Thứ Năm, 17-09-2026

Giúp cơ thể làm quen với liệu pháp ngâm lạnh "Cold plunge"

Xu hướng chăm sóc sức khỏe "nóng" nhất hiện nay lại chẳng liên quan gì đến hơi ấm cả. Đó chính là "cold plunge" - liệu pháp ngâm mình trong nước lạnh. Chỉ vài phút ngâm mình trong làn nước lạnh giá có thể mang lại lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần...