Theo xu thế phát triển của xã hội, ai cũng muốn chăm sóc bản thân theo cách tốt nhất. Chính vì vậy, việc tập gym để giữ thân hình thon gọn, săn chắc, khoẻ mạnh là nhu cầu thiết yếu của rất nhiều người.

Trong vài năm trở lại đây, số lượng phòng tập gym cứ thế tăng dần như nấm sau mưa, nhưng chất lượng thực tế ra sao? Không phải phòng tập nào cũng có đủ trang thiết bị chất lượng, không gian khang trang, thoáng mát và vệ sinh, giáo trình tập luyện quốc tế. Hôm nay, hãy cùng theo đôi bạn đi tập thử tại hệ thống phòng gym "triệu đô" giữa lòng Hà Nội nhé.

Ngày 1: Nào ta cùng check-in, làm quen với máy tập!

Khi đến phòng tập, việc đầu tiên bạn phải làm là check-in tại quầy lễ tân, điều này hoàn toàn cần thiết để có thể ghi danh và lấy khoá tủ locker cũng như khăn tắm.

Bước vào khuôn viên phòng tập, bạn sẽ được thoả sức "vẫy vùng" trong một không gian rộng khoảng bốn đến 5.000 m2, với hệ thống thiết bị tập luyện hiện đại. Bạn sẽ được đo chỉ số cơ thể InBody và nghe PT tư vấn chế độ tập luyện phù hợp.

Được biết, trang thiết bị tân tiến tại câu lạc bộ được nhập khẩu từ Mỹ và châu Âu, tập hợp hàng loạt máy tập khác nhau như máy chạy bộ, máy tập các nhóm cơ... phục vụ đa dạng nhu cầu của từng hội viên cả nam và nữ như giảm cân, tăng cơ, hay duy trì sức khỏe và vóc dáng…

Đội ngũ PT sẽ tư vấn thiết lập mục tiêu, điều chỉnh động tác tập luyện bài bản, xây dựng chế độ tập luyện và dinh dưỡng riêng cho từng khách hàng để đảm bảo hiện thực hóa mục tiêu thể hình và sức khoẻ nhanh chóng.

Ngày 2: Đốt cháy năng lượng với các lớp tập nhóm bản quyền quốc tế sôi động

Ngoài việc tập luyện với máy, bạn có thể lựa chọn tham gia các lớp tập nhóm với hướng dẫn của huấn luyện viên. Đây là những lớp học giúp giải phóng năng lượng, tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuỳ sở thích mà bạn có thể lựa chọn tập luyện với mục tiêu chuyên biệt, ví dụ như Zumba, Les mills, Dance Freestyle, Pound Rockout giúp khỏe tim, nâng cao thể lực; Core Fit cho cơ bụng săn chắc, Bums & Tums tập luyện cơ đùi & mông; BodyPump giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Ngày 3: Thư giãn với Yoga và trải nghiệm hồ bơi đẳng cấp

Nếu như bạn muốn thả lỏng cơ thể, thư thái tinh thần, giải phóng nguồn năng lượng tiêu cực, hãy tham gia lớp Yoga chuyên biệt với sự hướng dẫn của những giáo viên hàng đầu. Tại đây, có nhiều giáo trình từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn dần làm quen với bộ môn thể thao vô cùng tốt cho sức khỏe này.

Sau những giờ tập luyện căng thẳng, thư giãn tại khu bể bơi là sự lựa chọn hoàn hảo. Câu lạc bộ có bể bơi 4 mùa sử dụng giải pháp lọc Ozone mới, hồ massage thủy lực Jacuzzi hiện đại, tủ đựng đồ có khóa tự động đảm bảo an toàn, phòng xông khô, xông hơi nước, sẽ mang đến những trải nghiệm hoàn hảo.Ngoài ra, khu vực juice bar tiện lợi với thức uống bổ dưỡng sẽ giúp khách hàng cảm nhận được một môi trường tập luyện đẳng cấp, cùng không gian "sống ảo" sang trọng và dịch vụ hàng đầu.

Bật mí thêm, đây là một trong các phòng tập thuộc Elite Fitness ra đời từ năm 2010, là hệ thống CLB thể thao 5 sao tiêu chuẩn quốc tế hàng đầu với 15 câu lạc bộ trải dài trên toàn quốc. Elite Fitness không chỉ đơn thuần là một doanh nghiệp kinh doanh về thể dục thể thao, mà còn là niềm đam mê, nhiệt huyết của những người sáng lập trong việc nâng cao nhận thức và mang tới sự hỗ trợ cho cộng đồng Việt Nam về sức khoẻ và tập luyện. Yếu tố cốt lõi để thành công trong một đất nước đó là mỗi người đều tìm thấy nguồn sức mạnh trong cuộc sống của mình – để sống khoẻ và mạnh mẽ hơn. Đến với Elite Fitness, bạn không chỉ được rèn luyện, theo dõi sức khỏe trong suốt quá trình tập luyện, mà còn được kết nối với những người trẻ hoạt bát, văn minh và thành đạt.

Để biết thêm chi tiết vui lòng truy cập: elitefitness.com.vn. Hotline: 1900 9091