Gạo là một trong những loại ngũ cốc quan trọng nhất, là thực phẩm chính cho gần một nửa dân số thế giới, cung cấp tới một nửa lượng calo hàng ngày. Tuyệt vời hơn, gạo không chỉ dùng để ăn mà còn để làm đẹp rất an toàn và hiệu quả.
Theo Medical News Today, phụ nữ Nhật Bản ở thời kỳ Heian giữ cho tóc khỏe bằng cách xả tóc với nước vo gạo. Ngày nay, phụ nữ Yao sống ở làng Huangluo, Trung Quốc khẳng định nước gạo là lý do cho mái tóc dài trung bình 6 feet của họ. Bác sĩ da liễu Neil Sadick, M.D., tại Sadick Dermatology tin rằng, nước gạo có thể giúp tóc khỏe hơn. Protein từ gạo có thể củng cố các sợi tóc, giảm chẻ ngọn. Gạo cũng chứa carbohydrate, khoáng chất và vitamin tạo môi trường cân bằng nuôi dưỡng da đầu để giữ cho các nang tóc của bạn khỏe mạnh.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí "Journal of Cosmetic Chemists" cho thấy, việc dùng nước gạo thoa lên tóc có thể làm giảm ma sát bề mặt và cải thiện độ đàn hồi của tóc. Điều này có nghĩa là khi bạn thoa nước gạo lên tóc, nó sẽ giúp giảm tóc gãy rụng khi chải đầu và buộc tóc. Đồng thời, các axit amin trong nước gạo sẽ tác động đến chân tóc, giúp kích thích mọc tóc mới, cải thiện độ bóng và làm cho tóc mềm mượt.
Cách sử dụng nước gạo làm đẹp da và tóc của bạn - Ảnh 1.
Không chỉ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho tóc, nước gạo cũng có rất nhiều lợi ích cho da. Với tác dụng làm mát da, nước gạo thường được các bác sĩ trị liệu nhận định là một loại thuốc mỡ hiệu quả để làm dịu cho da bị viêm.Nước gạo cũng có đặc tính giữ ẩm và chống oxy hóa, mang lại cho bạn làn da mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Thậm chí nó còn được cho là có khả năng bảo vệ nhẹ khỏi ánh nắng mặt trời. Tất cả những lợi ích trên giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa và làm mờ các vết đốm liên quan đến tuổi tác. Nếu bạn cảm thấy tò mò và muốn thử, có lẽ bạn đang tự hỏi, cách sử dụng nước vo gạo để chăm sóc tóc và da như thế nào? May mắn cho bạn, đó là một trong những phương pháp làm đẹp đơn giản có ngay trong nhà bếp của bạn.
Cách chuẩn bị nước gạo
Để đạt được những lợi ích tuyệt vời này của nước gạo trong việc làm đẹp, tất cả những gì bạn cần làm chỉ là tận dụng nước mà bạn sử dụng để vo gạo. Chuẩn bị nguyên liệu :
Đầu tiên rửa sạch gạo để loại bỏ bất kỳ bụi bẩn hoặc tạp chất.
Sau đó, đặt gạo vào một cái bát và đổ đầy nước. Để gạo ngâm tối thiểu 30 phút. Vo gạo nhẹ nhàng cho đến khi nước đục. Điều này sẽ giúp các vitamin và khoáng tan vào nước, tạo ra một loại nước xả nhiều dưỡng chất cho tóc và da của bạn. Bây giờ lọc nước gạo ra một cái bát sạch. Nước gạo của bạn đã sẵn sàng để sử dụng. Đây là một cách khá đơn giản và nhanh chóng để sử dụng nước gạo trong việc làm đẹp. Bạn có thể sử dụng nước gạo này cho tóc và da mặt của bạn, hoặc để nó lên men giúp tăng cường lợi ích.
Cách làm nước gạo lên men:
Sau khi bạn đã lọc lấy nước gạo như các bước bên trên, hãy để nó ở nhiệt độ phòng trong khoảng một ngày hoặc cho đến khi nó hơi chua.Có thể mất từ 24 đến 48h, tùy thuộc vào độ ấm của nước. Vì vậy, làm ấm nhiệt độ phòng giúp quá trình lên men diễn ra nhanh hơn.Đun sôi hoặc không đun sôi: Đun sôi nước gạo lên men là 1 lựa chọn được nhiều khuyên dùng nhưng không phải ai cũng phù hợp với cách này. Tóc của mỗi người là khác nhau, nên hãy thử cả hai phương pháp để xem đâu là sự lựa chọn phù hợp với bạn.Lưu ý: Nước gạo lên men rất mạnh, vì vậy bạn nên pha loãng nó với 1 hoặc 2 cốc nước ấm trước khi sử dụng. Điều chỉnh theo nhu cầu tóc của bạn, sử dụng nhiều hơn cho tóc khô và ít hơn cho tóc dầu.
Cách sử dụng nước gạo làm đẹp da và tóc của bạn - Ảnh 2.
Sử dụng nước gạo bằng phương pháp đun sôi:
Đối với cách này, khi nấu cơm bạn sẽ sử dụng nhiều nước hơn so với bình thường. Khi nước bắt đầu sôi bạn lấy ra một lượng. Hoặc bạn cũng có thể để gạo nấu chín hoàn toàn, lọc và sử dụng lượng nước dư thừa đó. Nước gạo này sẽ rất cô đặc, vì vậy hãy đảm bảo pha loãng với nước thường cho đến khi nước chuyển màu hơi đục. Bạn có thể giữ nước gạo này trong tủ lạnh đến một tuần. Lắc đều trước khi sử dụng.
Tại sao nên sử dụng nước gạo lên men?
Tác dụng của nước gạo sẽ được tăng cường hơn nữa khi đã được lên men. Nước gạo lên men là nước gạo sau khi đã chắt lọc còn lại và để lên men, nó có vị hơi chua.Nước gạo lên men rất giàu chất chống oxy hóa, các khoáng chất, vitamin B, vitamin E và Pitera – một chất được tạo ra trong quá trình lên men. Pitera đã trở nên khá phổ biến, được quảng cáo như tiên dược chống lão hóa nhờ khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào giúp da căng bóng và khỏe đẹp.Bạn có thể sử dụng nước gạo lên men làm sữa rửa mặt, làm săn chắc da và dưỡng tóc. Các chất dinh dưỡng trong nước gạo lên men giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nếp nhăn, và làm sáng làn da của bạn – đây là một công thức hoàn hảo giúp da mặt bạn rạng rỡ và trẻ trung hơn.Gội hoặc xả tóc bằng nước gạo lên men có thể tốt hơn so với xả bằng nước gạo chưa lên men hoặc nước thường. Quá trình lên men sẽ làm giảm độ pH của chất lỏng, và điều này thích ứng với nồng độ pH ở tóc của chúng ta (có tính axit nhẹ).
Vì vậy, độ pH với tính axit nhẹ này cộng với các chất dinh dưỡng bổ sung từ quá trình lên men giúp phục hồi và cân bằng pH tóc. Nuôi dưỡng nang tóc để thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh và cải thiện tình trạng tổng thể của tóc.
Cách sử dụng nước gạo làm đẹp da và tóc của bạn - Ảnh 3.
Sử dụng nước gạo chăm sóc tóc
Chuẩn bị nguyên liệu :1 bát (chén) nước gạo lên men. 1 cốc nước thường. 5 giọt tinh dầu thảo mộc (tùy chọn). Cho tất cả vào 1 cốc hoặc chai và lắc đều.Cách sử dụng :Sau khi gội đầu, đổ hỗn hợp đã chuẩn bị lên tóc. Nhẹ nhàng mát xa da đầu và tóc của bạn và để đó trong 4-5 phút (hoặc lâu hơn nếu bạn có thời gian). Sau đó xả sạch tóc bằng nước. Sử dụng mỗi tuần 1 lần.
Sử dụng nước gạo như sữa rửa mặt hoặc toner
Đây là một trong những cách đơn giản nhất để chăm sóc làn da của bạn. Sử dụng nước gạo để làm sạch khuôn mặt của bạn cũng đơn giản bằng cách thoa một chút lên mặt và xoa nhẹ lên da trong vài phút.Sử dụng thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận thấy làn da của bạn trở nên mềm mại, mịn màng và tươi sáng hơn. Bạn cũng có thể sử dụng nước gạo như một toner. Sử dụng như bất kỳ loại Toner nào khác – thoa lên mặt sau khi rửa mặt giúp se khít lỗ chân lông và làm săn chắc da.Để có làn da mịn màng và mềm mại, hãy xay gạo còn lại sau quá trình khi và sử dụng như một chất tẩy tế bào chết. Lưu ý, nước gạo không phải phù hợp với tất cả mọi người. Nó cũng giống như mọi loại thảo mộc hay thức ăn, có thể rất phù hợp với người này nhưng với người khác thì không. Với 1 vài thử nghiệm và rút kinh nghiệm, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy phương pháp hiệu quả nhất dành cho mái tóc và làn da của mình.
Đọc thêm
Sự sụp đổ của đế chế bán lẻ xa xỉ Saks
Saks Global gần đây đã nộp đơn phá sản, đóng đồng loạt nhiều cửa hàng và “khai tử” chuỗi cửa hàng Saks Off-Fifth, báo hiệu sự sụp đổ của một trong những đế chế bán lẻ xa xỉ lớn nhất thế giới...
Hơn 500 sản phẩm góp mặt tại phiên chợ “Tết Xanh – Quà Việt”
Phiên chợ “Tết Xanh – Quà Việt” Xuân Bính Ngọ 2026 quy tụ gần 40 doanh nghiệp, hợp tác xã và hộ sản xuất đến từ TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Cần Thơ, Lâm Đồng, Đắk Lắk, Ninh Thuận, Vĩnh Long, Trà Vinh, Cà Mau, Đồng Tháp, An Giang, Phú Quốc… với hơn 500 chủng loại hàng hóa, sản phẩm…
Phú Quốc lọt top điểm đến được du khách Hàn Quốc ưa chuộng dịp Tết
Dữ liệu mới nhất từ Booking.com về xu hướng du lịch dịp Tết Nguyên đán 2026 cho thấy thị hiếu của du khách Hàn Quốc đang có sự dịch chuyển rõ rệt. Trong bức tranh đó, Phú Quốc (Việt Nam) nổi lên như một điểm sáng, từng bước khẳng định vị thế điểm đến nghỉ dưỡng hàng đầu trong khu vực.
Từ sàn runway lãng mạn đến cỗ máy tăng trưởng
Trong bối cảnh thời trang nam toàn cầu đang chuyển từ quyền lực sang cá tính, bộ sưu tập Dior Men Thu - Đông 2026 cho thấy di sản không phải điểm kết thúc của sáng tạo mà là vật liệu để xây dựng tương lai…
Đặc sản OCOP các vùng miền thu hút người dân sắm Tết
Những ngày cận Tết, từ các làng nghề truyền thống, vùng nguyên liệu nông sản đến các xưởng chế biến, đóng gói, tất cả đều đang chạy hết công suất nhằm kịp thời cung ứng hàng hóa cho thị trường – giai đoạn được xem là “mùa vàng” của các sản phẩm đặc trưng địa phương…
Với phương châm Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Đột phá - Phát triển, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng xác định tư duy, tầm nhìn, những quyết sách chiến lược để chúng ta vững bước tiến mạnh trong kỷ nguyên mới, thực hiện thắng lợi các mục tiêu phát triển đất nước đến năm 2030 khi Đảng ta tròn 100 năm thành lập (1930 - 2030); hiện thực hoá tầm nhìn phát triển đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1945 - 2045).
Tổng số đơn vị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI trong cả nước là 182. Số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố được ấn định gồm: Hà Nội có 11 đơn vị bầu cử, số đại biểu Quốc hội được bầu là 32; Thành phố Hồ Chí Minh có 13 đơn vị bầu cử, số đại biểu Quốc hội được bầu là 38; Hải Phòng có 7 đơn vị bầu cử, số đại biểu Quốc hội được bầu là 19...
VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.
Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
![[Interactive]: Toàn cảnh kinh tế Việt Nam quý 4/2025](https://premedia.vneconomy.vn/files/uploads/2026/01/06/3e4055b2e2264c47bacde654709d0e80-61735.png?w=1050&h=630&mode=crop)
![[Interactive]: Toàn cảnh kinh tế Việt Nam tháng 1/2026](https://premedia.vneconomy.vn/files/uploads/2026/02/07/6b064bb620754ac8835e941b608522be-68823.png?w=1050&h=630&mode=crop)
