Những sai lầm bạn đang mắc phải có thể khiến tóc rụng
Ánh Linh
25/11/2020, 13:54
Dùng tay tác động mạnh có thể khiến tóc gãy rụng
Vì tóc của bạn bao gồm các protein, mà điểm yếu có thể là do thiếu chất dinh dưỡng. Nhà nghiên cứu về tóc và da đầu, Anabel Kingsley cho biết, "Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở phụ nữ là do thiếu sắt. Sắt cần thiết để sản xuất protein cho tế bào tóc." Nhiều người bị thiếu sắt, vì vậy nên kiểm tra lượng sắt trong cơ thể bạn nếu bạn cũng đang bị gãy hoặc rụng tóc.
Hãy nhớ rằng, mái tóc chắc khỏe bắt đầu từ bên trong. Nếu bạn đang muốn tăng cường sức khỏe cho mái tóc, bạn có thể bổ sung vitamin biotin chất lượng cao vào thói quen ăn uống của mình cùng với các chất dinh dưỡng khác mà cơ thể cần để sản sinh ra các tế bào tóc khỏe mạnh.Vitamin B12 cũng có thể giúp cải thiện các sợi tóc yếu. Kingsley giải thích: "Thiếu hụt vitamin B12 thường gây ra rụng tóc vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các tế bào hồng cầu, mang oxy đến các mô của bạn. "Nó phổ biến nhất ở những người ăn chay vì bạn chủ yếu chỉ có thể hấp thụ B12 thông qua protein động vật." Nếu bạn theo một chế độ ăn uống dựa trên thực vật, bạn nên dùng thêm thực phẩm bổ sung vitamin B12 vào chế độ chăm sóc sức khỏe của bạn. Một khi cơ thể bạn có những gì nó cần, hãy hy vọng tóc của bạn sẽ phát triển ngày càng khỏe mạnh.
Những sai lầm bạn đang mắc phải có thể khiến tóc rụng - Ảnh 1.
Nếu bạn đã nghe đến mẹo dùng "áo phông", thì bạn biết rằng cần phải cẩn thận với mái tóc ướt như thế nào. Lúc này dùng khăn quấn tóc có thể khiến tóc bị gãy. Nhà tạo mẫu tóc, Miko Branch cho biết: "Dùng khăn lau khô tóc một cách thô bạo dẫn đến tóc xoăn và rối". "Thay vào đó, hãy đặt tóc của bạn vào một chiếc áo phông cũ để giữ tóc mềm mượt và thấm hút, sau đó nhẹ nhàng vắt bớt độ ẩm để tóc không còn ướt nữa." Hơn nữa, quấn tóc trong khăn khi còn ướt có thể làm sần lớp biểu bì, về cơ bản là di chuyển nó theo hướng ngược lại và khiến tóc dễ bị gãy rụng hơn.Khi đã khô, tóc vẫn có thể trở thành nạn nhân của các nguồn hư tổn thông thường. Nếu bạn là một người thích chải tóc, tin này có thể gây sốc: Liên tục chạm vào tóc có thể khiến tóc bị gãy. Nhà tạo mẫu bậc thầy Edward Tricomi giải thích với Allure rằng việc nghịch tóc, đặc biệt là khi tóc khô, có thể tàn phá những sợi tóc dễ bị tổn thương. Chải đi chải lại có thể có tác động tương tự. Thêm huyết thanh hoặc dầu dưỡng có thể chống lại vấn đề này.Bắt đầu từ trong ra ngoài và đảm bảo rằng bạn đang cung cấp cho tóc những chất dinh dưỡng cần thiết. Hãy lưu ý khi tóc ướt, dùng áo phông lau khô các lọn tóc và chải nhẹ nhàng. Tăng cường các thói quen chăm sóc tóc với một loại huyết thanh nuôi dưỡng, tóc của bạn sẽ không còn xơ xác mà luôn bóng khỏe.
Đọc thêm
Hiểu rõ về phòng ăn trong căn nhà nhỏ
Nếu tìm hiểu và sắp xếp nội thất hợp lý, một phòng ăn nhỏ trong căn nhà nhỏ có thể tạo nên khác biệt lớn, giúp không gian trở nên sang trọng và ấn tượng bất kể diện tích...
Cơ hội kinh doanh từ sự kiện gây quỹ nghệ thuật
Không gian triển lãm mới, kỷ lục gây quỹ hàng chục triệu USD và sự trở lại của Beyoncé là những yếu tố góp phần giúp Met Gala 2026 năm nay trở nên nổi bật hơn bao giờ hết...
Tiêu chí “thông minh” đang thúc đẩy thị trường thiết bị gia dụng
Tại Việt Nam, xu hướng gia dụng thông minh đang phát triển mạnh, tạo ra sự thay đổi rõ rệt trong cách người dùng tiếp cận thiết bị gia đình. Những sản phẩm không chỉ đáp ứng nhu cầu cơ bản mà còn mở rộng sang trải nghiệm tiện nghi, thẩm mỹ và chăm sóc sức khỏe…
“Kinh tế tiện lợi”: Người tiêu dùng đang định giá lại thời gian
Việc tối đa hóa sự tiện lợi đang trở thành một định nghĩa rõ nét cho nhịp sống đô thị tại Việt Nam. Không dừng lại ở các dịch vụ thiết yếu, xu hướng này đã phát triển thành một hệ sinh thái đa tầng, phản ánh sự dịch chuyển từ nhu cầu cơ bản sang tư duy tối ưu hóa nguồn lực…
Các sản phẩm điện ảnh trở thành một phần của hệ sinh thái thời trang
Không phải ngẫu nhiên mà chiến dịch quảng bá của bộ phim “The Devil Wears Prada 2” được chú ý tại nhiều kinh đô thời trang. Từ New York đến London và Milan, mỗi lần dàn diễn viên xuất hiện đều trở thành chất liệu cho truyền thông và mạng xã hội…
Với phương châm Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Đột phá - Phát triển, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng xác định tư duy, tầm nhìn, những quyết sách chiến lược để chúng ta vững bước tiến mạnh trong kỷ nguyên mới, thực hiện thắng lợi các mục tiêu phát triển đất nước đến năm 2030 khi Đảng ta tròn 100 năm thành lập (1930 - 2030); hiện thực hoá tầm nhìn phát triển đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1945 - 2045).
Tổng số đơn vị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI trong cả nước là 182. Số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố được ấn định...
VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.
Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
