Vì sao bạn nên thêm trái cây họ cam quýt vào bồn tắm?

Tắm ngâm bồn là một trong những xu hướng chăm sóc bản thân ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, ngoài những thành phần chủ yếu như tinh dầu và muối Epsom, có một số thành phần khác có thể giúp bạn thư giãn hơn. Để bắt đầu, hãy đến tủ lạnh và lấy những trái cây họ cam quýt.

Bồn tắm với trái cây có thể mang lại cho bạn cảm giác như đỉnh cao của sự xa hoa và sang trọng và quan trọng nó mang lại nhiều lợi ích. Theo blog In Ara, hàm lượng Vitamin C kết hợp với axit citric có trong cam, chanh có thể góp phần cải thiện tuần hoàn và thậm chí giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Một truyền thống phổ biến vào mùa đông chí ở Nhật Bản đó là tắm bằng cam quýt nhằm giúp giảm căng thẳng và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho tế bào da.Thật vậy, trái cây họ cam quýt như bưởi có thể giúp giảm sự xuất hiện của các vấn đề về da như cellulite ( hiện tượng da sần vỏ cam). Chứa nhiều Vitamin C, loại trái cây này hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi của da và tăng sản xuất collagen trong cơ thể, giúp da mịn màng. Nếu không phải là bưởi, bạn có thể dùng chanh. Chuyên gia chăm sóc da Adrienne Shostak cho biết: "Vitamin C là một chiến binh tuyệt vời chống lại cảm lạnh và kali kích thích các chức năng của não và thần kinh, đồng thời điều chỉnh huyết áp. Chanh cũng hỗ trợ tiêu hóa và làm sạch độc tố khỏi máu, giúp da luôn sạch sẽ".

Trước khi vào bồn tắm, bạn chỉ cần cắt nhỏ bất kỳ loại trái cây họ cam quýt nào bạn có, từ cam, chanh đến bưởi - loại nào cũng được. Đổ đầy bồn tắm và thêm các lát trái cây trên cùng với bất kỳ thành phần nào khác mà bạn muốn. Thêm muối Epsom và nước cốt dừa tạo thành hỗn hợp dưỡng ẩm, giảm đau, đặc biệt khi kết hợp với các chất bổ sung cam quýt. Sau đó, bạn chỉ cần ngâm mình trong đó, có thể thắp một vài ngọn nến và để làn da của bạn gặt hái những lợi ích.Các vấn đề như màu da không đồng đều và các tế bào bị tổn thương cũng có thể được hưởng những lợi ích tuyệt vời từ phương pháp này. Nhà trị liệu hương thơm được chứng nhận Gina Kamburowski cho biết: chất chống oxy hóa retinol trong bưởi giúp điều trị tình trạng này, chữa lành làn da bị tổn thương. Kali trong bưởi giúp làm mờ nếp nhăn, các đốm đồi mồi và cung cấp lá chắn bảo vệ chống lại tia UV, trong khi axit amin làm da săn chắc và mềm mại. "Loại bỏ các gốc tự do và các nguồn gây viêm, đặc tính của trái cây họ cam quýt có thể giúp làm dịu bất kỳ tế bào da bị kích ứng nào và mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời. Để nâng cao trải nghiệm, bạn hãy thực hiện từ từ, chuyên gia chữa bệnh Deborah Danekamp ở New York đề xuất với tạp chí Vogue. Ngồi ngâm mình ít nhất 20 phút sẽ giúp bạn hoàn toàn bình tĩnh và hấp thụ những lợi ích từ các thành phần trong bồn tắm. Để tăng thêm hiệu quả, hãy làm loại nước ngọt yêu thích của bạn và uống trong lúc ngâm mình hoặc nhâm nhi sau khi tắm. Nuôi dưỡng sâu từ bên ngoài, bồn tắm với các loại trái cây có múi chắc chắn sẽ giữ một vị trí trong ‘’kho vũ khí’’ tự chăm sóc của bạn.