Mùa thu cần bảo vệ sức khỏe nhiều hơn

Bệnh dị ứng

Dị ứng là một bệnh thường gặp do kháng nguyên lạ tác động vào cơ thể. Dị ứng thời tiết thường xảy ra lúc đổi mùa, đặc biệt phổ biến khi vào Thu vì lúc này có nhiều phấn hoa hoặc các tạp chất trong không khí. Khi bị dị ứng thường có biểu hiện như: đỏ mắt, hắt hơi, chảy nước mũi, khó thở, bị nặng có thể mẩn ngứa từng vùng hoặc toàn bộ cơ thể.

Một vài mẹo nhỏ có thể khắc phục chứng dị ứng thông thường

Ngay khi thấy có biểu hiện dị ứng đầu tiên, bạn có thể dùng bột khoai tây thoa lên vùng da bị dị ứng khoảng 20 phút, nên làm đều đặn mỗi ngày 2 lần cho đến khi những biểu hiện của bệnh dị ứng biến mất. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha chanh với 1 cốc nước ấm cùng một chút mật ong, uống vào buổi sáng sớm khi thức dậy, uống đều đặn trong một vài tháng, cách làm này giúp cải thiện hệ thống miễn dịch trong cơ thể, làm giảm nguy cơ bị dị ứng. Hoặc bạn có thể ra vườn hái một ít trà xanh, đun với nước rồi pha với mật ong. Cách này có tác dụng chữa trị khi bạn mắc dị ứng. Bạn cũng nên tránh hút thuốc, dùng đồ uống có cồn, tiếp xúc với khói bụi và phấn hoa, bởi đó là những yếu tố nguy cơ dị ứng. Để phòng những cơn đau đầu do dị ứng thời tiết, bạn nên ăn nhiều rau xanh, rau quả có nhiều vitamin C, như: cam, chanh, dứa. Bạn cũng lưu ý uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhằm điều hòa cơ thể và tập thể dục thể thao điều độ nhằm tăng cường sức khỏe.Nếu bạn đã thử nhiều cách, nhưng biểu hiện của chứng dị ứng không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn cần đến ngay bác sỹ để xác định nguyên nhân để chữa trị. Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý xem dự báo thời tiết để giữ sức khỏe cho bản thân và gia đình khi thời tiết thay đổi đột ngột. Có biện pháp phòng tránh cụ thể, ví dụ như mùa Thu, sáng sớm và buổi tối khi đi ra ngoài đường cần mặc áo dài tay để không bị gió. Thời tiết mùa này rất nhiều người bị dị ứng do hanh khô nên bạn có thể dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi họng thường xuyên, ra ngoài cần bịt khẩu trang...Nếu bạn là người dễ bị dị ứng với phấn hoa thì hãy lập kế hoạch các hoạt động ngoài trời khôn ngoan để tránh phấn hoa và cây cỏ – nguồn dị ứng phổ biến. Phấn hoa xuất hiện nhiều trong những ngày khô và gió, giảm nhanh vào những ngày ít gió, mưa hoặc ẩm ướt. Nếu bạn thường bị dị ứng với nấm mốc, bụi bặm hay chất gây dị ứng trong nhà thì bạn cần giữ cho nhà cửa sạch sẽ, giữ độ ẩm trong nhà ở mức thích hợp để hạn chế nấm mốc và các yếu tố có thể gây dị ứng phát triển.

Bệnh đau họng

Vào mùa thu, hệ thống miễn dịch của cơ thể thường bị suy giảm hơn so với các mùa khác, vì vậy bạn rất dễ bị cảm lạnh. Hơn nữa, vào mùa thu, sự thay đổi nhiệt độ, không khí lúc ẩm, lúc hanh khô kết hợp với gió mạnh có thể khiến cho các loại virus gây bệnh sinh sôi mạnh. Chỉ cần một chút lơ là trong việc chăm sóc sức khỏe là sức đề kháng của bạn đã có thể giảm xuống khiến cho khả năng mắc các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là viêm, đau họngCác triệu chứng khi bị đau họng có thể bao gồm: Sưng họng, ớn lạnh, sốt, đau đầu, buồn nôn và hay thỉnh thoảng bị nôn. Họng tấy đỏ và amiđan sưng, đôi khi có hạch...Để đề phòng bệnh phát triển, bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để có biện pháp phòng bệnh kịp thời.

Loét dạ dày, tá tràng

Bệnh loét dạ dày, tá tràng thường xuất phát từ nguyên nhân cơ bản như: hút thuốc lá, uống nhiều rượu, căng thẳng, thói quen ăn uống nghèo dinh dưỡng, mắc các bệnh mãn tính, di truyền hoặc nhiễm khuẩn Helicobacter Pylori. Các triệu chứng phổ biến nhất khi bị loét dạ dày tá tràng là mất cảm giác ngon miệng, đau bụng và nôn mửa. Đặc biệt, các cơn đau do loét dạ dày thường xuất hiện ngay sau bữa ăn trong khi đau loét tá tràng xuất hiện sau khi ăn vài tiếng.Vào mùa thu, khi hệ miễn dịch của bạn giảm thì cơ thể bạn cũng khó chống tác ảnh hưởng của các vi khuẩn gây bệnh, do đó, hệ tiêu hóa của bạn càng bị ảnh hưởng nặng nề, nguy cơ loét dạ dày tá tràng càng tăng.

Suy tim

Những người có vấn đề về tim mạch sẽ tăng nguy cơ bị bệnh tim vào mùa này, bởi vì, khi thay đổi thời tiết đột ngột, cơ thể phải đấu tranh để thích ứng với sự biến đổi khí hậu, từ đó có thể làm quá tải hệ thống tim mạch, gây hậu quả nghiêm trọng cho tim mạch, ví dụ như suy tim.Để phòng ngừa bệnh tim mạch, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, hoa quả và cá, hạn chế chất béo có hại, không hút thuốc và chăm chỉ thể dục để điều hòa hệ tim mạch.Nếu bạn có vấn đề về tim mạch hay huyết áp bạn cần chú ý theo dõi và điều chỉnh hoạt động của tim và mạch, huyết áp để ngăn chặn các cơn phát bệnh, không nên để đến khi bị bệnh trầm trọng mới điều trị.

Bệnh đau mắt đỏ

Môi trường khói bụi, vệ sinh kém là điệu kiện thuận lợi cho bệnh bùng phát

Bệnh đau mắt đỏ hay còn gọi là bệnh viêm màng kết. Bệnh thường gặp vào mùa hè đến cuối mùa thu. Vào thời điểm này, thời tiết từ nắng nóng chuyển sang mưa, độ ẩm không khí cao  nên khiến cho hệ thống miễn dịch và sức đề kháng bị suy yếu đi nhiều, cơ thể mất khả năng phòng bệnh nên dễ bị virus gây bệnh tấn công.Bên cạnh đó, môi trường nhiều khói bụi, vệ sinh kém, sử dụng nước ô nhiễm, dùng chung khăn mặt, gối… cũng là điều kiện thuận lợi cho bệnh bùng phát.Bệnh đau mắt đỏ thường có biểu hiện rõ nhất là mắt đỏ và có dử mắt. Dử mắt có thể màu xanh hoặc màu vàng tùy tác nhân gây bệnh. Mi mắt sưng nề, mọng, mắt đỏ (do cương tụ mạch máu), đau nhức, chảy nước mắt.

Để phòng bệnh, bạn cần chú ý vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, khi ra ngoài phải có biện pháp bảo vệ mắt và tránh tiếp xúc với người bị bệnh... Khi bị đau mắt cần đeo kính râm, nghỉ ngơi,giữ vệ sinh đôi mắt bằng cách rửa nước muối 9/1000 hay thuốc tím pha loãng 1/5000, 4-5 lần/ ngày.

Viêm phế quản

Bệnh viêm phế quản là một bệnh khá thường gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bệnh thường nặng và nguy hiểm đối với trẻ em và người cao tuổi. Đó là tình trạng đường thở hay còn gọi là phế quản bị viêm nhiễm, đa phần là do nguyên nhân nhiễm trùng: có thể từ bên ngoài đến hoặc do các vi khuẩn ký sinh bình thường trong đường cổ họng gây bệnh khi cơ thể lâm vào các điều kiện bất lợi, nhất là thay đổi thời tiết. Bệnh viêm phế quản thường có biểu hiện ban đầu là sốt, trẻ em thường sốt khá cao (39-40 độ C), người gai lạnh và sau đó là ho.Điều trị viêm phế quản chủ yếu theo nguyên nhân. Cần phải dùng đến các loại kháng sinh. Các loại kháng sinh thường được dùng để điều trị bệnh viêm phế quản mà các thầy thuốc thường kê đơn cho bệnh nhân là: ampicillin, oxacillin, erythromycin, cotrimoxazol v.v... Tuỳ theo lứa tuổi và cân nặng của từng người bệnh mà bác sĩ sẽ định liều lượng cụ thể.

Cảm lạnh và cúm

Cảm lạnh là bệnh thường xuất hiện vào mùa đông nhưng cũng thường gặp vào mùa thu khi đi ngoài trời bị mưa ướt hoặc khi nằm ngủ bật quạt liên tục thẳng vào người mà không giữ ấm phần ngực, cổ. Với cảm cúm, toàn thân người bệnh đau mỏi, khó chịu, sốt, nhức đầu... Dấu hiệu bị cúm là nhức đầu, nóng sốt, ớn lạnh, đau ê ẩm khắp toàn thân, đau họng, ho...Thuốc để điều trị cảm cúm hàng đầu vẫn là loại thuốc giảm đau, hạ sốt paracetamol. Hiện nay có rất nhiều tên biệt dược trong đó có paracetamol đơn độc hoặc phối hợp với các hoạt chất khác. Khi đã sử dụng đến paracetamol, mặc dù nó là loại thuốc bán không cần đơn nhưng phải dùng theo liều lượng quy định để tránh những tai biến đáng tiếc.

Sốt phát ban

Sốt phát ban là một bệnh hay gặp ở trẻ em, tác nhân gây bệnh là virus Rubella. Bệnh biểu hiện với hai triệu chứng nổi bật: hạch ngoại vi to và nổi ban đỏ trên da. Bệnh nhân bị lây bệnh do hít phải chất tiết từ niêm mạc đường hô hấp của người bị bệnh. Bệnh nhân thấy mệt mỏi, đau đầu, viêm kết mạc mắt, ho, sổ mũi, đau họng (các biểu hiện giống như cảm cúm), có thể bị đau khớp.Bệnh tiến triển lành tính không để lại di chứng, nhưng nếu như bệnh xuất hiện ở phụ nữ mang thai ba tháng đầu thì đôi khi có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và gây nên các dị tật bẩm sinh ở tim, giác mạc, điếc, kém phát triển não hoặc não úng thuỷ… Phòng bệnh bằng tiêm chủng. Về điều trị, bệnh nhân phải được nghỉ ngơi, dùng một đợt kháng sinh chống nhiễm trùng, kháng histamine…