Chủ Nhật, 14/09/2025
Ánh Linh
15/10/2019, 09:50
Nuông chiều làn da là một hoạt động thiết yếu và phải được coi là quan trọng như việc tập luyện hàng ngày của bạn. Có nhiều cách giúp bạn thư giãn, ngăn ngừa các vấn đề về da và cũng giúp trẻ hóa nó. Bạn cần quan tâm đến việc làm sạch, các thực phẩm tốt cho da và uống đủ nước. Dưới đây là 5 lời khuyên để nuông chiều làn da của bạn trước và sau khi tập luyện.
1. Rửa mặt thật sạch trước và sau khi tập luyện
Khi bạn tập thể dục sau một ngày làm việc dài hoặc sau khi bạn đi đâu đó, các hạt bụi có xu hướng lắng xuống da của bạn. Mồ hôi trong quá trình tập luyện khiến chúng chìm sâu hơn có thể dẫn đến mụn đầu đen, lỗ chân lông bị tắc nghẽn và nổi mụn. Do đó, bạn phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt khi bạn trở về từ bên ngoài. Làm sạch sau khi tập cũng rất cần thiết vì nó ngăn ngừa hình thành các loại mụn.
2. Tẩy tế bào chết cơ thể bằng muối biển
Nếu bạn đang giảm cân bằng cách tập luyện thường xuyên, bạn cũng nên có một chế độ nuông chiều làn da. Sử dụng muối biển tẩy tế bào chết cơ thể sẽ giúp săn chắc da sau khi giảm cân. Nó làm tăng lưu lượng máu và làm cho da căng hơn. Sau khi tập luyện, điều này mang lại cho bạn một trải nghiệm thư giãn.
3. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng kem chống nắng SPF
Tập luyện buổi sáng hoặc ban ngày sẽ dẫn đến tiếp xúc với nhiệt và ánh sáng mặt trời. Bạn sẽ vẫn vừa vặn và thon thả nhưng bạn không muốn da bị tổn thương hoặc bị cháy nắng. Luôn luôn sử dụng kem chống nắng trước khi bạn ra ngoài tập luyện. Kem chống nắng với kẽm sẽ giúp kiểm soát sắc tố và viêm.
4. Uống nhiều nước
Những giờ tập luyện chắc chắn sẽ khiến bạn muốn uống một vài ly nước. Tuy nhiên, nhiều người có xu hướng uống một vài ngụm và không uống nhiều cho nhu cầu cơ thể của họ. Uống nước trong và sau khi tập luyện giúp cho cơ thể bạn ngậm nước cho làn da sáng.
5. Sử dụng khăn lau hoặc miếng bọt biển
Mặc dù miếng xơ mướp mềm mại trên da của bạn và tạo ra đủ bọt, nhưng điều đó không có nghĩa là nó có thể làm sạch. Nó có thể chứa vi khuẩn mà bạn thường xuyên chà xát trên cơ thể. Một miếng bọt biển hoặc khăn tắm sau khi tập luyện sẽ làm sạch da của bạn và ngăn ngừa mụn.
Mời quý độc giả đón đọc Tạp chí Kinh tế Việt Nam số 37-2025 phát hành ngày 15/09/2025 với nhiều chuyên mục hấp dẫn...
Mùa thời trang nữ Xuân - Hè 2026 sắp tới, xu hướng thời trang đang nghiêng về phong cách kỳ lạ, maximalist hơn, khi người tiêu dùng tiếp tục theo đuổi chủ nghĩa cá nhân thông qua cách phối đồ, họa tiết, chất liệu và phụ kiện…
Nền tảng mRNA cá nhân hóa là một trong những đấu trường cạnh tranh khốc liệt nhất của ngành dược phẩm hiện đại. Đây chính là công nghệ đã tạo nên tên tuổi của các gã khổng lồ như Moderna và BioNTech…
Việt Nam đang đứng trước cơ hội lớn để phát triển năng lượng xanh, sạch nhằm đảm bảo an ninh năng lượng và phát triển bền vững. Ông Nguyễn Ngọc Trung chia sẻ với Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy về sáu giải pháp để phát triển nhanh và bền vững ngành năng lượng nói chung và các nguồn năng lượng tái tạo, năng lượng mới nói riêng…
Trao đổi với Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy, TS. Trần Chí Thành, Viện trưởng Viện Năng lượng nguyên tử Việt Nam, nhấn mạnh vấn đề quan trọng nhất khi phát triển điện hạt nhân ở Việt Nam là nguồn nhân lực, xây dựng năng lực, đào tạo nhân lực giỏi để tham gia vào triển khai, vận hành dự án...
Quốc hội đã chốt chỉ tiêu tăng trưởng kinh tế 8% cho năm 2025 và tăng trưởng hai chữ số cho giai đoạn 2026 – 2030. Để đạt được mục tiêu này, một trong những nguồn lực có tính nền tảng và huyết mạch chính là điện năng và các nguồn năng lượng xanh, sạch…
Trả lời VnEconomy bên lề Diễn đàn năng lượng xanh Việt Nam 2025, đại diện doanh nghiệp đầu tư năng lượng tái tạo nhận định rằng Chính phủ cần nhanh chóng ban hành các thủ tục và quy trình pháp lý nếu muốn nhà đầu tư nước ngoài rót vốn vào các dự án điện gió ngoài khơi của Việt Nam...
Chiều 31/3, tại Hà Nội, Hội Khoa học Kinh tế Việt Nam, Hiệp hội Năng lượng sạch Việt Nam chủ trì, phối hợp với Tạp chí Kinh tế Việt Nam tổ chức Diễn đàn Năng lượng Việt Nam 2025 với chủ đề: “Năng lượng xanh, sạch kiến tạo kỷ nguyên kinh tế mới - Giải pháp thúc đẩy phát triển nhanh các nguồn năng lượng mới”...
...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán), có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu). Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
![[Interactive]: Toàn cảnh kinh tế Việt Nam tháng 8/2025](https://premedia.vneconomy.vn/files/uploads/2025/09/06/313418e027db4b97adaba4c542e2f904-10696.png?w=400&h=225&mode=crop)