Vì áp lực công việc, nhiều doanh nhân cỡ bự không thể “ngủ nướng”
Bà Marissa Mayer, CEO của Yahoo.
Theo các nhà khoa học, con người phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo các chức năng vận hành tốt. Nhưng có vẻ như điều này không phải là đúng với tất cả mọi người.
Nhà khoa học vĩ đại Thomas Edison coi việc ngủ là “một di sản còn sót lại từ những ngày còn ăn hang ở hốc”. Ông ngủ 5 giờ mỗi đêm và thường dậy vào lúc bình minh để đi bộ.
Theo trang Business Insider, có một nhóm nhỏ, chiếm khoảng 1-3% dân số, chỉ ngủ vài giờ đồng hồ mỗi ngày mà vẫn khỏe mạnh bình thường. Trong số này, có nhiều doanh nhân cỡ bự, những người mà áp lực công việc không cho phép “ngủ nướng”.
Dưới đây là một số gương mặt nổi tiếng có thói quen ngủ ít:
Marissa Mayer, CEO của Yahoo
Khi còn làm việc ở Google, bà Mayer đã nổi tiếng bởi thái độ làm việc rất tích cực. Có những tuần, bà làm việc tới 130 giờ đồng hồ, có nghĩa là trung bình gần 20 giờ mỗi ngày kể cả ngày nghỉ. Theo tờ Guardian, bà Mayer chỉ cần ngủ từ 4-6 tiếng mỗi đêm. Bà tái tạo năng lượng cho bản thân bằng cách có những kỳ nghỉ dài 4 tháng một lần.
Jack Dorsey, người đồng sáng lập Twitter và CEO của Square
Cùng lúc đảm nhiệm vai trò lãnh đạo ở hai công ty công nghệ mới khiến Dorsey không có nhiều thời gian cho việc ngủ. Năm 2011, Dorsey tiết lộ rằng, mỗi ngày ông phải làm việc ở Square từ 8-10 giờ đồng hồ, bên cạnh dành cho Twitter khoảng thời gian tương tự. Như vậy, mỗi đêm, Dorsey chỉ có khoảng 4-6 tiếng để ngủ, chưa kể thời gian đi lại.
Tỷ phú Donald Trump
Theo tờ Daily News, tỷ phú Trump cho rằng, thành công mà ông có được là nhờ ông chỉ ngủ 3-4 giờ đồng hồ mỗi đêm. “Làm sao mà những người ngủ 12-14 tiếng mỗi ngày có thể cạnh tranh được với những người chỉ ngủ 3-4 tiếng”, ông Trump nói.
Indra Nooyi, Chủ tịch kiêm CEO của PepsiCo
Là một trong những CEO nữ xuất sắc nhất thế giới, bà Nooyi chỉ ngủ 4 giờ mỗi đêm - theo trang CNNMoney. Bà Nooyi đã quen với việc ít ngủ từ khi còn chưa thành danh. Thời còn học lấy bằng thạc sỹ ở Đại học Yale, bà đã đi làm lễ tân ca đêm để lấy tiền trang trải chi phí.
Sergio Marchionne, CEO của Fiat
Ông Marchionne là người có công vực dậy hãng xe Fiat và góp phần vào công cuộc đưa hãng xe Chrysler “hồi sinh” sau vụ phá sản hồi khủng hoảng tài chính. Bởi thế, ông là một trong những CEO khả kính nhất của ngành công nghiệp ôtô thế giới. Theo tạp chí Fortune, ông Marchionne chỉ ngủ 4 giờ mỗi đêm và duy trì sự tỉnh táo bằng cà phê và thuốc lá.
Steve Reinemund, cựu CEO của PepsiCo
Ông Reinemund, cựu CEO của hãng PepsiCo, có thói quen thức dậy vào lúc 5 giờ sáng và chạy bộ 4 dặm. Mỗi đêm, ông chỉ ngủ 4-5 tiếng. Ông đi ngủ vào lúc khoảng 11h và không cần chuông báo thức mỗi sáng. Hiện ông Reinemund đang là Hiệu trưởng trường Kinh doanh của Đại học Wake Forest.
Tom Ford, nhà thiết kế thời trang
Sau khi bỏ ngang Đại học New York để theo đuổi nghiệp thiết kế thời trang, Tom Ford nhanh chóng trở thành Giám đốc thiết kế của hãng đồ hiệu Gucci. Dưới thời ông, giá trị vốn hóa của hãng này tăng gần 90%. Tom Ford cho rằng, thành công mà ông đạt được không phải là nhờ tài năng mà nhờ vào năng lượng. Mỗi đêm, ông chỉ ngủ có 3 tiếng.
Đọc thêm
Thủ tướng Phạm Minh Chính trao Giải thưởng Kovalevskaia tôn vinh các nhà khoa học nữ
Nhân kỷ niệm 116 năm Ngày Quốc tế phụ nữ 8/3, kỷ niệm 1986 năm Khởi nghĩa Hai Bà Trưng, sáng 6/3, tại trụ sở Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính gặp mặt nữ lãnh đạo, quản lý các cơ quan Trung ương và trao Giải thưởng Kovalevskaia năm 2025.
Nữ doanh nhân tiên phong bứt phá trong kỷ nguyên mới
Bước vào kỷ nguyên của chuyển đổi số, kinh tế xanh và khát vọng vươn mình của dân tộc, vai trò của các doanh nhân và doanh nghiệp nữ đang ngày càng trở nên quan trọng. Những “bông hồng” trên thương trường ngày nay đã khẳng định vị thế của những nhà lãnh đạo tiên phong, bản lĩnh và đầy sáng tạo.
Thúc đẩy phụ nữ phát triển sự nghiệp trong ngành công nghệ tại Việt Nam
Nhân Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Tạp chí Kinh tế Việt Nam / VnEconomy đã có cuộc trao đổi với bà Nguyễn Thị Kiều Quyên, Giám đốc Quốc gia và Đại sứ của tổ chức Women in Tech Vietnam. Theo bà Nguyễn Thị Kiều Quyên, thúc đẩy phụ nữ phát triển sự nghiệp trong ngành công nghệ không chỉ là câu chuyện bình đẳng giới, mà là một chiến lược cạnh tranh quốc gia trong kỷ nguyên AI…
Đa dạng giới và phát triển bền vững: “Chiến lược tương lai” của doanh nghiệp
Trong cuộc trò chuyện đầu Xuân năm mới với Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy, TS. Võ Phương Nga, Giám Đốc Quản trị Tài Chính, Ngân hàng đầu tư quốc tế Credit Agricole (Pháp), Giám đốc Tài chính và Đối tác AVSE Global, cho rằng đây là thời điểm quan trọng để các doanh nghiệp Việt Nam tích hợp yếu tố giới vào chiến lược quản trị, biến bình đẳng giới từ một khái niệm trừu tượng trở thành động lực tăng trưởng thực chất.
Anh hùng Lao động Lê Nữ Thùy Dương: Hành trình 30 năm phụng sự và kiến tạo giá trị bền vững
Bà Lê Nữ Thùy Dương, Anh hùng Lao động, dẫn dắt KN Holdings phát triển bền vững với hàng loạt dự án lớn, đóng góp cho cộng đồng và xã hội.
Với phương châm Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Đột phá - Phát triển, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng xác định tư duy, tầm nhìn, những quyết sách chiến lược để chúng ta vững bước tiến mạnh trong kỷ nguyên mới, thực hiện thắng lợi các mục tiêu phát triển đất nước đến năm 2030 khi Đảng ta tròn 100 năm thành lập (1930 - 2030); hiện thực hoá tầm nhìn phát triển đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1945 - 2045).
Tổng số đơn vị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI trong cả nước là 182. Số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố được ấn định...
VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.
Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
![[Interactive]: Toàn cảnh kinh tế Việt Nam quý 4/2025](https://premedia.vneconomy.vn/files/uploads/2026/01/06/3e4055b2e2264c47bacde654709d0e80-61735.png?w=1050&h=630&mode=crop)
