Dứa là một trong các loại trái nhiệt đới hàng đầu, rất được ưa chuộng, cùng với xoài được coi là "vua", dứa được ví như "nữ hoàng" của các loại trái cây. Nhân thời điểm dứa chín thơm lừng đang được chất như núi ngoài chợ, chúng ta nhanh tay nấu thử mấy món ăn đổi vị cho mùa hè nào.
Mực tươi xào dứa
Bạn cần có
: 2 con mực ống tươi, ½ quả dứa, 1 quả cà chua lớn, vài nhánh cần tây, tỏi tây, vài nhánh hành khô, tỏi…
Nấu ngay 5 món ngon để giải cứu dứa nào! - Ảnh 1.
Bắt đầu nhé!
- Mực ống làm sạch, xắt miếng nhỏ vừa ăn. Dứa thái miếng nhỏ, cà chua thái múi cau, cần tỏi tây thái nhỏ. Hành khô, tỏi băm nhỏ. - Đun chút dầu ăn trong chảo, phi thơm hành tỏi, cho mực vào xào cho chín tới. Mực chín nêm chút gia vị, đảo đều, vớt mực ra bát. - Tiếp theo cho dứa vào xào, dứa hơi chín thì cho tiếp cà chua vào đảo đều khoảng 2 - 3 phút cho cà chua mềm, đổ mực vào đảo đều khoảng 1 phút, nêm nếm cho vừa ăn. Cuối cùng cho cần tây, tỏi tây vào đảo đều. Rắc tiêu.
- Bổ đôi quả dứa theo chiều dọc sau đó dùng dao cắt và moi lấy ruột dứa. Sử dụng 1 muỗng canh dứa thái hạt liệu để sau chúng ta cho vào cơm rang. Phi thơm ½ chỗ hành và tỏi băm với một thìa canh dầu ăn. - Sau đó cho phần tôm mực băm nhỏ xào qua, rồi tiếp tục cho đậu đũa và cà rốt băm nhỏ vào xào cùng. Tiếp theo chúng ta nêm ½ thìa cà phê sốt Tom Yum và ½ thìa cà phê đường. Xào cho chín hỗn hợp rồi cho ra ngoài tô. - Tiếp theo cho một thìa canh dầu ăn vào chảo, đợi dầu nóng. Chúng ta cho tất cả chỗ hành và tỏi băm còn lại vào phi thơm. Cho thêm 1 quả trứng gà và đồng thời chúng ta cũng cho cơm vào rang cùng. Nêm vào cơm rang một chút xíu múi, 1 muỗng canh nước mắm. Chúng ta xào cho đến khi thấy cơm đã thấm đều gia vị thì chúng ta cho hỗn hợp tôm và mực vào xào cùng. Đảo đều cơm lên sau đó cho tiếp dứa và hạt điều vào. Và cuối cùng là chúng ta cho hành lá và hạt tiêu. Đảo đều cho cơm rang ngấm gia vi là được. - Sau khi chín chúng ta cho ra nửa quả dứa rồi dùng 2 con tôm hấp nguyên vỏ để trang trí cho thêm hấp dẫn.
Dứa sấy dẻo
Dứa mua về bạn gọt vỏ, bỏ mắt, rửa sạch, xắt miếng dày 1cm rồi cho vào ngâm nước muối loãng trong vòng 15 phút. Vớt ra rửa lại nước lạnh. Cho 1 thìa con phèn chua vào 1 nồi nước, đun sôi cho phèn tan rồi cho dứa vào trần khoảng 2 phút. Vớt ra rửa sạch cho hết mùi phèn. Cho dứa và đường vào ngâm cho đường tan (tỷ lệ thì tùy các bạn thích ngọt ít hay ngọt nhiều).
Nấu ngay 5 món ngon để giải cứu dứa nào! - Ảnh 3.
Sau khi đường tan thì cho lên bếp đun, cho thêm chút muối ăn. Đun dứa và đường cho đến khi đường cạn hơi keo lại thì tắt bếp. Nếu nhà bạn ko có máy sấy thì vớt ra vỉ hong khô. Nếu có máy sấy thì gắp vào máy sấy và sấy đến khi miếng khế khô dẻo lại là được. Bỏ lọ thủy tinh rồi bịt kín nắp để dành làm snack ăn dần nhé!
Canh chua dứa nấu cá bông lau
Nguyên liệu gồm
: 2 miếng cá bông lau, 300gr xương ống (nếu muốn), ½ quả dứa xanh thái miếng, đậu bắp, rau dọc mùng, 2 quả cà chua, hành, thì là hoặc rau ngổ...
Nấu ngay 5 món ngon để giải cứu dứa nào! - Ảnh 4.
Vào bếp nấu thôi!
- Cá đông lạnh mua về, giã đông, ướp một chút mắm. - Ninh xương lấy vị ngọt của xương. Cho cà chua, dứa vào đun. Bỏ chút gia vị, nước mắm vào cho vừa miệng rồi bỏ đậu bắp và rau dọc mùng vào. - Cá cho vào sau cùng vì cá rất nhanh chín, khoảng 5 phút là chín rồi. Sau cùng là cho thìa là và hành lá.
Bắp bò kho dứa
Đi chợ mua đồ nào
: ½ kg thịt bò bắp hoặc bò nạm gân, 1 quả dứa, 2 quả cà chua, 1 nhánh sả, gừng, 2 trái ớt, rau mùi, tiêu sọ, hành khô, tỏi, nước mắm…
Nấu ngay 5 món ngon để giải cứu dứa nào! - Ảnh 5.
Đeo tạp dề vào và nấu!
- Bắp bò rửa sạch, thái hình vuông theo thớ thịt nằm ngang. Dứa thái miếng vừa ăn hình cánh quạt rồi trộn dứa với ½ thìa đường cho bớt chua. Cho bắp bò đã thái miếng, sả, tỏi đập dập, gừng thái sợi và ½ thìa muối vào nồi, độ nước ngập mắt bò, đun đến khi sối thì dùng thìa vớt hết lớp bọt bên trên, tiếp tục đun sôi trong 10 phút rồi vớt bò ra để riêng. Phần nước luộc lọc lấy nước, bỏ bã. - Phi thơm 2 thìa dầu ăn với hành tỏi băm nhuyễn và một ít ớt bột để món bắp bò kho dứa có màu sắc hấp dẫn, cho bắp bò đã luộc vào xào nhanh tay khoảng 5 phút rồi tiếp tục cho dứa, cà chua vào xào cùng, nêm thêm 1 thìa nước mắm, 1 thìa hạt nêm, 2 thìa bột ngọt rồi tiếp tục đảo đều trong 5 phút nữa. - Sau đó, cho nước luộc bắp bò lúc trước đã lọc để riêng cùng với hạt tiêu sọ xanh, ớt thái lát vào, vặn lửa nhỏ, đun sôi trong 30 phút đến khi bắp bò mềm vừa, ngấm gia vị thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi rắc lên ít tiêu bột bên trên cho thơm ngon hơn và tắt bếp.
Và… 1 ly nước ép dứa mỗi ngày!
Không chỉ cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như vitamin C, mangan, đồng và folate... dứa còn là loại trái cây duy nhất chứa bromelain - một loại hợp chất thực vật cực kỳ có lợi cho sức khỏe trong việc cải thiện chức năng miễn dịch, phòng chống ung thư, thúc đẩy vết thương mau liền và tăng cường tiêu hóa tốt hơn. Các nhà khoa học tin rằng hợp chất này có thể phá vỡ các protein trong máu, nhờ đó làm giảm viêm, giảm đau đớn trong cơ thể. Bromelain cũng có thể bảo vệ các khớp xương của bạn khỏi những tác hại của các gốc tự do. Đối với phụ nữ, dứa có lợi ở chỗ nó có chứa những chất khôi phục độ đàn hồi của các sợi da và do đó trẻ hóa làn da, đặc biệt là với vùng da và cơ quanh ngực. Điều này có nghĩa là nếu tiêu thụ dứa đúng cách, chị em không những không lo chuyện ngực xệ mà còn có làn da căng, giảm nếp nhăn và vòng 1 căng tròn. Uống đủ nước, bỏ cà phê và rượu và uống 1 ly nước ép dứa hàng ngày, chị em sẽ nhanh chóng nhận được các kết quả tích cực ngay lập tức.
Đọc thêm
Giới trẻ và xu hướng đồ uống "thể hiện bản thân"
Sự nổi lên của trào lưu matcha trong giới trẻ cho thấy một điều sâu xa hơn: không phải là do cách mọi người dùng đồ uống ra sao, mà là mỗi thức uống giúp thể hiện bản thân như thế nào…
"Lễ hội Văn hóa Thế giới tại Hà Nội" lần thứ nhất sẽ được tổ chức tại Hoàng thành Thăng Long
Chiều 26/9, tại Hà Nội, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp với Ủy ban nhân dân thành phố Hà Nội và Bộ Ngoại giao tổ chức Họp báo cung cấp thông tin về Chương trình "Lễ hội Văn hóa Thế giới tại Hà Nội" lần thứ nhất.
Những thức quà của mùa Trung thu
Trung thu, một trong những lễ hội truyền thống quan trọng nhất của người Việt, không chỉ là dịp để sum vầy bên gia đình mà còn là thời điểm để thưởng thức những thức quà đặc trưng mang đậm bản sắc văn hóa...
Kiến tạo kỷ nguyên mới du lịch Đà Nẵng
Thành phố Đà Nẵng sau sáp nhập được đánh giá vô cùng tiềm năng khi mở ra một hệ sinh thái du lịch chưa từng có tại Việt Nam, bởi thành phố được kết nối từ biển - đồng bằng - rừng núi; sở hữu hai di sản thế giới là phố cổ Hội An và thánh địa Mỹ Sơn...
Xu hướng tiêu dùng xanh mở ra cánh cửa lớn cho nhà sản xuất
Để thúc đẩy tiêu dùng xanh và biến nó thành chuẩn mực lâu dài, cần có sự chung tay từ cả doanh nghiệp, Chính phủ và người tiêu dùng để vượt qua rào cản về sản xuất, giá cả và nhận thức. Doanh nghiệp cần đổi mới công nghệ và chiến lược sản xuất, Chính phủ cần ban hành chính sách hỗ trợ đồng bộ, còn người tiêu dùng cần nâng cao nhận thức và thay đổi thói quen tiêu dùng để tạo ra một thị trường xanh bền vững...
Sáu giải pháp phát triển nhanh và bền vững ngành năng lượng
Việt Nam đang đứng trước cơ hội lớn để phát triển năng lượng xanh, sạch nhằm đảm bảo an ninh năng lượng và phát triển bền vững. Ông Nguyễn Ngọc Trung chia sẻ với Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy về sáu giải pháp để phát triển nhanh và bền vững ngành năng lượng nói chung và các nguồn năng lượng tái tạo, năng lượng mới nói riêng…
Nhân lực là “chìa khóa” phát triển điện hạt nhân thành công và hiệu quả
Trao đổi với Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy, TS. Trần Chí Thành, Viện trưởng Viện Năng lượng nguyên tử Việt Nam, nhấn mạnh vấn đề quan trọng nhất khi phát triển điện hạt nhân ở Việt Nam là nguồn nhân lực, xây dựng năng lực, đào tạo nhân lực giỏi để tham gia vào triển khai, vận hành dự án...
Phát triển năng lượng tái tạo, xanh, sạch: Nền tảng cho tăng trưởng kinh tế trong dài hạn
Quốc hội đã chốt chỉ tiêu tăng trưởng kinh tế 8% cho năm 2025 và tăng trưởng hai chữ số cho giai đoạn 2026 – 2030. Để đạt được mục tiêu này, một trong những nguồn lực có tính nền tảng và huyết mạch chính là điện năng và các nguồn năng lượng xanh, sạch…
Nhà đầu tư điện gió ngoài khơi tại Việt Nam vẫn đang ‘mò mẫm trong bóng tối’
Trả lời VnEconomy bên lề Diễn đàn năng lượng xanh Việt Nam 2025, đại diện doanh nghiệp đầu tư năng lượng tái tạo nhận định rằng Chính phủ cần nhanh chóng ban hành các thủ tục và quy trình pháp lý nếu muốn nhà đầu tư nước ngoài rót vốn vào các dự án điện gió ngoài khơi của Việt Nam...
Tìm lộ trình hợp lý nhất cho năng lượng xanh tại Việt Nam
Chiều 31/3, tại Hà Nội, Hội Khoa học Kinh tế Việt Nam, Hiệp hội Năng lượng sạch Việt Nam chủ trì, phối hợp với Tạp chí Kinh tế Việt Nam tổ chức Diễn đàn Năng lượng Việt Nam 2025 với chủ đề: “Năng lượng xanh, sạch kiến tạo kỷ nguyên kinh tế mới - Giải pháp thúc đẩy phát triển nhanh các nguồn năng lượng mới”...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính: