6 lợi ích của nước ép cà rốt

An Nhiên

19/06/2019, 01:18

Cà rốt có tất cả các loại vitamin tốt cho cơ thể. Nếu bạn dùng cà rốt ở dạng thô, nó rất tốt cho sức khỏe của máu và xương. Tuy nhiên, nước ép còn cà rốt lành mạnh hơn. Bạn có biết những lợi ích của nước ép cà rốt? Nếu không, hãy xem nội dung dưới đây và thêm nó trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

1. Nước ép cà rốt giúp cải thiện thị lực

Vì nước ép cà rốt rất giàu vitamin A, nên giúp cải thiện thị lực. Nước ép cà rốt cũng ngăn ngừa tình trạng quáng gà. Nếu bạn mang kính, hãy uống nước ép cà rốt hàng ngày. Nó giúp cải thiện thị lực và thậm chí có thể giúp bạn bỏ kính.

2. Nước ép cà rốt rất tốt cho sức khỏe trước khi sinh

Nước ép cà rốt rất giàu beta-carotene và vitamin A. Điều này tốt cho sức khỏe của những người mẹ và đứa trẻ chưa sinh. Nước ép cà rốt có thể được tiêu thụ với số lượng vừa phải trong thai kỳ. Tuy nhiên, điều này chỉ phụ thuộc vào từng cá thể.

3. Nước ép cà rốt có đặc tính chống lão hóa

Nước ép cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Nó rất giàu carotene giúp ngăn ngừa mất collagen. Nó cũng rất giàu vitamin E, giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da. Do đó, một ly nước ép cà rốt có lợi cho làn da của bạn.

4. Nước ép cà rốt rất tốt cho cholesterol

Bạn có biết rằng nước ép cà rốt rất tốt cho việc giảm cholesterol xấu của cơ thể? Bởi vì nó rất giàu kali. Điều đó giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Uống nước ép cà rốt hàng ngày rất tốt cho sức khỏe của tim.

5. Nước ép cà rốt rất tốt cho sức khỏe gan

Uống nước ép cà rốt rất tốt cho gan, vì nó làm giảm mật và chất béo trong gan. Loại nước ép này cũng giúp làm sạch và giải độc cơ thể của bạn. Nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa.

6. Nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa ung thư

Theo một nghiên cứu, uống nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa ung thư và đột quỵ. Vì nó rất giàu vitamin A và E, nó cũng giúp ngăn ngừa các bệnh khác.

Nước ép cà rốt có tất cả những lợi ích giúp xây dựng khả năng miễn dịch mạnh mẽ. Vì vậy, hãy thêm một ly nước ép cà rốt trong chế độ ăn uống của bạn ngay từ hôm nay.

Đọc thêm

Ăn gì để tăng cường sức khỏe cho não bộ?

Ngày càng nhiều các thương hiệu thực phẩm và chăm sóc sức khỏe đang quảng bá những sản phẩm mới nhất của mình như các bữa ăn giúp tối ưu hóa tư duy. Có thể thấy rằng, sức khỏe não bộ trở thành mối quan tâm chung...

An ninh tài chính người cao tuổi: Nâng tầm vị thế quốc gia từ lòng nhân văn kỹ trị

Đã đến lúc không thể hài lòng với những giải pháp phân tán, Việt Nam cần một chiến lược cấp quốc gia, một hành lang pháp lý và sản phẩm tài chính bảo hiểm mang tính đột phá để xây dựng lưới an sinh số vững chắc, nâng tầm vị thế quốc gia trong kỷ nguyên mới...

Vì sao viêm tụy cấp gia tăng trong dịp lễ Tết?

Cuối năm và dịp Tết Nguyên đán là thời gian sum họp, liên hoan kéo dài với chế độ ăn uống nhiều chất béo, rượu bia và sinh hoạt thất thường. Đây cũng là giai đoạn các bệnh lý rối loạn chuyển hóa, đặc biệt là tăng mỡ máu và viêm tụy cấp, có xu hướng gia tăng…

Liệu pháp oxy cao áp hiệu quả trong hồi sức tích cực

Oxy cao áp từ lâu đã được xem là liệu pháp thở oxy hỗ trợ điều trị hiệu quả đối với nhiều nhóm bệnh cấp tính, mạn tính, bệnh ngoại khoa, đa chấn thương... Khi được đưa vào danh mục thanh toán bảo hiểm y tế, số bệnh nhân được tiếp cận liệu pháp này ngày càng tăng…

Các bệnh viện đưa vào vận hành nhiều hệ thống can thiệp tim mạch hiện đại

Vừa qua, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tổ chức lễ khánh thành Hệ thống thông tim can thiệp hiện đại hàng đầu khu vực phía Nam, đánh dấu bước phát triển quan trọng trong việc nâng cao năng lực chẩn đoán và điều trị các bệnh lý tim mạch phức tạp…

Giá vàng trong nước và thế giới

VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.

Bài viết mới nhất

Giá vàng liên tục biến động thất thường

Diễn đàn Kinh tế Việt Nam 2025, triển vọng 2026 (VEPF)

Bài viết mới nhất

Bước chuyển trong hành động kinh tế tuần hoàn

Diễn đàn Kinh tế mới Việt Nam 2025

Sáng kiến Diễn đàn thường niên Kinh tế mới Việt Nam (VNEF) đã được khởi xướng và tổ chức thành công từ năm 2023. VNEF 2025 (lần thứ 3) có chủ đề: "Sức bật kinh tế Việt Nam: từ nội lực tới chuỗi giá trị toàn cầu".

Bài viết mới nhất

Khai mở các động lực tăng trưởng mới

VnEconomy Interactive

Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.

Bài viết mới nhất

[Interactive]: Toàn cảnh kinh tế Việt Nam quý 4/2025

Trợ lý thông tin kinh tế Askonomy - Asko Platform

Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...