Thứ Sáu, 19/09/2025
An Nhiên
29/05/2019, 15:13
Có một niềm tin phổ biến rằng giải độc là một loại điều trị mà bạn nên thực hiện trong thời gian ba, bốn ngày, hoặc trong một tuần để làm sạch cơ thể của bạn một cách triệt để. Tuy nhiên, trái ngược với điều đó, các bác sĩ và chuyên gia y tế đều cho rằng giải độc là một quá trình liên tục mà cơ thể cần một cách thường xuyên. Trên thực tế, điều quan trọng là phải thực hiện một số bước nhỏ hàng ngày để tránh tích tụ chất độc trong cơ thể.
Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giải độc hàng ngày:
1. Chuyển sang thực phẩm hữu cơ
Một trong những cách dễ nhất để giải độc hàng ngày là chuyển sang thực phẩm hữu cơ. Những thực phẩm này không chứa nhiều hóa chất và chất bảo quản có lợi cho sức khỏe. Đây là một cách tuyệt vời để tránh độc tố tích tụ trong cơ thể bạn.
2. Uống nhiều nước
Nhiều người đánh giá thấp sức mạnh của nước. Tuy nhiên, đến giờ bạn nhận ra rằng uống nhiều nước và giữ nước mọi lúc là vô cùng quan trọng để thường xuyên loại bỏ độc tố. Việc thiếu nó không chỉ gây mất nước mà còn dẫn đến sự tích tụ các độc tố có hại trong cơ thể.
3. Ngủ đủ giấc
Cơ thể chúng ta cần ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi mỗi đêm để nó được làm sạch một cách tự nhiên. Điều này rất quan trọng, bởi vì các chu kỳ giấc ngủ sâu xảy ra vào khoảng nửa đêm rất quan trọng để hỗ trợ cho việc đi tiêu trơn tru và đi tiểu vào buổi sáng. Khi bạn tiệc tùng đến khuya hoặc làm việc muộn trong văn phòng, bạn không chỉ thỏa hiệp với giấc ngủ, mà còn làm rối tung cả chu kỳ cơ thể. Do đó, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để giải độc hàng ngày.
4. Sử dụng ít mỹ phẩm
Cho dù bạn có tin hay không, mỹ phẩm mà bạn sử dụng có chứa một lượng lớn hóa chất thấm qua lỗ chân lông trên da vào cơ thể bạn. Mặc dù điều này không quá nguy hiểm, nhưng luôn luôn nên sử dụng ít mỹ phẩm hơn. Ngày nay, rất nhiều mỹ phẩm chiết xuất thiên nhiên cũng có sẵn trên thị trường, vì vậy bạn có thể dễ dàng chuyển sang những loại đó.
5. Tập thể dục
Đi bộ đến văn phòng, hoặc đi cầu thang thay vì thang máy. Làm bất cứ điều gì bạn có thể để bao gồm một số hoạt động tập thể dục thường xuyên vào thói quen của bạn. Đi dạo trong công viên, hoặc dắt chó đi dạo. Cơ thể bạn cần phải hoạt động để có thể tiết ra các chất độc dư thừa và làm sạch hoàn toàn. Trên thực tế, thậm chí nửa giờ tập thể dục hàng ngày sẽ hữu ích và khiến bạn cảm thấy tươi mới, thư giãn.
6. Thủy trị liệu
Đây là cách thực hành cơ thể của bạn với nhiệt độ nóng và lạnh xen kẽ. Vì vậy, sau khoảng 3-4 phút tắm nước nóng, hãy chuyển sang nước lạnh trong một hoặc hai phút, sau đó quay trở lại nước nóng. Và kết thúc bằng nước lạnh. Điều này giúp đẩy chất độc dễ dàng, và cũng cải thiện hệ miễn dịch của bạn.
7. Tẩy da chết
Hãy tẩy tế bào da chết hàng ngày trong khi tắm để có được một lớp da mới. Điều này dẫn đến lưu thông máu tốt hơn và giúp loại bỏ chất độc rất tốt. Bạn cũng cần vệ sinh lưỡi vì nó có thể là một kho chứa vi trùng và độc tố gây ra vấn đề trong cơ thể.
Thực hiện các bước đơn giản để giải độc hàng ngày. Chỉ trong vài ngày, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự khác biệt. Giải độc không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp bạn tránh xa nhiều bệnh tật. Thêm vào đó, bạn cũng cảm thấy năng động và khỏe mạnh hơn.
Tại nhiều cơ sở y tế hiện nay, việc điều trị và phục hồi chức năng cho bệnh nhân đã được triển khai theo hướng kết hợp giữa y học hiện đại và y học cổ truyền. Điều này giúp rút ngắn thời gian hồi phục, hạn chế biến chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh…
Qua các trường hợp ca bệnh nặng, các bác sĩ khuyến nghị bệnh nhân cần cân nhắc khi lựa chọn, tiếp cận phương pháp điều trị. Đặc biệt, nên tiến hành thăm khám, điều trị bệnh lý tuyến giáp tại các cơ sở chuyên khoa...
Báo cáo mới đây của UNICEF cho thấy, tỷ lệ trẻ em thừa cân và béo phì ở Đông Á và Thái Bình Dương đã tăng hơn gấp đôi trong hai thập kỷ qua, với hơn 113 triệu trẻ em và thanh thiếu niên hiện đang bị ảnh hưởng…
Việt Nam đang đứng trước cơ hội lớn để phát triển năng lượng xanh, sạch nhằm đảm bảo an ninh năng lượng và phát triển bền vững. Ông Nguyễn Ngọc Trung chia sẻ với Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy về sáu giải pháp để phát triển nhanh và bền vững ngành năng lượng nói chung và các nguồn năng lượng tái tạo, năng lượng mới nói riêng…
Trao đổi với Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy, TS. Trần Chí Thành, Viện trưởng Viện Năng lượng nguyên tử Việt Nam, nhấn mạnh vấn đề quan trọng nhất khi phát triển điện hạt nhân ở Việt Nam là nguồn nhân lực, xây dựng năng lực, đào tạo nhân lực giỏi để tham gia vào triển khai, vận hành dự án...
Quốc hội đã chốt chỉ tiêu tăng trưởng kinh tế 8% cho năm 2025 và tăng trưởng hai chữ số cho giai đoạn 2026 – 2030. Để đạt được mục tiêu này, một trong những nguồn lực có tính nền tảng và huyết mạch chính là điện năng và các nguồn năng lượng xanh, sạch…
Trả lời VnEconomy bên lề Diễn đàn năng lượng xanh Việt Nam 2025, đại diện doanh nghiệp đầu tư năng lượng tái tạo nhận định rằng Chính phủ cần nhanh chóng ban hành các thủ tục và quy trình pháp lý nếu muốn nhà đầu tư nước ngoài rót vốn vào các dự án điện gió ngoài khơi của Việt Nam...
Chiều 31/3, tại Hà Nội, Hội Khoa học Kinh tế Việt Nam, Hiệp hội Năng lượng sạch Việt Nam chủ trì, phối hợp với Tạp chí Kinh tế Việt Nam tổ chức Diễn đàn Năng lượng Việt Nam 2025 với chủ đề: “Năng lượng xanh, sạch kiến tạo kỷ nguyên kinh tế mới - Giải pháp thúc đẩy phát triển nhanh các nguồn năng lượng mới”...
Thương hiệu xanh
...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán), có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu). Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
