Lá bạc hà được sử dụng rộng rãi trong các món ăn phương Tây, phương Đông. Một số người thích sử dụng sự tốt lành của lá bạc hà trực tiếp trong thực phẩm của họ, một số dùng nó như một loại trang trí và những người khác lại lấy dầu hoặc chiết xuất của bạc hà. Bất kể bạn sử dụng lá bạc hà như thế nào, đây là một vài lợi ích sức khỏe của loại thảo mộc này mà bạn cần biết.
5 lợi ích sức khỏe của lá bạc hà - Ảnh 1.
Lá bạc hà cho làn da đẹp hơn
Thảo dược bạc hà được biết đến phổ biến với khả năng làm sáng da. Nó có đặc tính tự nhiên làm dịu làn da bị kích thích và thô ráp. Lá bạc hà xay nhuyễn có thể làm dịu muỗi và ong đốt. Vì lá bạc hà chứa nồng độ Vitamin A cao, chúng cải thiện và củng cố mô da. Bạc hà cũng được biết đến là một chất làm se có thể làm dịu làn da dễ bị mụn trứng cá. Đây là lý do tại sao nhiều hãng mỹ phẩm sử dụng bạc hà. Chiết xuất dầu từ loại thảo dược kỳ diệu này cũng rất giàu axit salicylic giúp loại bỏ tế bào da chết cho da và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.
Làm giảm chứng ruột kích thích
Ép lấy nước lá bạc hà hoặc nhai trực tiếp là một phương thuốc thường được biết đến cho ruột kích thích. Nếu bạn đang bị buồn nôn vì đau dạ dày hoặc bị đầy bụng ngay cả khi bạn không ăn gì, bạn nên ăn lá bạc hà để hỗ trợ tiêu hóa. Sự hiện diện của một số hợp chất chữa bệnh trong thảo dược bạc hà được biết là ngăn chặn sự hình thành khí trong dạ dày.
Lá bạc hà có thể ngăn ngừa ung thư
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng lá bạc hà có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư ruột kết. Lá bạc hà rất giàu vitamin A, C và beta-carotene. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mà cơ thể sử dụng ở dạng hòa tan trong nước để ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể. Điều này được biết đến để ngăn chặn ung thư và tăng trưởng khối u trong cơ thể.
Lá bạc hà làm giảm dị ứng
Lá bạc hà được biết là có đặc tính tự nhiên kiểm soát sự phát triển của các vi khuẩn và nấm khác nhau trong cơ thể. Chất lượng của thảo mộc này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng xoang, cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp khác. Vì đặc tính chữa bệnh này, dầu bạc hà được thêm vào bồn nước nóng hoặc được nhúng vào bông và hít vào bởi những bệnh nhân bị ho. Khi chiết xuất của thảo mộc bạc hà được chà xát bên ngoài trên ngực hoặc mũi, chúng có thể làm giảm nghẹt mũi và giảm khó thở do mũi bị chặn. Đây cũng là lý do tại sao hương vị tinh dầu bạc hà phổ biến nhất trong nhiều loại thuốc thông mũi và bình xịt có sẵn trên thị trường.
Lá bạc hà chứa nhiều vitamin và khoáng chất
Một trong những lợi ích quan trọng đối với sức khỏe của việc nhai lá bạc hà rửa sạch hoặc sử dụng chúng trong nấu ăn là bạn có thể nhận được hầu hết các yêu cầu về vitamin và khoáng chất từ một nắm bạc hà trong một lần. Ngoài vitamin A và C, lá bạc hà còn chứa beta carotene. Các khoáng chất bao gồm folate, magiê, canxi, kali và canxi cũng có trong bạc hà. Đây là những gì làm cho lá bạc hà như một loại thảo mộc tuyệt vời cho sức khỏe.
Đọc thêm
Người bệnh tự chữa sai cách, bỏ lỡ thời cơ điều trị bệnh nền
Khi triệu chứng chỉ được hiểu biết chung chung nhưng lại tin tưởng vào mạng xã hội, người bệnh dễ "gán" mình vào một nhãn bệnh rồi tự dùng thuốc. Triệu chứng có thể bị che, bệnh nền vẫn còn và bỏ lỡ thời cơ điều trị là cái giá phải trả…
Viện dưỡng lão thông minh “nở rộ” tại châu Á
Giữa tháng 3 vừa qua, một trung tâm dưỡng lão ứng dụng robot đã được khai trương tại Khu phát triển kinh tế - kỹ thuật Bắc Kinh (E-Town), Trung Quốc. Cơ sở rộng 1.100m2, gồm 4 tầng, triển khai 43 loại robot và thiết bị thông minh từ 23 doanh nghiệp công nghệ hàng đầu...
Mối liên quan giữa giấc ngủ và sức khỏe tim mạch
Theo một nghiên cứu mới công bố trên Journal of the American Heart Association, những người trung niên và lớn tuổi có xu hướng hoạt động nhiều vào buổi tối có thể có sức khỏe tim mạch kém hơn so với những người không quá tập trung hoạt động vào buổi sáng hay buổi tối...
Vai trò của vaccine trong phòng bệnh chủ động
Nghị quyết số 72/NQ-TW và Luật Phòng bệnh mới đã đặt ra cho ngành y tế một yêu cầu cao hơn: Chăm sóc sức khỏe suốt vòng đời. Điều này đòi hỏi người dân phải chuyển dịch tư duy: Từ tiêm chủng cho trẻ nhỏ sang "tiêm chủng trọn đời"...
“Khoảng trống” vaccine giữa nguy cơ lây lan bệnh truyền nhiễm
So với trẻ em, thủy đậu ở người lớn thường có diễn tiến nặng hơn với sốt cao, đau cơ dữ dội và nguy cơ biến chứng cao như viêm phổi ARDS, viêm não hay nhiễm trùng huyết. Điều nguy hiểm là nhiều người vẫn giữ tâm lý chủ quan, cho rằng đây chỉ là bệnh ngoài da thông thường...
Với phương châm Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Đột phá - Phát triển, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng xác định tư duy, tầm nhìn, những quyết sách chiến lược để chúng ta vững bước tiến mạnh trong kỷ nguyên mới, thực hiện thắng lợi các mục tiêu phát triển đất nước đến năm 2030 khi Đảng ta tròn 100 năm thành lập (1930 - 2030); hiện thực hoá tầm nhìn phát triển đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1945 - 2045).
Tổng số đơn vị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI trong cả nước là 182. Số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố được ấn định...
VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.
Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
![[Interactive]: Toàn cảnh kinh tế Việt Nam quý 1/2026](https://premedia.vneconomy.vn/files/uploads/2026/04/04/d8c76cccd80b4b9eb1eecaa2f44753ca-80865.png?w=600&h=337&mode=crop)
