6 lợi ích của nước ép cà rốt

An Nhiên

19/06/2019, 01:18

Cà rốt có tất cả các loại vitamin tốt cho cơ thể. Nếu bạn dùng cà rốt ở dạng thô, nó rất tốt cho sức khỏe của máu và xương. Tuy nhiên, nước ép còn cà rốt lành mạnh hơn. Bạn có biết những lợi ích của nước ép cà rốt? Nếu không, hãy xem nội dung dưới đây và thêm nó trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

1. Nước ép cà rốt giúp cải thiện thị lực

Vì nước ép cà rốt rất giàu vitamin A, nên giúp cải thiện thị lực. Nước ép cà rốt cũng ngăn ngừa tình trạng quáng gà. Nếu bạn mang kính, hãy uống nước ép cà rốt hàng ngày. Nó giúp cải thiện thị lực và thậm chí có thể giúp bạn bỏ kính.

2. Nước ép cà rốt rất tốt cho sức khỏe trước khi sinh

Nước ép cà rốt rất giàu beta-carotene và vitamin A. Điều này tốt cho sức khỏe của những người mẹ và đứa trẻ chưa sinh. Nước ép cà rốt có thể được tiêu thụ với số lượng vừa phải trong thai kỳ. Tuy nhiên, điều này chỉ phụ thuộc vào từng cá thể.

3. Nước ép cà rốt có đặc tính chống lão hóa

Nước ép cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Nó rất giàu carotene giúp ngăn ngừa mất collagen. Nó cũng rất giàu vitamin E, giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da. Do đó, một ly nước ép cà rốt có lợi cho làn da của bạn.

4. Nước ép cà rốt rất tốt cho cholesterol

Bạn có biết rằng nước ép cà rốt rất tốt cho việc giảm cholesterol xấu của cơ thể? Bởi vì nó rất giàu kali. Điều đó giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Uống nước ép cà rốt hàng ngày rất tốt cho sức khỏe của tim.

5. Nước ép cà rốt rất tốt cho sức khỏe gan

Uống nước ép cà rốt rất tốt cho gan, vì nó làm giảm mật và chất béo trong gan. Loại nước ép này cũng giúp làm sạch và giải độc cơ thể của bạn. Nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa.

6. Nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa ung thư

Theo một nghiên cứu, uống nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa ung thư và đột quỵ. Vì nó rất giàu vitamin A và E, nó cũng giúp ngăn ngừa các bệnh khác.

Nước ép cà rốt có tất cả những lợi ích giúp xây dựng khả năng miễn dịch mạnh mẽ. Vì vậy, hãy thêm một ly nước ép cà rốt trong chế độ ăn uống của bạn ngay từ hôm nay.

Đọc thêm

Những bước tiến mới trong chuyên ngành ghép gan Việt Nam

Việt Nam chúng ta nằm trong khu vực Đông Nam Á với khí hậu nhiệt đới gió mùa, là nơi có tỷ lệ mắc các bệnh lý về gan rất cao. Rất nhiều bệnh nhân trong số đó tiến triển bệnh đến giai đoạn cuối, gan không thể phục hồi và cần lá gan mới để quay lại với cuộc sống…

Ô nhiễm không khí gây “báo động đỏ” cho sức khỏe

Miền Bắc hiện bước vào giai đoạn cao điểm mùa khô, kéo dài từ tháng 11 đến tháng 4 hàng năm. Các chuyên gia dự báo tình hình ô nhiễm không khí tại Hà Nội có thể nghiêm trọng hơn do nhiều yếu tố cộng hưởng…

Cảnh giác với nguy cơ “dịch chồng dịch” trong giai đoạn chuyển mùa cuối năm

Thời điểm Đông – Xuân hàng năm, thời tiết thay đổi thất thường, độ ẩm cao, mưa nhiều là điều kiện thuận lợi cho hàng loạt dịch bệnh truyền nhiễm như cúm mùa, sốt xuất huyết, tay chân miệng, viêm não mô cầu gia tăng…

Việt Nam: Thị trường tiềm năng của dịch vụ chăm sóc người cao tuổi

Trong bối cảnh Việt Nam bước vào giai đoạn già hóa dân số nhanh nhất khu vực, nhu cầu về các mô hình chăm sóc người cao tuổi trở thành một thị trường đầy tiềm năng nhưng cũng nhiều thách thức...

Ước tính Việt Nam đang có 1/3 dân số bị tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính phổ biến, được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”. Khoảng 90% trường hợp là tăng huyết áp nguyên phát (vô căn), liên quan đến nhiều yếu tố nguy cơ: tuổi cao, di truyền, ít vận động, thừa cân, chế độ ăn nhiều muối…

Giá vàng trong nước và thế giới

VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.

Bài viết mới nhất

Giá vàng nhẫn “4 số 9” tăng mạnh

Nâng hạng thị trường chứng khoán Việt Nam

Việt Nam đáp ứng các tiêu chí nâng hạng từ thị trường chứng khoán cận biên lên thị trường mới nổi.

Bài viết mới nhất

Sẽ có thay đổi lớn trong danh sách 28 cổ phiếu lọt vào danh mục rổ chỉ số FTSE

Diễn đàn Kinh tế mới Việt Nam 2025

Sáng kiến Diễn đàn thường niên Kinh tế mới Việt Nam (VNEF) đã được khởi xướng và tổ chức thành công từ năm 2023. VNEF 2025 (lần thứ 3) có chủ đề: "Sức bật kinh tế Việt Nam: từ nội lực tới chuỗi giá trị toàn cầu".

Bài viết mới nhất

Khai mở các động lực tăng trưởng mới

VnEconomy Interactive

Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.

Bài viết mới nhất

[Interactive]: Toàn cảnh kinh tế Việt Nam tháng 10/2025

Trợ lý thông tin kinh tế Askonomy - Asko Platform

Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...