Lửa 40 đương nồng

Một nghiên cứu của Đại học California San Diego (Mỹ) mới đây đã đưa ra những lý giải cho sức hấp dẫn của phụ nữ tuổi 40 khi nói rằng phụ nữ ở độ tuổi này sẽ cảm thấy hài lòng hơn với đời sống tình dục và có nhu cầu về “chuyện ấy” mãnh liệt hơn các cô nàng trẻ trung. Hài lòng hơn về cơ thể Sau khi mang thai và sinh nở, bạn tăng cân và thất vọng khi thấy vóc dáng không còn thu hút như xưa. Nhưng rồi khi đến tuổi 40, bạn sẽ nhận ra rằng cơ thể mình đã phải chịu đựng những gì và sẽ trân trọng nó hơn. Phụ nữ ở tuổi này cũng sẽ bớt chú trọng về vai trò của thân hình đẹp trong “chuyện ấy”. Thay vào đó, họ biết cách dẫn dụ bạn tình nhập cuộc và làm thế nào để đạt cực khoái để khiến đời sống tình dục được viên mãn hơn. Cuộc sống ổn định Ở tuổi 30, phụ nữ dành phần lớn thời gian để trở thành một người mẹ mẫu mặc hay phấn đấu cho sự nghiệp để trở thành một nhân viên được trọng dụng. Mong muốn trở thành “bạn tình hoàn hảo” của họ cũng khó đạt được khi cứ phải thức khuya dỗ con hay bù đầu vào đống tài liệu. Nhưng khi bước vào giai đoạn trung niên, cuộc sống bắt đầu ổn định và bạn sẽ có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân, làm mới mình và có thêm năng lượng cho “chuyện ấy”. Ngoài ra, việc sử dụng phương pháp lâu dài là đặt vòng thay cho thuốc tránh thai cũng giúp ham muốn tình dục tăng cao hơn. Thay đổi nội tiết tố Ở giai đoạn tiền mãn kinh, nồng độ testosterone không đổi trong khi nồng độ estrogen lại giảm khiến nồng độ testosterone cao hơn nồng độ estrogen trong máu giúp thúc đẩy ham muốn tình dục và thăng hoa hơn trong “chuyện ấy”. Không còn chuyện “lệch pha” Một khảo sát vào năm 2013 của Đại học Chicago cho thấy phụ nữ từ 20 đến 30 tuổi thường khó đạt cực khoái vì người chồng trẻ thường" quá nhanh", ngược lại, phụ nữ tuổi 40 - 50 thường thoả mãn nhất do chồng họ đang " chậm lại". Cho nên, thường khi phụ nữ bước vào tuổi 40 người đàn ông mới có điều kiện để thỏa mãn " đối tác". Đó là một sự hòa hợp về mặt nhịp độ - chậm, phù hợp với tốc độ đáp ứng ở phái yếu.

Gia tăng xúc giác Sau tuổi 45, thị giác không còn kích thích mạnh. Đàn ông trung niên chỉ có thể cảm thấy hứng thú từ những ve vuốt trực tiếp của người vợ. Một khảo sát của Đại học Chicago cho thấy, 60% đàn ông từ 25 đến 29 tuổi "sáng mắt" khi thấy vợ cởi đồ, trong khi đó, chỉ 30% nam giới trên 40 hứng thú trước cảnh đó. Điều đó cho thấy nếu hai người giảm bớt chú ý vào những gì nhìn thấy và tập trung vào những gì thực hiện, tình dục sẽ cải thiện đáng kể. Phụ nữ chủ động hơn Thường ở những cặp mới cưới, nam giới đóng vai trò chủ động. Trong khi đó, ở những cặp 40 trở đi, người vợ đã dám chủ động khêu gợi. Khi đó, người chồng nên lui lại một bước để vợ đóng vai trò dẫn dắt, tạo hứng thú cho nàng. Điều đó phù hợp với tâm sinh lý lứa tuổi này vì lượng oestrogen sụt giảm, song testosterone lại tăng nhẹ khiến phụ nữ " mạnh bạo" hơn. Có cái nhìn lãng mạn hơn Cùng với tuổi tác, sự gần gũi và kinh nghiệm tích lũy khiến các cặp vợ chồng dẹp bớt sự e thẹn, cùng nhau khám phá và cải thiện chất lượng. Trên thực tế, đó là giai đoạn mà người ta có cơ hội để khám phá nhiều hơn, sau hàng loạt hiểu biết và kinh nghiệm, từ đó tạo lập những ý tưởng mới. Tập trung vào chất lượng Một khảo sát của Đại học Chicago cho thấy hơn nửa số cặp vợ chồng 25 - 30 tuổi gần gũi nhau ít nhất 2 - 3 lần/ tuần. 70% nam giới từ 39 - 40 thú nhận chỉ còn gần vợ mỗi tháng vài lần. Dù vậy, nhiều cặp ở độ tuổi 40 trở lên cho biết "chuyện ấy" của họ vẫn "đạt chất lượng".

Top 7 bí quyết cho chuyện ấy ở tuổi 40

1. Massage cơ thể bằng dầu thảo dược là một trong những bí quyết để khơi gợi ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Những thành phần từ dầu thảo dược có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu và tạo khoái cảm. Massage trước khi quan hệ tạo không khí lãng mạn và giúp cả 2 “nhập cuộc” tốt hơn.

2. Khô âm đạo là vấn đề thường gặp ở phụ nữ lớn tuổi, vì vậy hãy sử dụng chất bôi trơn để hỗ trợ chuyện “yêu”. Nên chọn những chất bôi trơn có nguồn gốc tự nhiên hoặc từ thảo dược để phòng ngừa những kích thích hoặc tác dụng phụ không mong muốn.

3. Lên lịch cho chuyện “yêu” cũng được xem là một bí quyết quan trọng để thưởng thức “chuyện ấy” ở tuổi 40.

4. Ở người trung niên, việc dành thời gian cho con cái và gia đình là điều vô cùng quan trọng song cũng đừng quên dành những khoảng thời gian riêng tư cho bạn đời. Cùng nhau đi tập thể dục, đi xem phim, đi khiêu vũ… là những gợi ý hay.

5. Ở bất cứ lứa tuổi nào thì việc cùng nhau nấu những món ăn yêu thích, tận hưởng bữa tối dành riêng cho hai người, những món quà nhỏ hay những bông hoa đều giúp các cặp đôi nhớ lại những tháng ngày mặn nồng nhất và xích lại gần nhau hơn.

6. Hãy cố gắng làm mới bản thân, một chút sáng tạo trong phòng ngủ hay cùng nhau đọc những tiểu thuyết lãng mạn hoặc xem những bộ phim tình cảm đều là những cách giữ lửa cho “chuyện ấy”.

7. Một bí quyết nữa giúp giữ mãi “lửa yêu” khi lớn tuổi là luôn giữ cho tinh thần và thể chất khỏe mạnh. Đi bộ, thiền, yoga là những môn thể thao tốt cho tim, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và mang lại lợi ích vể cả thể chất lẫn tinh thần.

Nguyên Phong