Chủ đề: Omega-6 và Omega-3

Chìa khóa để chống béo phì và các bệnh mãn tính khác đó là ăn ít omega-6 và ăn nhiều omega-3. Tuy nhiên, nhiều người gọi chung nó là omega và vô tình xem cả hai loại omega này đều có thể dùng nhiều…