Trẻ có nguy cơ béo phì, tăng động nếu xem tivi nhiều

Các nhà khoa học New Zealand trong một nghiên cứu trên 5000 trẻ em từ 24 tới 54 tháng tuổi đã kết luận trẻ xem ti vi, máy tính nhiều hơn mức thời gian khuyến cáo là trên 1 giờ/ ngày có nguy cơ béo phì, vận động kém linh hoạt, tăng động, ngủ kém…

Việc chăm chú nhìn màn hình trong một thời gian dài quá lâu là nguyên nhân khiến bé bị giảm thị lực nhanh chóng. Ngoài ra, việc ngồi hàng giờ trước màn hình tivi hay máy tính sẽ làm ảnh hưởng trí thông minh của bé vì khi xem tivi, máy tính bé chỉ tiếp nhận mọi thứ một cách thụ động. Bé sẽ trở nên thờ ơ với những người, những vật xung quanh và chỉ hứng thú với các màn hình nhỏ này. Hơn nữa, ngồi một chỗ và không vận động như vậy sẽ khiến bé đối mặt với nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Tuy nhiên, nếu bạn biết cách lưu ý, quan tâm đến thời gian xem tivi hay máy tính và hướng dẫn bé cách xem đúng cách thì xem tivi, máy tính cũng là một hình thức thư giãn, giải trí của bé. Mặt khác, những thông tin thú vị, bổ ích trong những chương trình tivi cũng giúp bé mở mang hiểu biết, giúp bé có cơ hội tìm hiểu, học tập và khám phá thêm nhiều về thế giới xung quanh.

Những lưu ý khi cho trẻ xem tivi

Xếp lịch xem tivi đúng giờ mỗi ngày: Việc lên thời gian cụ thể nhằm để trẻ biết sẽ phải chờ đợi điều gì và biết là không thể xem tivi mọi lúc. Không nên xem tivi khi ăn cơm: Bữa cơm gia đình không phải là lúc cả nhà tụ tập trước màn hình tivi, mà là thời gian mọi thành viên quây quần, chuyện trò. Bạn có thể xem tivi cùng với bé để chuyện trò với con về những gì bạn đang xem: Ở độ tuổi này, bé sẽ cần được giải thích rằng nội dung của phim hay các chương trình. Chọn những nội dung phù hợp với bé: Nên chọn những chương trình mang tính giáo dục hoặc những chương trình vui chơi giải trí phù hợp với độ tuổi của con. Không nên xem tivi trước khi đi ngủ: Việc xem tivi buổi tối ngay trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, có thể làm trẻ khó ngủ, ngủ mơ nhiều, ác mộng…. Hạn chế thời gian xem tivi: Bạn chỉ nên cho trẻ xem tivi khoảng 1 giờ mỗi ngày hoặc giới hạn chương trình mà bé được phép xem và bé sẽ phải tắt tivi khi chương trình vừa kết thúc.