Câu hỏi chung của chị em phụ nữ: làm thế nào để có thể đến văn phòng với vẻ ngoài bắt mắt nhất trong khoảng thời gian nhanh nhất?

Hầu hết các nàng công sở đều ít nhất vài lần phải vật lộn với câu hỏi: nên mặc gì? khi đứng trước tủ quần áo vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên, dù khó nghĩ thế nào thì các nàng cũng đừng nên "buông xuôi", vơ đại chiếc áo quần nào đó để mặc với lý do là chúng thoải mái nhưng vẻ chỉn chu mà set đồ mang lại thì bằng không. Thay vì thế, hãy luôn tâm niệm rằng dù vội đến mấy, vẻ thanh lịch và gọn gàng của set đồ phải luôn là ưu tiên số một.

Những set đồ bó sát, cắt xẻ táo bạo chưa bao giờ được khuyến khích để chưng diện đến môi trường đòi hỏi sự chuyên nghiệp, lịch sự như công sở. Thế nhưng, áo quần rộng thùng thình, tạo cảm giác người diện như đang bơi trong đó cũng không phải là một ý tưởng hay. Chuẩn chỉnh nhất, các nàng chỉ nên diện những items kín đáo, khiêm nhường, vừa vặn với số đo hình thể giúp tạo cảm giác thoải mái. Bên cạnh đó, cũng đừng quên những tuyệt chiêu như sơ vin, đi giày có gót hay diện váy áo có đường nhấn eo để tôn dáng triệt để.

Ưu tiên 1: Váy liền

Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 1.
Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 2.
Ngày nay, ngoài tiêu chí đẹp thì thời trang còn phải đáp ứng được sự nhanh chóng và tiết kiệm thời gian. Và một trong những trang phục đáp ứng được cả 2 tiêu chí này chỉ có thể là váy liền. Bạn chẳng cần phải ngắm nghía các kiểu quần áo và tìm ra cách kết hợp làm gì. Bạn chỉ cần chọn lựa màu sắc và dáng váy mình ưa thích để ngay lập tức mặc vào mà thôi. Điểm mạnh của những chiếc váy liền không chỉ là ở vẻ nữ tính thanh lịch mà nó còn có thể kết hợp với nhiều dáng áo khoác và điều này sẽ khiến bạn khá hài lòng khi không phải mất nhiều thời gian chọn đồ kết hợp cho nó.

Ưu tiên 2: Chân váy và áo chui đầu

Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 3.
Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 4.
Nếu muốn tìm kiếm chút gì đó mới lạ hơn những kiểu váy liền mình đã có, bạn có thể thử nghiệm sang các loại chân váy kết hợp cùng áo chui đầu. Hãy nhớ là kết hợp cùng áo chui đầu nhé. Hãy chọn những chiếc chân váy đi cùng những chiếc áo chui đầu có màu sắc nhẹ nhàng dễ phối hợp. Bạn sẽ có vẻ ngoài nền nã thay vì lo lắng liệu họa tiết của chúng có phù hợp với nhau hay không, có khiến bạn bị lòe loẹt hay lệch tông hay không...? Khoác 2 trang phục này lên người và bạn sẽ thấy mình không mất đến 5 phút để có một vẻ ngoài xinh đẹp và hấp dẫn đâu.

Ưu tiên 3: Quần Âu và áo chui đầu

Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 5.
Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 6.
Nếu bạn vẫn là một tín đồ của quần Âu thì trang phục hoàn hảo để bạn vừa đẹp vừa tiết kiệm thời gian chính là quần ống đứng và những chiếc áo chui đầu dáng rộng. Hãy chọn những gam màu trung tính hoặc trang phục này làm nền cho trang phục còn lại để không bị lòe loẹt. Chẳng hạn như một chiếc áo cotton chui đầu màu trắng có thể sơ-vin cùng quần Âu các tông màu khác nhau, hoặc ngược lại: một chiếc quần Âu trắng kết hợp với một chiếc áo thụng chui đầu màu xanh nhạt…

Ưu tiên 4: Quần ống rộng và sơ mi

Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 7.
Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 8.
Quần ống rộng là một trong những item thời trang đã làm mưa làm gió trong suốt thập kỷ 70 với phong cách cổ điển, sang trọng kết hợp với sự trẻ trung, thời thượng. Những năm gần đây, chúng ta lại chứng kiến sự quay trở lại và vươn lên mạnh mẽ của item thời trang tưởng như đã chìm trong lịch sử này đặc biệt là trong làng thời trang công sở. Nét thanh lịch, trang nhã của áo sơ mi kết hợp với nét cổ điển, sành điệu của quần ống rộng sẽ mang tới phong cách thời trang vô cùng độc đáo cho cô nàng công sở cá tính. Bạn có thể tự do lựa chọn kiểu dáng áo sơ mi mà mình yêu thích để phối cùng quần ống rộng từ phong cách áo sơ mi có điệu đà, nữ tính hay đơn giản, khỏe khoắn…

Ưu tiên 5: Một đôi giày thật đẹp

Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 9.
Mỗi phụ nữ đều là một fashionista nơi công sở - Ảnh 10.
Dù không cần là một quý cô sành sỏi trong chuyện ăn mặc thì hẳn các nàng cũng biết, giày dép đóng vai trò quan trọng, giúp đặt một cái kết thật hoàn hảo cho một set đồ. Bởi vậy, nếu đang vì lý do này khác mà diện những đôi giày cũ sờn, lạc mốt thì các nàng hãy thay thế ngay bằng một đôi giày chất lượng, phom dáng cứng cáp để hoàn thiện style chỉn chu mỗi ngày. Bên cạnh đó, đôi giày cũng nên mang kiểu dáng cơ bản, màu trung tính như: nâu, đen hay nude để dễ dàng kết hợp với mọi items sẵn có trong tủ đồ.

Đối với nhiều phụ nữ, tuổi 30 mới thật sự đánh dấu sự trưởng thành. Ở độ tuổi này, phần lớn đều đã có sự nghiệp và gia đình ổn định, cũng như cảm thấy hài lòng về bản thân.

Đối với nhiều phụ nữ, tuổi 30 mới thật sự đánh dấu sự trưởng thành. Ở độ tuổi này, phần lớn đều đã có sự nghiệp và gia đình ổn định, cũng như cảm thấy hài lòng về bản thân.

Sau tuổi 30, ngoài một số biểu hiện đi xuống về nhan sắc bên ngoài như làn da, vóc dáng, thì sức khỏe bên trong của chị em cũng đã bắt đầu có nhiều vấn đề đáng lo ngại xuất hiện.  Do đó, 30 tuổi là thời điểm thích hợp cho việc quan tâm đến sức khỏe cũng như bắt đầu phát triển những thói quen lành mạnh cho tương lai.

Tốc độ lão hóa nhanh

Với phụ nữ, các dấu hiệu lão hóa rõ nhất ở làn da như da bị khô sạm, nhiều mụn, nhăn nheo, các vết chân chim xuất hiện ở khóe mắt, khóe môi, nếp nhăn trên trán. Khả năng đàn hồi của da kém hẳn đi nên không còn nét căng mịn tươi trẻ nữa. Không chỉ bị ảnh hưởng bởi quy luật tự nhiên, phong cách sống và làm việc hiện đại cũng gây ra nhiều tác động xấu cho da. Việc tiếp xúc thường xuyên với máy tính, môi trường máy lạnh "góp phần" không nhỏ trong việc phá hoại sức khỏe làn da.

Lão hóa còn thể hiện ở sức khỏe suy giảm, nhanh mệt mỏi, dễ ốm, lâu hồi phục. Từ độ tuổi 30 trở đi, phụ nữ cần tăng cường giữ gìn sức khỏe, ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cần thiết.

5 nguy cơ chờ đợi phụ nữ sau tuổi 30 - Ảnh 1.
Các bệnh xương khớp

Không phải đợi đến tuổi trung niên, các bệnh về xương khớp đe dọa bạn ngay từ lứa tuổi cận kề 30. Lối sống ít vận động, ngồi nhiều khiến phụ nữ hiện đại hay bị đau mỏi cơ, vai gáy, thắt lưng, chuột rút, đau thần kinh tọa, tăng nguy cơ loãng xương, thoái hóa cột sống.

Để làm giảm bớt các tác động có hại gây ra cho xương khớp, chị em cần tập thể dục, thể thao thường xuyên, hạn chế ngồi nhiều. Nếu công việc phải ngồi lâu, ngồi liên tục, thỉnh thoảng, phái đẹp nên giải lao bằng cách đi lại, lấy nước, trao đổi trực tiếp với đồng nghiệp thay vì dùng email.

Các bệnh tiêu hóa

So với nam giới, phụ nữ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa cùng một lượng thức ăn và có nguy cơ mắc các bệnh đường ruột cao gấp 2 - 3 lần. Do tác động của tuổi tác, khả năng tiêu hóa của phụ nữ tuổi 25 trở đi cũng kém hơn, lại thêm chế độ ăn uống không đều đặn, ít vận động khiến bệnh tình càng trở nên trầm trọng. Tập thể dục thường xuyên và thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ là các biện pháp đơn giản mà hiệu quả, giúp phái đẹp tránh gặp phải các bệnh tiêu hóa.

Bất ngờ tăng cân

Cho dù bạn tập thể dục tốt như thế nào hoặc chế độ ăn uống ra sao, nếu bạn khó giảm cân trong thời gian dài thì có thể do mắc các bệnh như tuyến giáp, cholesterol, tiểu đường hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

5 nguy cơ chờ đợi phụ nữ sau tuổi 30 - Ảnh 2.
Điều quan trọng là ở độ tuổi 30, bạn nên kiểm tra tuyến giáp thường xuyên cùng với xét nghiệm cholesterol và tiểu đường. Phụ nữ bị PCOS có thể thấy việc giảm cân rất khó. Đây là một rối loạn nội tiết tố và phụ nữ bị PCOS có mức độ nội tiết tố nam cao cũng như kháng insulin. Những phụ nữ này còn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và nhiều vấn đề liên quan đến tim mạch.

Giảm thị lực

Một trong những lý do chính khiến thị lực bị ảnh hưởng sau 30 tuổi là thiếu hụt dinh dưỡng. Thiếu vitamin A, C, E và kẽm (có nhiều trong rau củ, thịt bò, hạt bí đỏ…) có thể khiến mắt mờ.

Các chất dinh dưỡng này rất cần thiết để làm chậm thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa. Những cơn đau nửa đầu thường xuyên ở tuổi 30 cũng có thể gây ra hàng loạt vấn đề liên quan đến thị lực.

Gõ từ khóa và nhấn Enter