Quan hệ tình dục lành mạnh không chỉ giúp gắn kết tình cảm mà còn đem lại cuộc sống hạnh phúc cho cả hai người. Dưới đây là những lợi ích sức khoẻ mà "chuyện ấy" mang lại, hãy cùng tham khảo nhé!
Tăng cường hệ miễn dịch
Nhiều nghiên cứu cho thấy người có quan hệ tình dục ở mức cao có thể bảo vệ cơ thể chống lại virus và nhiều mầm bệnh khác. Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết, những sinh viên có quan hệ tình dục 1 - 2 lần/tuần có mức kháng thể nhất định cao hơn so với những sinh viên khác.
Giảm stress
Vuốt ve và ôm ấp giúp giải phóng một loại hormone khoái cảm tự nhiên mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể. Khi làm "chuyện ấy" khiến cơ thể tiết ra các hoạt chất giúp làm giảm đáng kể căng thẳng và tăng niềm vui cho cả hai phái. Và kích thích tình dục còn giải phóng một hóa chất ở não giúp tăng hưng phấn và kích thích tư duy tích cực của não bộ. Một yếu tố quan trọng là bữa tiệc ân ái thân mật của hai người có thể làm dịu đi mọi căng thẳng lo âu trong cuộc sống hàng ngày.
Giảm huyết áp, giảm nguy cơ đau tim
Nhiều dữ liệu nghiên cứu cho thấy có mối liên quan mật thiết giữa tình dục và tình trạng huyết áp, cũng như bệnh lý tim mạch. Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên giúp huyết áp luôn trong tầm kiểm soát, đặc biệt làm giảm huyết áp tâm thu, giảm nguy cơ tim mạch.
Hơn thế nữa, sex không chỉ làm tăng nhịp tim một cách tốt nhất mà còn giữ cân bằng nồng độ estrogen và testosteron. Khi nồng độ estrogen thấp, phái đẹp có nguy cơ loãng xương cao và nồng độ testosteron ở phái mạnh thấp cũng chứng tỏ bạn dễ bị bệnh tim. Nghiên cứu mới cho thấy nam giới có quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/tuần sẽ giảm một nửa nguy cơ chết vì bệnh tim.
Sex đều đặn giúp cân bằng nồng độ estrogen và testosteron, giúp cả hai phái thư giãn hơn
Cải thiện tầm soát bàng quang cho phái nữ
Các bác sỹ cho rằng, xương chậu khỏe đóng vai trò khá quan trọng trong việc phòng tránh tiểu tiện không tự chủ, việc này vốn gây ảnh hưởng đến khoảng 30% phụ nữ tại một thời điểm nào đó trong đời. Quan hệ tình dục lành mạnh cũng giống như một bài tập luyện cơ xương chậu. Khi bạn đạt cực khoái, các cơn co thắt sẽ xuất hiện nhiều hơn, giúp tăng cường sức mạnh của cơ và cải thiện tình trạng tầm soát bàng quang ở phụ nữ.
Giảm mất ngủ
Sex có thể giúp điều trị chứng mất ngủ, giúp tinh thần thoải mái, có được giấc ngủ sâu.
Giảm cân
Sex cũng giống như một môn thể thao giúp giải tỏa năng lượng và tiêu hao calo hiệu quả. Một phụ nữ nặng 70kg có thể tiêu thụ khoảng 42 calo mỗi phút khi làm “chuyện ấy”. Khi “yêu”, nhịp tim sẽ đập nhanh hơn và trở lại bình thường sau khi đạt cực khoái. Thường xuyên quan hệ tình dục cho phép cơ thể tăng sức chịu đựng và cũng giống như việc tập luyện trong phòng tập, phụ nữ hoàn toàn có thể giảm cân.
Theo Healthplus
Đọc thêm
Những chiếc túi xách đến từ châu Á "đốn tim" Gen Z
Các thương hiệu túi xách “quiet luxury” và nhãn hàng ngách từ châu Á đang mang đến bản sắc và sự đổi mới với mức giá mà các đối thủ châu Âu khó lòng cạnh tranh…
Thừa cân ở trẻ em báo động xu hướng thực phẩm kém lành mạnh
Báo cáo mới đây của UNICEF cho thấy, tỷ lệ trẻ em thừa cân và béo phì ở Đông Á và Thái Bình Dương đã tăng hơn gấp đôi trong hai thập kỷ qua, với hơn 113 triệu trẻ em và thanh thiếu niên hiện đang bị ảnh hưởng…
Kích cầu thị trường trong nước bằng hàng Việt
Cùng với các giải pháp đẩy mạnh xuất khẩu thì sức mua nội địa trở thành một trong những động lực then chốt giữ ổn định tăng trưởng. Chính phủ đã chỉ đạo xây dựng đề án kích cầu thị trường trong nước, trọng tâm là nâng cao tỷ trọng hàng Việt…
"RichTok" - khi top 1% người giàu châu Á dùng TikTok
Đối với các thương hiệu xa xỉ, làn sóng mới của các người có ảnh hưởng - influencer châu Á giàu có, sở hữu tài sản ròng cao mang lại những thông tin hữu ích về tệp người tiêu dùng siêu giàu này…
Chiến lược “câu giờ” đem lại thành công cho ca bệnh hiếm
Một ca bệnh hiếm gặp trong lịch sử y khoa vừa được điều trị thành công tại bệnh viện Việt Nam, sau đó được đăng tải trên European Heart Journal – Case Reports, tạp chí y khoa thuộc Hội Tim mạch châu Âu (ESC)…
Sáu giải pháp phát triển nhanh và bền vững ngành năng lượng
Việt Nam đang đứng trước cơ hội lớn để phát triển năng lượng xanh, sạch nhằm đảm bảo an ninh năng lượng và phát triển bền vững. Ông Nguyễn Ngọc Trung chia sẻ với Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy về sáu giải pháp để phát triển nhanh và bền vững ngành năng lượng nói chung và các nguồn năng lượng tái tạo, năng lượng mới nói riêng…
Nhân lực là “chìa khóa” phát triển điện hạt nhân thành công và hiệu quả
Trao đổi với Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy, TS. Trần Chí Thành, Viện trưởng Viện Năng lượng nguyên tử Việt Nam, nhấn mạnh vấn đề quan trọng nhất khi phát triển điện hạt nhân ở Việt Nam là nguồn nhân lực, xây dựng năng lực, đào tạo nhân lực giỏi để tham gia vào triển khai, vận hành dự án...
Phát triển năng lượng tái tạo, xanh, sạch: Nền tảng cho tăng trưởng kinh tế trong dài hạn
Quốc hội đã chốt chỉ tiêu tăng trưởng kinh tế 8% cho năm 2025 và tăng trưởng hai chữ số cho giai đoạn 2026 – 2030. Để đạt được mục tiêu này, một trong những nguồn lực có tính nền tảng và huyết mạch chính là điện năng và các nguồn năng lượng xanh, sạch…
Nhà đầu tư điện gió ngoài khơi tại Việt Nam vẫn đang ‘mò mẫm trong bóng tối’
Trả lời VnEconomy bên lề Diễn đàn năng lượng xanh Việt Nam 2025, đại diện doanh nghiệp đầu tư năng lượng tái tạo nhận định rằng Chính phủ cần nhanh chóng ban hành các thủ tục và quy trình pháp lý nếu muốn nhà đầu tư nước ngoài rót vốn vào các dự án điện gió ngoài khơi của Việt Nam...
Tìm lộ trình hợp lý nhất cho năng lượng xanh tại Việt Nam
Chiều 31/3, tại Hà Nội, Hội Khoa học Kinh tế Việt Nam, Hiệp hội Năng lượng sạch Việt Nam chủ trì, phối hợp với Tạp chí Kinh tế Việt Nam tổ chức Diễn đàn Năng lượng Việt Nam 2025 với chủ đề: “Năng lượng xanh, sạch kiến tạo kỷ nguyên kinh tế mới - Giải pháp thúc đẩy phát triển nhanh các nguồn năng lượng mới”...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính: