Lương y Hoàng Duy Tân cho hay, dưa leo chứa nhiều nước, có mùi đặc trưng, các nhà nghiên cứu thấy rằng, khi cơ thể chúng ta mới ngủ dậy vào sáng sớm mà không tỉnh táo, đầu váng vất, lúc đó dùng những lát dưa leo nhúng sơ qua nước sôi rồi đắp lên mặt sẽ thấy sảng khoái tức thì ( cần nhất là đắp lên vùng chán). Cách khác là bạn có thể ăn sống dưa leo không cần gọt vỏ cũng có tác dụng làm tỉnh táo như cà phê mà không lo phản ứng phụ.
Theo Đông y, dưa leo có công dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, làm sảng khoái tinh thần, làm đẹp da, hỗ trợ bệnh nhân gout, tiểu đường, béo phì. Những ngày nắng nóng, ta có thể luộc dưa leo lấy nước uống. Một cách hay nữa là dùng dưa leo ngâm nước muối, rồi để khô, khi cần dùng cho dưa leo khô nấu lấy nước uống sẽ làm chúng ta hết khát nhanh chóng. Đối với trẻ em vào mùa nóng, nhiệt thường bị ho, có thể nghiền nát dưa leo rồi dưới chút mật ong cho trẻ ăn, nước dưa leo sẽ làm thanh nhiệt, mật ong sát trùng đường hô hấp và kích thích cho bé ăn ngon trở lại. Đối với người bị gout, trong dưa leo có chứa chất chống lại axit uric hỗ trợ thải axit uric qua nước tiểu làm giảm đau cho bệnh nhân. Bạn có thể luộc dưa leo lấy nước uống hoặc ăn sống, nhất là sau mỗi bữa tiệc có nhiều chất đạm, hải sản hãy ăn ngay khoảng 2 trái dưa leo.

Dưa leo cũng hỗ trợ bệnh tiểu đường: 100g dưa leo chỉ có 16 calo, vì thế dưa leo không gây béo, đồng thời hút được lượng đường theo nước thải ra ngoài. Đối với người béo phì, dưa leo rất giàu xơ sẽ hút nước tránh táo bón, chất nhầy trong dưa leo sẽ hút chất béo và cholesterol, giúp bạn giảm cân. Chị em phụ nữ làm đẹp da với dưa leo chỉ cần thái lát mỏng đắp lên da, lượng nước dồi dào trong quả sẽ cấp nước, cấp ẩm cho làn da thêm mềm mịn. Bất cứ khi nào thấy da khô, bạn có thể đắp lên mặt trong một khoảng thời gian. Đối với những người bị phản ứng do chất nhựa trong dưa leo, thì sau khi xắt lát nhúng sơ vào nước sẽ làm mất chất nhựa khi đó miếng dưa mềm mại hơn và bạn không lo kích ứng nữa. Bạn cũng có thể nghiền dưa chuột cho thêm chút mật ong đắp mặt sẽ cung cấp nước, thanh nhiệt và sát trùng, làm da mặt ngày càng mịn màng.