Mẹo nhỏ dưỡng tóc bóng mượt mùa nắng nóng

Vào mùa hè, các vấn đề về tóc như gàu, chẻ ngọn, tóc khô và rụng tóc sẽ xảy ra. Để tránh những cơn ác mộng tóc mùa hè này, điều quan trọng là tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, giảm da đầu đổ mồ hôi, và thực hiện một số biện pháp thích hợp để bảo vệ tóc tốt hơn.

1/ Gội đầu đúng cách

Vào mùa hè, tóc tương đối giòn, dễ đứt, gãy. Vì thế, trước khi gội, bạn nên chải suôn tóc; sau đó lấy một lượng dầu gội vừa đủ, đánh tan, tạo bọt với một ít nước rồi xoa đều lên khắp đầu, massage nhẹ nhàng để loại bỏ những bụi bẩn. Sau khi gội sạch, lau ráo tóc, bôi kem dưỡng và ủ tóc bằng khăn bông hoặc mũ nylon để chất dinh dưỡng được thấm sâu. Bạn có thể không cần ủ tóc sau mỗi lần gội, chỉ cần dùng một lần mỗi tuần. Nhiệt độ của nước gội tốt nhất là 38-40 độ C.

2/ Chế độ ăn hợp lý

Nên ăn các thực phẩm giàu sắt như ca cao, thịt thỏ, thịt gia cầm, đậu nành, lúa mì, thịt bê, lươn, tim bò, thịt bò, lạc, lòng đỏ trứng. Đừng quên kẽm. Những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều kẽm nhất là sò huyết, hải sản, thịt và gan. Nhóm vitamin B giúp chân tóc thêm khỏe.Vitamin B1 có nhiều trong: men thực phẩm, lúa mì non, thịt lợn nạc, lạc, giăm bông, đậu đỏ, xúc xích. Vitamin B2 có nhiều trong: men thực phẩm, gan, pho mát dê, camembert, gan béo. Vitamin B3 có nhiều trong: men thực phẩm, cà phê hòa tan, lạc, gan chín, cá ngừ, thịt gia cầm, cá hồi hun khói. Vitamin B6 có nhiều trong: men thực phẩm, cá hồi, khoai tây.

3/ Chăm sóc tóc đã nhuộm màu kỹ hơn

Nếu tóc nhuộm màu thì cần được chăm sóc thêm vào mùa hè. Phương pháp điều trị hóa học có thể làm hỏng tóc và điều này đặc biệt đúng vào mùa hè. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc màu nếu bạn thấy tóc khô quá mức hoặc màu tóc của bạn bị mờ dần.

4/ Uống nhiều nước

Trong mùa hè nóng bức, một trong những mẹo chăm sóc tóc thiết yếu nhất là bạn cần phải nhớ uống nhiều nước, bao gồm nhiều chất lỏng trong chế độ ăn uống, để giữ cho da đầu khỏe mạnh. Chất lỏng làm mát sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho tóc ngậm nước và khỏe mạnh. Rất nhiều rau quả tươi trong chế độ ăn uống cũng sẽ giúp ích cho tóc vô cùng.

5/ Bảo vệ tóc

Khi ra ngoài trời, nên đội mũ rộng vành để tóc không bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào. Ngoài ra, bạn có thể dùng dưỡng chất để bảo vệ thành phần nước trong tóc trước khi xuống biển. Bên cạnh đó, các hóa chất trong thuốc uốn, duỗi, nhuộm... cũng ảnh hưởng mạnh đến cấu trúc tóc; nếu dùng chúng thì phải để cách nhau từ ba đến sáu tháng. Tết tóc quá chặt, gấp khúc tóc nhiều, đội mũ suốt cả ngày... cũng là nguyên nhân khiến da dầu dễ nhiễm khuẩn, sinh ra gàu và một số bệnh về da đầu.