Dầu dừa được coi là lành mạnh hơn so với các loại dầu khác. Bởi vì các axit béo bão hòa trong dầu dừa với 1 lượng vừa phải. Ngoài ra trong dầu dừa nguyên chất còn có các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K, mà cơ thể có thể hấp thụ sử dụng ngay. Các vi lượng trong dầu dừa có tác dụng giúp ích cho sức khỏe của mọi người trong nhiều cách.Dầu dừa có tác dụng tuyệt vời với tóc xù, tóc khô và hư tổn. Axit béo của dầu dừa giúp làm mềm tóc. Cách tốt nhất để dưỡng tóc bằng dầu dừa là lấy một lượng nhỏ ra bàn tay, xoa đều, sau đó vuốt lên tóc từ gốc đến ngọn. Bạn có thể dùng với lược để thoa được đều hơn. Cách này vừa có tác dụng dưỡng ẩm cho tay, vừa làm mềm tóc.Sau khi tắm, hãy "khoác" lên cơ thể một lớp dầu dừa thay thế sữa dưỡng ẩm. Có thể ban đầu sẽ bết dính, nhưng da bạn sẽ nhanh chóng hấp thụ vào bên trong và bạn sẽ cảm thấy rằng không có sản phẩm dưỡng ẩm nào tốt hơn đến thế. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi sử dụng trên da mặt vì có thể làm bít lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng bị nổi mụn không kiểm soát.Ngoài ra, sử dụng dầu dừa thay sản phẩm khử mùi cũng khá hiệu quả. Theo các nghiên cứu thực tiễn thì dầu dừa có tác dụng kháng khuẩn tốt và có thể ngăn cản sự phát triển của những vi khuẩn gây mùi. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nó trực tiếp hay tạo thành một hỗn hợp khử mùi với các thần phần organic bổ trợ khác để giúp vùng cánh luôn khô thoáng. Hãy trộn lẫn dầu dừa, bộ cây hoàng tinh (cây đót), baking soda và tinh dầu có mùi hương theo ý thích của bạn để tạo nên hỗn hợp khử mùi cho làn da dưới cánh tay.Gần đây, nhiều tín đồ làm đẹp rỉ tai nhau về tác dụng "chữa trị" làn da cháy nắng với dầu dừa. Mốt số beauty blogger cũng cho biết đối với vùng da bị cháy nắng, thoa một lớp dầu dừa mỏng nhẹ sẽ giúp dưỡng ẩm và nhanh chóng tìm lại làn da khoẻ mạnh. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia da liễu lại cho rằng bạn có thể dùng dầu dừa để dưỡng tóc, dưỡng da chân, da tay khô ráp nhưng đừng nghĩ đến việc thoa nó lên làn da vừa bị cháy nắng vì việc này không những không có ích lợi gì mà còn có thể khiến vùng da cháy nắng trở nên khó lành hơn.Theo bác sĩ da liễu Deanne Mraz Robinson đến từ Học viện Da liễu Mỹ, khi được bôi lên da cháy nắng, dầu dừa sẽ ngăn cản da giải phóng nhiệt, đồng nghĩa với việc vùng da bị cháy nắng sẽ chậm "nguội" bớt và cảm giác đau đớn cũng kéo dài lâu hơn. Nói một cách ngắn gọn, việc bôi dầu dừa lên da vừa bị cháy nắng sẽ chỉ làm da lâu lành hơn mà thôi.

Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm, da nhờn,.. dầu dừa có thể gây ngứa ngáy, nổi mề đay do bản thân dầu dừa chứa chất nhờn cao. Trong khi đó, mụn là bệnh do nang lông – tuyến bã ở da hoạt động thái quá làm tiết nhiều bã nhờn, nên nếu bị bít kín do lớp dầu dừa trên mặt, chất bã nhờn sẽ ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn. Với da dầu, tốt nhất nên hạn chế sử dụng dầu dừa chăm sóc da.Nếu dùng dầu dừa massage, bạn chỉ nên làm tối đa 2 lần/ tuần. Hàng ngày buổi tối sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, dùng một chút tinh dầu dừa chấm lên vùng da mặt, cổ. Sau đó massage khoảng 3 phút rồi rửa mặt thật sạch để đảm bảo lượng dầu dừa còn lại không làm bít lỗ chân lông.Đối với tóc cũng vậy, bạn cũng chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần/tuần. Việc sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc cũng cần hết sức cẩn trọng bởi lượng lipid trong đó chính là nguyên nhân tăng độ dầu, làm tóc bị bết nhanh, thu hút sự "tấn công" của các vi khuẩn gây hại cho tóc và nhất là da đầu.Do vậy, để cấp cứu da bị cháy nắng, tốt nhất bạn hãy áp dụng những phương thức đã được công nhận rộng rãi về độ hiệu quả như chườm đá, ngâm người trong nước yến mạch, bôi sữa chua không đường, đắp lô hội…