1. Quần skinny jeans (quần bó)
Skinny jeans có thể kéo căng dây thần kinh ở vùng háng và chân, làm giảm lưu lượng máu đến chân. Điều này có thể hủy hoại sức khỏe , dẫn đến tổn thương cơ bắp, gây sưng, và tê. Những triệu chứng này có thể không rõ ràng và không đáng quan tâm, nhưng mới đây chiếc quần skinny đã khiến một người phụ nữ 35 tuổi - đã ngồi liên tục trong khi mặc quần jeans skinny phải nhập viên 4 ngày - theo một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Thần kinh học, giải phẫu thần kinh, và tâm thần học.
Việc kéo căng cơ không phải là vấn đề duy nhất. Khi bạn mặc quần áo quá chật, vải sát vào da của bạn, sẽ phá vỡ các lớp biểu bì bảo vệ da bạn khỏi bị nhiễm trùng, bác sỹ da liễu Josh Zeichner, tại bệnh viện Sinai ở thành phố New York, Mỹ giải thích.
Đầu tiên, quần áo bó sát làm cho bạn đổ mồ hôi nhiều, tạo ra một môi trường thân thiện cho virus, vi nấm và vi khuẩn, chẳng hạn như viêm nang lông, có thể khiến bạn nổi mẩn đỏ. Nếu bạn bắt buộc phải mặc quần jean , hãy lựa chọn loại quần rộng rãi một chút, bạn nên giặt sau một vài lần mặc, tránh ngồi xổm trong thời gian dài, điều này sẽ kéo căng dây thần kinh của bạn và gây đau đớn.
2. Quần tất
Quần tất trông có vẻ khá vô hại, nhưng cũng có thể gây hại khôn lường cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia nói rằng tất da chân thít chặt các cơ quan trong cơ thể bạn và dễ gây đau dạ dày, trào ngược axit. Nếu bạn vẫn muốn mặc quần tất, hãy đi trong những dịp đặc biệt và giới hạn thời gian mặc, không mặc quá lâu.
3. Quần legging
Cũng giống như quần skinny jeans và quần tất, quần legging ôm lấy cơ thể, cọ xát vào da bạn lấy đi mồ hôi và dầu tự nhiên của cơ thể. Từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da. Nói cách khác là bạn chỉ nên mặc quần legging ở trong phòng tập. Nếu không giặt ủi trong vài ngày, bạn có thể bị nhiễm nấm như nấm ngoài da, như vảy nến và phát ban, bác sĩ Zeichner nói.
4. Quần áo tắm
Một ngày trong bộ quần áo tắm ẩm ướt dưới có thể khiến vi khuẩn và nấm men sinh sổi nảy nở trong cơ thể bạn vì hầu hết các trang phục áo tắm được may từ vải tổng hợp, không thoát mồ hôi, bác sỹ Owen Montgomery, chủ tịch của Sở Obstetrics & Gynecology tại Drexel University College of Medicine ở Philadelphia cho biết.
Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng, một bộ đồ tắm đẩm ướt thực sự có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng của bạn. Hãy thay đồ ngay khi bạn bước ra khỏi đồ bơi. Đồ bơi ẩm ướt có thể làm giảm sự lưu thông không khí trong vùng háng, có thể gây nhiễm trùng. Hãy mặc đồ tắm vừa vặn để chúng không để lại những vết hằn trên da của bạn, cũng như ngăn tắc nghẽn tuyến mồ hôi gây ra mụn đỏ, ngứa ngáy, Zeichner nói.
5. Đồ lót màu
Vải nhuộm có thể gây kích ứng da nhạy cảm quanh âm đạo, đặc biệt là nếu bạn đã có làn da nhạy cảm hoặc bạn dễ bị tái phát nhiễm trùng âm đạo, Montgomery cho biết. Đồ lót màu làm bằng chất liệu tổng hợp có nguy cơ gây nhiễm trùng cao nhất, vì vậy, bạn nên chọn vải cotton màu trắng.
6. Áo ngực có gọng
Giống như cúc bằng kim loại, gọng của áo ngực của bạn thường được làm bằng niken - một trong những chất gây kích ứng da phổ biến nhất. Để bảo vệ bản thân, bạn nên sơn gọng áo ngực bằng sơn móng tay ở những vùng tiếp xúc với da làm bạn bị ngứa hoặc mẩn đỏ.
7. Giày cao gót
Bên cạnh việc gây áp lực cho đôi chân, đi giày cao gói vài lần mỗi tuần trong một vài năm có thể dẫn đến sự mất cân bằng cơ mắt cá chân gây ra chấn thương, theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Quốc tế về thực hành lâm sàng. May mắn thay, các nhà nghiên cứu nói rằng miếng lót giày cho giày cao gót và bài tập nâng gót chân có thể làm giảm tổn thương gây ra bởi giày cao gót .
8. Dép tông
Các chuyên gia nói rằng dép tông làm lộ đôi chân khiến tất cả vi khuẩn, vi rút, nấm có thể bám vào. Hơn nữa, dép tông còn có thể gây biến dạng ngón chân của bạn, ảnh hưởng đến tư thế của bạn và gây ra 1 loạt các cơn đau nhức khác. Vì vậy, bạn chỉ nên đi tông đến phòng tập thể dục hoặc đến hồ bơi thay vì đi đến khắp mọi nơi.
Nguồn Marieclaire
TẠP CHÍ ĐIỆN TỬ
