Học những bí quyết để tự tin sải bước với giày cao gót như siêu mẫu
PV
10/05/2017, 10:25
1. Hãy thay đổi cách đặt chân khi bạn bước đi.
Thông thường, với những đôi giày đế bằng, bạn thường có xu hướng đặt phần mũi chân tiếp đất trước trong mỗi bước đi. Nhưng với giày cao gót thì bạn không nên và không thể làm như thế nếu không muốn có những cơ hội… bị trượt ngã. Khi đi giày cao gót, bạn cần phải tiếp đất bằng gót chân trước rồi mới từ từ hạ phần mũi chân xuống để cân bằng trọng tâm. Chỉ một chút thay đổi nhỏ như vậy thôi nhưng bạn sẽ thấy là bước đi trên giày cao gót của bạn sẽ dễ dàng hơn hẳn.
2. Bước những bước nhỏ.
Khi đi giày cao gót, bạn cần luôn tự nhắc nhở mình rằng mình đang đi giày cao gót chứ không phải giày đế bằng. Điều đó sẽ giúp bạn cẩn thận hơn trong mỗi bước đi. Với giày cao gót, bạn chỉ nên bước những bước nhỏ và ngắn hơn bình thường, đặc biệt là với những ai mới tập làm quen với giày cao gót. Điều đó sẽ giúp bạn tránh bị trượt chân khi sải bước đồng thời cũng giúp bạn chủ động hơn trong việc giữ cân bằng cho cơ thể.
3. Hãy bước đi như người mẫu.
Nói như vậy không có nghĩa là bạn cần phải vừa bước vừa… đánh hông như các siêu mẫu. Nhưng điều bạn cần chú ý ở đây là nên giữ bước đi trên một đường thẳng. Việc giữ bước đi thẳng sẽ giúp cơ thể bạn giữ cân bằng tốt hơn.
4. Nên nhớ ngồi nghỉ và thư giãn chân.
Khi mang giày cao gót, tốt nhất bạn nên cố gắng dành thời gian để ngồi nghỉ để thư giãn đôi chân càng nhiều càng tốt, đặc biệt là với những người mới làm quen với giày cao gót. Chúng sẽ giúp làm giảm bớt áp lực dồn lên đôi bàn chân và khiến bạn có thể đi đứng với giày cao gót nhiều mà không bị quá đau chân.
5. Cần cân nhắc chọn giày thật kĩ.
Khi mua giày cao gót, bạn cần đặc biệt chú ý đến khâu chọn lựa cỡ giày. Tốt nhất bạn nên trực tiếp thử chân vào giày trước khi chọn mua chứ không nên căn cứ theo size giày. Vì tuỳ từng phom giày khác nhau mà rất có thể chân bạn sẽ cần đến những size giày rất khác với size giày thông thường của bạn. Với giày cao gót, bạn cần một đôi giày thật sự vừa vặn. Giày quá chật sẽ khiến bạn bị đau chân còn giày quá rộng lại khiến bạn dễ bị trượt ngã hơn.
* Những mẫu giày cao gót phù hợp nhất cho người mới tập đi giày cao:
Giày cao gót cài dây quai
Nhờ có dây quai cài mà bạn sẽ có cảm giác chắc chân hơn khi bước đi, tránh bị trượt ngã hơn.
Giày gót to bản
Với phần gót to bản, chắc chắn, bạn sẽ không còn phải quá lo ngại về việc giữ cân bằng cho cơ thể trong mỗi bước đi.
Giày đế xuồng
Với phần đế dày và rộng, bạn sẽ mất cảm giác rằng mình đang phải “lênh khênh” trên giày cao gót và từ đó có thể thoải mái hơn trong mỗi bước đi. Đồng thời, đây cũng là kiểu giày giúp bạn đỡ bị đau chân khi di chuyển nhiều.
Tâm An
Đọc thêm
Nghỉ lễ dài ngày, sức mua tiêu dùng “rục rịch” tăng
Những ngày nghỉ lễ Giỗ Tổ vừa qua, ghi nhận tại nhiều siêu thị và trung tâm mua sắm Hà Nội và TP.HCM cho thấy lượng khách tăng rõ rệt so với ngày thường, đặc biệt vào khung giờ trưa và tối...
Lai Châu: Chương trình OCOP khẳng định thương hiệu nông sản vùng cao Tây Bắc
Với 295 sản phẩm OCOP 4 sao và 3 sao, Chương trình OCOP tại tỉnh Lai Châu không chỉ góp phần nâng cao giá trị nông sản mà còn tạo động lực thúc đẩy phát triển kinh tế nông thôn, gắn sản phẩm với văn hóa, du lịch địa phương. Lai Châu đang từng bước khẳng định vị thế với những sản phẩm đặc trưng, góp phần đưa nông sản vùng cao vươn xa trên thị trường trong nước và hướng tới xuất khẩu.
Chinamaxxing: "Quyền lực mềm" của xu hướng tiêu dùng Trung Quốc trên toàn cầu
Từ việc uống nước nóng, đi dép trong nhà đến dáng đi chắp tay sau lưng, một bộ phận người trẻ phương Tây trên mạng xã hội đang chủ động “nhập vai” các thói quen thường nhật của người Trung Quốc. Trong khi đó, các sản phẩm nội địa Trung Quốc cũng dần trở nên phổ biến trên toàn cầu...
Quảng Trị mở “bản giao hưởng” du lịch mùa hè với chuỗi sự kiện kéo dài 8 ngày
Từ ngày 24/4 đến 1/5, Quảng Trị bước vào mùa cao điểm du lịch với Tuần Văn hóa Du lịch 2026 – chuỗi hoạt động quy mô, kết hợp hài hòa giữa văn hóa, ẩm thực, giải trí và khám phá thiên nhiên. Sự kiện không chỉ làm mới trải nghiệm cho du khách mà còn mở ra hướng đi bền vững cho ngành du lịch địa phương.
Những hành lang và cầu thang giúp ngôi nhà “biết thở”
Biến đổi khí hậu ngày càng rõ rệt, khiến ngành kiến trúc và xây dựng cần có những giải pháp chống nóng thiết thực hơn cho nhà ở. Ngoài vật liệu, một số cách quy hoạch tự nhiên và đơn giản cũng có thể giúp giảm thiểu tác động của bức xạ mặt trời…
Với phương châm Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Đột phá - Phát triển, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng xác định tư duy, tầm nhìn, những quyết sách chiến lược để chúng ta vững bước tiến mạnh trong kỷ nguyên mới, thực hiện thắng lợi các mục tiêu phát triển đất nước đến năm 2030 khi Đảng ta tròn 100 năm thành lập (1930 - 2030); hiện thực hoá tầm nhìn phát triển đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1945 - 2045).
Tổng số đơn vị bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI trong cả nước là 182. Số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố được ấn định...
VnEconomy cập nhật giá vàng trong nước & thế giới hôm nay: SJC, 9999, giá vàng USD/oz, biến động giá vàng tăng, giảm - phân tích, dự báo & dữ liệu lịch sử.
Interactive là một sản phẩm báo chí mới của VnEconomy vừa được ra mắt bạn đọc từ đầu tháng 3/2023 đã gây ấn tượng mạnh với độc giả bởi sự mới lạ, độc đáo. Đây cũng là sản phẩm độc quyền chỉ có trên VnEconomy.
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, đặc biệt là generative AI, phát triển mạnh mẽ, Tạp chí Kinh tế Việt Nam/VnEconomy đã tiên phong ứng dụng công nghê để mang đến trải nghiệm thông tin đột phá với chatbot AI Askonomy...
Thuế đối ứng của Mỹ có ảnh hướng thế nào đến chứng khoán?
Chính sách thuế quan mới của Mỹ, đặc biệt với mức thuế đối ứng 20% áp dụng từ ngày 7/8/2025 (giảm từ 46% sau đàm phán),
có tác động đáng kể đến kinh tế Việt Nam do sự phụ thuộc lớn vào xuất khẩu sang Mỹ (chiếm ~30% kim ngạch xuất khẩu).
Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các ảnh hưởng chính:
