5 thói quen công sở ảnh hưởng đến sức khỏe
Bạn nghĩ rằng những ngày đi làm khiến bạn mệt mỏi là bởi... công việc? Thực ra, đó là bởi những thói quen xấu hàng ngày.

Hàng ngày, những người làm việc tại công sở (hay còn được gọi chung là dân văn phòng) phải làm việc ít nhất 8 tiếng tại cơ quan. Các bác sĩ cho rằng, những thói quen nhỏ này về cơ bản không phải quá nghiêm trọng, nhưng nếu thực hiện lặp đi lặp lại thường xuyên thì hậu quả cũng không hề nhỏ.Thói quen 1: Chuộng… độ caoVì lý do thẩm mỹ hoặc yêu cầu công việc mà hầu hết phụ nữ công sở thường xuyên đi giày cao gót. Tuy nhiên, đi giày cao gót trong thời gian dài sẽ khiến đôi chân thường xuyên trong trạng thái không tự nhiên. Khi đi giày cao gót, tất cả trọng lượng cơ thể dồn hết xuống chân khiến các ngón chân phải chịu quá nhiều áp lực, dễ dẫn đến nhiều bệnh như Hallux valgus (một bệnh biến dạng khớp ngón chân), các căn bệnh về khớp, gan bàn chân, đau cột sống...



Thói quen 4: "Gần cho… tiện!"Ngồi gần các thiết bị in ấn không phải là điều hay. Cục bảo vệ môi trường Mỹ cảnh báo, khí ozon do máy in, máy photocopy phát ra có thể gây đau ngực, ho, viêm họng. Máy in lade cũng có thể phát ra ozone, hơn nữa còn sản sinh ra bụi mực, khi chúng xâm nhập vào phổi và máu, làm tăng nguy cơ ung thư và bệnh tim.
=> Khắc phục: Tốt nhất nên đặt các thiết bị này ở một phòng riêng có hệ thống thông gió tốt. Công sở nên có nhiều cây xanh đặt trong phòng.Thói quen 5: Ngại…Ai cũng biết nhịn tiểu là thói quen không hề tốt chút nào, nhất là với nhân viên văn phòng. Cho dù là công việc có bận rộn đến đâu thì bạn cũng nên dành chút thời gian để giải quyết "vấn đề cá nhân" này. Bởi, nhịn tiểu không những khiến bạn khó chịu mà còn gây nguy hiểm cho bàng quang và đường tiết niệu.
=> Khắc phục: Cứ mỗi một giờ đồng hồ, bạn nên đứng lên đi lại, ra hành lang thực hiện vài động tác vươn vai cho cơ thể vận động. Những lúc như vậy, nếu có "nhu cầu" bạn sẽ giải quyết ngay mà không có cảm giác lười, ngại, hay sợ đứt đoạn công việc.

