Theo Medical News Today, phụ nữ Nhật Bản ở thời kỳ Heian giữ cho tóc khỏe bằng cách xả tóc với nước vo gạo. Ngày nay, phụ nữ Yao sống ở làng Huangluo, Trung Quốc khẳng định nước gạo là lý do cho mái tóc dài trung bình 6 feet của họ. Bác sĩ da liễu Neil Sadick, M.D., tại Sadick Dermatology tin rằng, nước gạo có thể giúp tóc khỏe hơn. Protein từ gạo có thể củng cố các sợi tóc, giảm chẻ ngọn. Gạo cũng chứa carbohydrate, khoáng chất và vitamin tạo môi trường cân bằng nuôi dưỡng da đầu để giữ cho các nang tóc của bạn khỏe mạnh.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí "Journal of Cosmetic Chemists" cho thấy, việc dùng nước gạo thoa lên tóc có thể làm giảm ma sát bề mặt và cải thiện độ đàn hồi của tóc. Điều này có nghĩa là khi bạn thoa nước gạo lên tóc, nó sẽ giúp giảm tóc gãy rụng khi chải đầu và buộc tóc. Đồng thời, các axit amin trong nước gạo sẽ tác động đến chân tóc, giúp kích thích mọc tóc mới, cải thiện độ bóng và làm cho tóc mềm mượt.
Không chỉ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho tóc, nước gạo cũng có rất nhiều lợi ích cho da. Với tác dụng làm mát da, nước gạo thường được các bác sĩ trị liệu nhận định là một loại thuốc mỡ hiệu quả để làm dịu cho da bị viêm.Nước gạo cũng có đặc tính giữ ẩm và chống oxy hóa, mang lại cho bạn làn da mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Thậm chí nó còn được cho là có khả năng bảo vệ nhẹ khỏi ánh nắng mặt trời. Tất cả những lợi ích trên giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa và làm mờ các vết đốm liên quan đến tuổi tác. Nếu bạn cảm thấy tò mò và muốn thử, có lẽ bạn đang tự hỏi, cách sử dụng nước vo gạo để chăm sóc tóc và da như thế nào? May mắn cho bạn, đó là một trong những phương pháp làm đẹp đơn giản có ngay trong nhà bếp của bạn.
Cách chuẩn bị nước gạo
Để đạt được những lợi ích tuyệt vời này của nước gạo trong việc làm đẹp, tất cả những gì bạn cần làm chỉ là tận dụng nước mà bạn sử dụng để vo gạo. Chuẩn bị nguyên liệu :
1/2 bát (chén) gạo chưa nấu chín (nâu, trắng, hạt dài, hạt ngắn đều được)
2 đến 3 cốc nước Cách làm :
Đầu tiên rửa sạch gạo để loại bỏ bất kỳ bụi bẩn hoặc tạp chất.
Sau đó, đặt gạo vào một cái bát và đổ đầy nước. Để gạo ngâm tối thiểu 30 phút. Vo gạo nhẹ nhàng cho đến khi nước đục. Điều này sẽ giúp các vitamin và khoáng tan vào nước, tạo ra một loại nước xả nhiều dưỡng chất cho tóc và da của bạn. Bây giờ lọc nước gạo ra một cái bát sạch. Nước gạo của bạn đã sẵn sàng để sử dụng. Đây là một cách khá đơn giản và nhanh chóng để sử dụng nước gạo trong việc làm đẹp. Bạn có thể sử dụng nước gạo này cho tóc và da mặt của bạn, hoặc để nó lên men giúp tăng cường lợi ích.
Cách làm nước gạo lên men:Sau khi bạn đã lọc lấy nước gạo như các bước bên trên, hãy để nó ở nhiệt độ phòng trong khoảng một ngày hoặc cho đến khi nó hơi chua.Có thể mất từ 24 đến 48h, tùy thuộc vào độ ấm của nước. Vì vậy, làm ấm nhiệt độ phòng giúp quá trình lên men diễn ra nhanh hơn.Đun sôi hoặc không đun sôi: Đun sôi nước gạo lên men là 1 lựa chọn được nhiều khuyên dùng nhưng không phải ai cũng phù hợp với cách này. Tóc của mỗi người là khác nhau, nên hãy thử cả hai phương pháp để xem đâu là sự lựa chọn phù hợp với bạn.Lưu ý: Nước gạo lên men rất mạnh, vì vậy bạn nên pha loãng nó với 1 hoặc 2 cốc nước ấm trước khi sử dụng. Điều chỉnh theo nhu cầu tóc của bạn, sử dụng nhiều hơn cho tóc khô và ít hơn cho tóc dầu. Sử dụng nước gạo bằng phương pháp đun sôi:Đối với cách này, khi nấu cơm bạn sẽ sử dụng nhiều nước hơn so với bình thường. Khi nước bắt đầu sôi bạn lấy ra một lượng. Hoặc bạn cũng có thể để gạo nấu chín hoàn toàn, lọc và sử dụng lượng nước dư thừa đó. Nước gạo này sẽ rất cô đặc, vì vậy hãy đảm bảo pha loãng với nước thường cho đến khi nước chuyển màu hơi đục. Bạn có thể giữ nước gạo này trong tủ lạnh đến một tuần. Lắc đều trước khi sử dụng.Tại sao nên sử dụng nước gạo lên men?Tác dụng của nước gạo sẽ được tăng cường hơn nữa khi đã được lên men. Nước gạo lên men là nước gạo sau khi đã chắt lọc còn lại và để lên men, nó có vị hơi chua.Nước gạo lên men rất giàu chất chống oxy hóa, các khoáng chất, vitamin B, vitamin E và Pitera – một chất được tạo ra trong quá trình lên men. Pitera đã trở nên khá phổ biến, được quảng cáo như tiên dược chống lão hóa nhờ khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da căng bóng và khỏe đẹp.Bạn có thể sử dụng nước gạo lên men làm sữa rửa mặt, làm săn chắc da và dưỡng tóc. Các chất dinh dưỡng trong nước gạo lên men giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nếp nhăn, và làm sáng làn da của bạn – đây là một công thức hoàn hảo giúp da mặt bạn rạng rỡ và trẻ trung hơn.Gội hoặc xả tóc bằng nước gạo lên men có thể tốt hơn so với xả bằng nước gạo chưa lên men hoặc nước thường. Quá trình lên men sẽ làm giảm độ pH của chất lỏng, và điều này thích ứng với nồng độ pH ở tóc của chúng ta (có tính axit nhẹ).

Vì vậy, độ pH với tính axit nhẹ này cộng với các chất dinh dưỡng bổ sung từ quá trình lên men giúp phục hồi và cân bằng pH tóc. Nuôi dưỡng nang tóc để thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh và cải thiện tình trạng tổng thể của tóc. Sử dụng nước gạo chăm sóc tóc Chuẩn bị nguyên liệu :1 bát (chén) nước gạo lên men. 1 cốc nước thường. 5 giọt tinh dầu thảo mộc (tùy chọn). Cho tất cả vào 1 cốc hoặc chai và lắc đều.Cách sử dụng :Sau khi gội đầu, đổ hỗn hợp đã chuẩn bị lên tóc. Nhẹ nhàng mát xa da đầu và tóc của bạn và để đó trong 4-5 phút (hoặc lâu hơn nếu bạn có thời gian). Sau đó xả sạch tóc bằng nước. Sử dụng mỗi tuần 1 lần.Sử dụng nước gạo như sữa rửa mặt hoặc tonerĐây là một trong những cách đơn giản nhất để chăm sóc làn da của bạn. Sử dụng nước gạo để làm sạch khuôn mặt của bạn cũng đơn giản bằng cách thoa một chút lên mặt và xoa nhẹ lên da trong vài phút.Sử dụng thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận thấy làn da của bạn trở nên mềm mại, mịn màng và tươi sáng hơn. Bạn cũng có thể sử dụng nước gạo như một toner. Sử dụng như bất kỳ loại Toner nào khác – thoa lên mặt sau khi rửa mặt giúp se khít lỗ chân lông và làm săn chắc da.Để có làn da mịn màng và mềm mại, hãy xay gạo còn lại sau quá trình khi và sử dụng như một chất tẩy tế bào chết. Lưu ý, nước gạo không phải phù hợp với tất cả mọi người. Nó cũng giống như mọi loại thảo mộc hay thức ăn, có thể rất phù hợp với người này nhưng với người khác thì không. Với 1 vài thử nghiệm và rút kinh nghiệm, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy phương pháp hiệu quả nhất dành cho mái tóc và làn da của mình.