7 lý do khiến PT trở nên quan trọng trong phòng tập gym
PT là người hướng dẫn bạn cách sử dụng máy tập, có thể hỗ trợ hướng dẫn bạn cách tập với máy tập sao cho đúng hoặc hướng dẫn bạn nên áp dụng bài tập nào cho hiệu quả.

Một trong những lý do nên được ưu tiên hàng đầu để bạn nên chọn tập cùng một PT đó là: các PT là những người được đào tạo để huấn luyện cho mọi người cách rèn luyện sức khoẻ. Bản thân khái niệm rèn luyện sức khoẻ nói chung không chỉ bao gồm có các động tác vận động giữ gìn vóc dáng mà thực chất nó còn liên quan đến chế độ dinh dưỡng cũng như thói quen sinh hoạt của một người. Và PT sẽ phải là người giúp bạn đạt tới mục tiêu cuối cùng thông qua tất cả vấn đề liên quan đó.


Về cơ bản, PT là một trong những "công cụ" hiệu quả nhất để bạn có thể "đi tắt" và "đón đầu" thành công. Ví dụ, họ có thể lập được cho bạn một kế hoạch tập luyện đặc biệt chỉ để bạn có được số đo hình thể chuẩn kịp tham dự một sự kiện quan trọng nào đó.5. PT có thể biến bạn từ "lười" thành "chăm".Liệu có phải bạn vẫn thường tự nhủ với mình rằng: "ngày mai tôi sẽ dậy sớm, sẽ khởi động, tập GYM và dành thêm thời gian cho cá nhân trước khi đi làm" vào mỗi tối, để rồi sớm hôm sau vẫn cứ "ngủ nướng" và lại tiếp tục trì hoãn việc tập luyện cho những "dự án" ngày mai khác? Nếu đó là bạn thì PT sẽ chính là giải pháp hoàn hảo nhất để thay đổi bạn. Một PT có chuyên môn chắc chắn sẽ biết cách để "lôi kéo" bạn dậy sớm và hào hứng với các bài tập vận động buổi sớm.6. PT giúp bạn tập trung và hiệu quả hơn.Nếu tự tập, bạn rất dễ bị phân tán tư tưởng trước quá nhiều bài tập hay ho hay các loại máy để tập luyện. Và như thế thì bạn sẽ càng khó hoàn thành mục tiêu mà bạn đã đặt ra. Nhưng với các PT, họ sẽ xác định cho bạn chỉ những bài tập cùng những máy tập cần thiết để sử dụng. Sau đó, họ sẽ toàn tâm toàn ý "ốp" bạn đi trên con đường duy nhất đó để đạt đến thành công cuối cùng.
7. PT không chỉ hướng dẫn bạn vận động cơ thể.Ở trình độ của một PT đạt chuẩn, họ sẽ không chỉ được đào tạo về các bài tập vận động cơ thể, mà họ còn được học về dinh dưỡng cùng khả năng tác động của chế độ dinh dưỡng đến quá trình tập luyện. Vì thế, khi tập luyện với các PT, bạn sẽ không chỉ có được những bài tập vận động cơ thể tốt nhất, mà còn biết cách ăn uống, lựa chọn thực phẩm để có thể đạt được mục tiêu của mình một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất.
