiểm soát các chức năng trao đổi chất của mọi tế bào sống. Suy tuyến giáp có thể gây căng thẳng, mệt mỏi, tăng hoặc giảm cân không rõ lý do. Bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ sau khi mang thai hoặc mãn kinh. Cứ 10 phụ nữ thì có 1 người có nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp. Hiệp hội tuyến giáp Mỹ (ATA) ước tính từ 5 đến 10 % phụ nữ Mỹ sẽ xuất hiện viêm tuyến giáp sau sinh ít nhất một lần trong cuộc đời. Nguyên nhân thường gặp của suy giáp là chứng viêm dẫn đến tuyến giáp bị hư, viêm tuyến giáp tự miễn. Một số nguyên nhân khác gồm chất độc trong môi trường, khói thuốc lá, hoạt chất trong thuốc trừ sâu, điều trị y tế bằng iod phóng xạ cũng có thể dẫn đến chứng suy giáp.
Giải pháp cho suy tuyến giáp
Để chống lại hội chứng suy giáp và trở lại cuộc sống binh thường, bạn có thể thực hiện lối sống lành mạnh bằng cách kết hợp chế độ ăn uống với chế độ tập luyện vừa phải nhằm tăng cường chức năng tuyến giáp: Hạn chế lượng gluten trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Bổ sung selen từ các loại hạt. Bổ sung các thực phẩm chứa axit béo omega 3 cần thiết cho chức năng tuyến giáp. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tối ưu hóa vitamin D. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A tốt cho tuyến giáp như súp lơ xanh, cải xoăn, cà tốt, khoai lang… Kiểm soát căng thẳng bằng các phương pháp thiền định, hít thở. Detox cơ thể thường xuyên với phòng tắm hơi hoặc muối tắm.
Đọc thêm
Những hành lang và cầu thang giúp ngôi nhà “biết thở”
Biến đổi khí hậu ngày càng rõ rệt, khiến ngành kiến trúc và xây dựng cần có những giải pháp chống nóng thiết thực hơn cho nhà ở. Ngoài vật liệu, một số cách quy hoạch tự nhiên và đơn giản cũng có thể giúp giảm thiểu tác động của bức xạ mặt trời…
Phân khúc đồ uống không calo “dậy sóng”
Ngành công nghiệp đồ uống toàn cầu đang trải qua một sự chuyển dịch đột ngột sang các loại đồ uống chức năng. Không chỉ đơn thuần là giảm lượng calo, xu hướng này còn phản ánh nhiều thay đổi trong ưu tiên của người tiêu dùng…
Chi tiền chăm sóc sức khỏe toàn diện cho thú cưng
Từ châm cứu đến “trường mẫu giáo cho chó”, quy mô thị trường thú cưng trị giá 40 tỷ USD tại Trung Quốc đang dịch chuyển rõ rệt từ nhu cầu chăm sóc cơ bản sang các khoản chi mang tính cảm xúc và phong cách sống cao cấp...
Các chương trình ưu đãi vẫn cần thiết để thúc đẩy sức mua, nhưng không còn là vũ khí vạn năng. Trong một thị trường ngày càng trưởng thành, giảm giá có thể thu hút sự chú ý, nhưng chỉ giá trị thực của sản phẩm mới giữ được khách hàng…
“Kinh tế thú cưng” tăng trưởng nhanh nhờ xu hướng sống mới
Thị trường thú cưng Việt Nam đang tăng trưởng nhờ quá trình đô thị hóa và sự thay đổi trong hành vi tiêu dùng, với quy mô thị trường thức ăn thú cưng dự kiến tăng lên gần 168 triệu USD vào năm 2026...
Với phương châm Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Đột phá - Phát triển, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng xác định tư duy, tầm nhìn, những quyết sách chiến lược để chúng ta vững bước tiến mạnh trong kỷ nguyên mới, thực hiện thắng lợi các mục tiêu phát triển đất nước đến năm 2030 khi Đảng ta tròn 100 năm thành lập (1930 - 2030); hiện thực hoá tầm nhìn phát triển đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1945 - 2045).
Tổng số đơn vị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI trong cả nước là 182. Số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố được ấn định...
VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.
Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
